海山543 (HaiShan 543)
海山學輔特刊，從校園出發，和海山大小朋友們，一起聊學習的無助、交朋友的困惑、懵懂的情感煩惱等，讓你盡情的和家長、老師、同學們「五四三」。
歡迎收聽～
A program providing information or thoughts for students, parents and school teachers. Support students’ learning and emotional school life.
海山543 (HaiShan 543)
海山543-好想躲起來之學習壓力學生篇 （ft: 黃揚文臨床心理師）
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✔你知道「壓力」會用什麼型態呈現嗎？
🤔是不是常常因為爸媽或老師的督促而覺得快喘不過氣？
💖學習壓力無所不在，但其實有溝通的技巧與應對的方法。
本集特別邀請 台大臨床心理師黃揚文，用「手機電池🔋」與「打怪遊戲👾」的有趣比喻，帶你認識壓力，並教你實用溝通句型，以及兩個超實用的減壓方法——
✨【吹泡泡呼吸法】
✨【三角形呼吸法】
幫助你在課業壓力中，找回冷靜與力量！
🎧 別錯過這集讓你立刻上手、超有幫助的學習壓力解方，一起把壓力轉化為能量吧！
請依照影片最後的問題，在連結中寫下你的練習句子，就有機會得到輔導室的小禮物喔!
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