CrossFit Odense Podcast
En podcast omkring det daglige liv og begivenheder i og omkring CrossFit Odense.
Episodes
50 episodes
#50 - World Fitness Project, Ragnarok og CPH marathon m/Julie Hougaard
Altså waow Julie har haft et par jern i ilden de sidste par måneder. Først skal hun til konkurrencen kaldet Ragnarok og konkurrere individuelt i CrossFit. Så skal hun til London til World Fitness Project sammen med Team Flæk, og så ...
#49 - Sif til Athens Throwdown
Sif har endnu, endnu gang været afsted for at lave fitness på tid. Denne gang har hun været i Athen og vi skal igen høre om hvordan oplevelsen har været for hende. Hvad var godt, hvad var mindre godt (alting må være bedre end VM i f...
#48 - Et træningsliv som betjent m/Louise Vennekilde
Mange af jer kender sikkert allerede Louise. Hun er gift med Christian - som ejer halvdelen af CrossFit Odense. Du ser hende ofte nede i boxen. Hun er et kæmpe jern til vægtløftning og var den første danske kvinde til at snatche 100...
#47 - Hvem er Media By Aslak? m/Aslak Bendik
Aslak har tidligere trænet fast hos os i CrossFit Odense, men er nu rykket til storbyen. Han er tilbage i Odense for en lille snak i podcasten.Aslak starter med billede og video, som en hobby i boxen - men det udvikler sig relativt hurti...
#46 - Et træningsliv med hofteprotese m/Mette Windt
I dagens afsnit skal vi møde vores mega seje medlem Mette. Du har sikkert set hende på hold og generelt i boxen. Mette er født med hoftedysplasi, intern og ekstern springhofte som bliver opdaget ved et tilfælde da hun falder til gy...
#45 - Danmarks Mesterskaberne i vægtløftning m/Mads Thomasen
Vores allesammens yndlings vægtløftningscoach (undskyld Jonas), har været til DM i vægtløftning tidligere i år og det skal vi selvfølgelig høre lidt mere om.Vi skal snakke om hvordan Mads' træning har været op til. Hvordan han ender med ...
#44 - Box programmet m/Christian Vinther
Som nogen af jer sikkert ved, så står trænerne (ikke altid) selv for programmeringen i boxen. Langt de fleste hold er faktisk udliciteret til The Progrm.Men hvem er det? Det fortæller Christian meget mere om i dagens afsnit. ...
#43 - Rebild Masters Konkurrence m/Louise Vennekilde
Louise, har sammen med en masse andre medlemmer fra boxen været til konkurrence i Nordjylland i Rebild Boxen. Louises makker Gertrud er nødt til at trække sig, efter 2,5 workout - så Maria hopper ind som stand in. Vi ska...
#42 - HYROX update 2026
Det kan næsten ikke være gået din næste forbi, for shiet der er mange af vores medlemmer der har været til HYROX i København i weekenden d. 13-15 marts. Der var mere end 50 mennesker afsted fra CFO. Det er fandme sejt! J...
#41 - Open 26.3 recap
Open er slut *cue sad music* og vi rundede af med en hård en af slagsen. Vi lavede thrusters, cleans og burpees i laaaaange baner. Ligesom tidligere afsnit skal vi snakke lidt om det officielle leaderboard i verden, samt vores interne leaderboa...
#40 - Fredagsbar m/trænerne
Frisk fra trænermøde og inden vi skal ud og spise hele personalet, har enkelte af trænerne mødtes for at tale om alting og ingenting. Og lidt Jonas Birwes nipples? Selvtak for denne cold opening. Jonas vil gerne frabede sig at man r...
#39 - Open 26.2 recap
I dagens afsnit samler vi op på det der var den 2. workout i CrossFit Open, nemlig DB OH walking lunges, DB snatch og gymnastik i baren som ender med ring muscle ups. Crazy workout. Dave Castro (der programmerer til CrossFit Games) ...
#38 - Masters Konkurrence i Holland m/Morten
Vores seje og stærke medlem - har været til en masters konkurrence i Holland og faktisk gjort det rigtig godt. Vi har tidligere hørt om Sif's erfaring med konkurrence i udlandet - og nu skal vi høre om Mortens. Vi snakke...
#37 - Open 26.1 Recap
Open er over os og endnu, endnu, ENDNU en gang bliver der serveret en god omgang forfærdelighed af en workout. If you know - you know. Open 26.1 var en god omgang af ben, ben og mere ben. Wallballs og box jump overs. For...
#36 - Mød din træner m/Christian Vinther
Christian aka. Piece of Shit aka. Giraffen har været med i studiet for første gang i laaaang tid og nu fortæller han lidt om hvem fanden han egentlig er, og hvad han bruger sin dag på. Christian har skruet hænderne rigtigt på og er ...
#35 - Verdensmesterskaber i Funktionel Fitness Masters m/Sif
I kender sikkert Sif fra boxen. Hun er ikke verdens største menneske, men hun er fandme et jern. Sif kvalificerede sig til verdensmesterskaberne i Funktionel Fitness, som blev afholdt i Australien sidste år i november. D...
#34 - HYROX simulation update
Der har været HYROX simulation i boxen i weekenden, hvilket der var stor opbakning til! Tusind tak til alle jer der var med, først og fremmest.Morten har talt lidt med forskellige deltagere til eventet, så glæd jer til svedige, prustende...
#33 - Open, hvad er det?
I dagens afsnit snakker Jonas, Morten og Carina om det kære CrossFit Games Open der løber af stablen liiiiiige om lidt. Du har sikkert hørt snakken i krogende eller i en tilfældig vending fra din træningsmakker. Men hvad er Open ege...
#32 - Mød din træner m/Carina Røj Christensen
I forlængelse af sidste uges afsnit, kører vi altså lige en 'mød din træner' mere. Denne gang med forbehold for ekstra bandeord, sorry not sorry. Carina arbejder på sagen.I denne omgang af mødet med træner stablen, skal vi snakke med Car...
#31 - Mød din træner m/Jonas Foermose Price
I ugens afsnit skal vi høre lidt mere om den ene halvdel af boxens to ejere. Nemlig Jonas motherf'ckn Price. Er han en mand? Er han et skur? Måske begge dele. Lyt med for at høre mere om hvem Jonas er, hvordan hans Crossfit rejse st...
#30 - Mød et medlem m/Cecilie Lund Jørgensen
I har hørt lidt om trænerne, men i dagens afsnit skal vi høre lidt mere om en af medlemmerne. Er det ikke nice? Vi skal snakke med Cecilie om hendes vej til Crossfit Odense, hvad hun laver til dagligt og hvordan træning samt målsætn...
#29 - World Fitness Finals m/Cecilie Jørgensen
I denne episode skal vi snakke om World Fitness Finals som fandt sted i København, i Bella centeret d. 18-21 december. World Fitness Finals er klart en af de større konkurrencer vi har haft på dansk jord og Cecilie var ovre at se de...
#28 - Mød din træner m/Morten Meisner
Ohhhh the roles have been reversed. I er vant til at høre på Morten være vært og interviewer, men i dag er det Jonas og Carina der er kaptajner nu.Dagens afsnit er nemlig et 'mød din træner' afsnit, så vi skal snakke om intet mindre end ...