爸媽成長營(廣東話讀書會)
《爸媽成長營》是一個廣東話Podcast，專為渴望成長的爸爸媽媽而設。我們透過分享有關育兒、情緒管理和財務自由的書籍精華，幫助父母在繁忙生活中每日進步1%，成為孩子最好的榜樣！
爸媽成長營(廣東話讀書會)
【高敏感父母】😮💨為什麼你帶小孩比別人累？別再跟那80%的家長比了！《Highly Sensitive Parent》
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爸媽成長營｜育兒 · 情商 · 理財
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Episode 143
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【為什麼你帶小孩比別人累？】
很多爸媽明明很努力，
卻比其他家長更容易發脾氣，
吼完孩子又偷偷自責。
美國心理學家艾融博士在經典選書
《高敏感父母》中指出，
這未必是你不夠好，
而是因為你屬於那 20% 的「高敏感父母」！
今集莎莎帶你用D.O.E.S 架構自我檢測，
找出改善親子關係與夫妻關係的自救方法。
▋ 今集分享：
▪ 為什麼你帶孩子特別累
▪ 累壞時如何不走極端
▪ 別再跟那 80% 家長比較
▪ 對另一半不再尖酸刻薄
▪ 被路人指責時怎麼接招
▪ 給自己的五個情緒練習
這一集想說的，不只是教養技巧。
照顧好自己，才有力量溫柔待孩子。
你不需要做時刻微笑的父母，只需做回自己。
寫給每一個在育兒裡，默默撐住的爸媽。
如果你常常覺得照顧孩子比別人累，
這一集會讓你知道：你不孤單，也沒有錯。
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