Vi har lagt bolden ud til jer medlemmer og vil gerne svare på spørgsmål fra jer. Vi skal blandt andet høre om hvordan Jonas og Erik forventer at klare det til HYROX i København til marts 2026. Vi skal høre lidt om hvordan man undgår...

I studiet i dag har vi Jonas, Morten og Carina og de snakker om hvordan man skal bære sig ad når man er ny i CrossFit.Vi kommer med gode råd til hvordan du bedst starter op, hvad du skal være opmærksom på og hvor du måske bør spare lidt ...

Der foregår hele tiden nye ting i boxen og i dette afsnit tager Jonas jer igennem hvad der foregår lige nu.Vi taler om medlemsundersøgelse, nyt udstyr, arrangementer vi har planlagt i fremtiden og meget mere. 

I denne episode med Jonas og Christian i studiet snakker vi om hvad Parents holdet egentlig er for en størrelse. Hvem er det egentlig for? Må begge forældre komme? Må barnet være med? Hvordan fungerer træningen? Og hvordan oplever J...

Denne gang har vi kendt holdgænger Mai-Britt Nordenkjær med i studiet. Thailand har haft fint besøg af Mai-Britt, Johanna, Allan og Lars til en masters konkurrence. Alle atleter ender på podiet og Lars er med som coach, heppekor, va...