想改變人生不用靠「重大突破」！每天一個微小選擇，活出最強大的自己｜《你就是困著自己的那座山》下集

【父母如何真正改變？答案不是意志力】

很多爸媽都試過立下目標，
想變得更有耐性、更健康、更有時間，
但努力了一段時間，
又打回原形，然後開始自責。

你以為是自己意志力太差，
或者性格上有什麼問題。但其實，改變失敗的原因，
從來都不是意志力不足。

《你就是困住自己的那座山》
告訴我們，真正阻礙改變的，
是我們自己的大腦。

今集莎莎分享：
▪ 多巴胺如何令你永遠「想要更多」
▪ 大腦的「反脆弱」特質，
▪ 焦慮不是想太多，而是想得不夠深，
▪ 如何用邏輯代替擔憂
▪ 為何巨大改變注定失敗，
▪ 如何與最強大版本的未來自己相遇
▪ 找到你真正的人生使命，

停止為別人的認同而活改變，
從來不需要一個戲劇性的突破時刻。
它藏在每一天一個微小的選擇裡，
藏在你願意停下來問自己：

「那個最強大版本的我，今天會怎樣回應？」

這一集，不只是講個人成長，
也是寫給那些在家庭和育兒中
迷失了自己的爸爸媽媽——

你不只是父母，你還是你自己。
如果你曾經努力改變卻屢屢失敗，
這一集會給你一個全新的視角，
告訴你問題從來不在意志力，
而在你還未聽懂自己內心的需要。

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