#41 - Open 26.3 recap

Open er slut *cue sad music* og vi rundede af med en hård en af slagsen. Vi lavede thrusters, cleans og burpees i laaaaange baner. Ligesom tidligere afsnit skal vi snakke lidt om det officielle leaderboard i verden, samt vores interne leaderboard. 

Vi berører lige kort hvordan Jonas var en kæmpe helt efter 26.1, men må se nederlaget i øjnene efter end DNF på 26.3 efter en fiber i læggen. Jammerligt.

Men der er croptop fredag for Jonas' vedkommende i morgen. 

Lyt med for updates, banter og generelt gode stunder med Jonas, Jens og Vinther når de opsummerer hele vores Open. 

Transcript

SPEAKER_02 0:00

Så vi er gangen velkommen til, Franken.

SPEAKER_03 0:04

Den sidste åbentop i den her omgang. Let's over. Det er det igen. Det er klaret?

SPEAKER_01 0:16

Jeg må ikke lige starte med at spille noget. Men chancen for, at du kommer, hvis du ikke laver den før. Så er changen for, at du kommer til 2.3 med fibber på noget, den er høj. Det er meget høj. Nu ved jeg godt, at det ikke var bagløb. Jeg ved godt, at det var det længing. Men I kan bare mig Not Standus.

SPEAKER_02 0:42

Det er bare fort.

SPEAKER_03 0:47

Og så det ikke er godt den der.

SPEAKER_01 0:49

Jeg har ikke en kandit der. Men alligevel for helvede jøis.

SPEAKER_02 0:56

Hal det dårligt. Jeg kan ikke en længe røft på hovedet over mig selv.

SPEAKER_03 1:01

Jeg skal lavet lige før. Jeg har bare lærme program. Det er ikke mere. Det er jo.

SPEAKER_02 1:06

Altså, alt konkurrence er overstået. Lænde den næste. Det er været en travest. Så er jeg blevet. Jeg har blevet lagt mand på længe. Jeg har fået boldpistolen i tænken for længen.

SPEAKER_03 1:22

Det var lige det. Så vi kan tage den. Det er plejer at slut med. Hvem skal have den lyser på 3 den her gange, Jonas.

unknown 1:30

Ja.

SPEAKER_02 1:32

Fredag efter. Den her podcast, blev nok udgivet i morgen og i morgentrosdag. Så kom i morgen, når I hører den her. Det er fredag efter manddag fra klokken 3 til 6. I kan få lov til at se mig i den pæn. Crop to tænk top. Som hjælpe, nu er så fået æren af de første to u.

SPEAKER_03 1:55

Så kan I få lov til at se Jonas skuld på højden. Den er væk normale under-shirt.

SPEAKER_01 2:01

Sådan nulskor.

SPEAKER_02 2:03

Ja. Jeg har overvejet sådan kort. Ved det bare prøve at lave den. Men. Jeg synes nu også, at penklær mig. Så det synes jeg måske også, andre skal have fornøjelse af sig.

SPEAKER_03 2:17

Det glæder vi det. Jeg har ikke Instagram post i hvert fald. Der er nogen, der efter spåret i hvert fald lige få det filmet.

SPEAKER_02 2:27

Den skal nok komme.

SPEAKER_03 2:28

Det kan bare vi livestream det. Der er like. Nå. Så. Lad os snakke åbent er ikke.

SPEAKER_02 2:39

Vi skal jo snakke både 263 og overall.

SPEAKER_03 2:45

Så lad os gå lidt hurtigt igen, 263. Det kommer ikke til at gå hurtigt, men hurtigere, end vijer. Live at starte med.

SPEAKER_01 2:57

Men det er jo ubegriben, at man der selv har skrevet i workanden, ikke kan finde ud af leverer.

SPEAKER_03 3:04

Der fand en slags bøvis, man skal lave her. Det er simpelthen. Og der er så meget forvirring efterfølgende. Den der sådan har sat sig ind i ting, så jeg. I må gerne lave Bartfing, men I må også lave normale. Det sådan her. Så Kasper startet ud med at sige, at det skal være Barefasing, og det skal jo bare være bøbe han overband i hav.

SPEAKER_01 3:23

Men det forgik til Water Pulse? Ja? Annøvis.

SPEAKER_03 3:29

Nu var jeg jo på ferie, så jeg har ikke sat mig så meget. Jeg så live announcingen, når jeg så de tre pige laver den. Men var det en del af konkurrencen også. Var det en af workouts den til konkurrencen?

SPEAKER_01 3:40

Det mene da. Jeg er ret sikker på de andre. Både individuelt, men også holdende skulle lave den i løbet af konkurrencen.

SPEAKER_03 3:49

Det er bare. Det var. Det er sådan. Den workout, der er. Måske trædelser bare lidt smidt ind i uden opværningen. De andre også, men den her især, så jo. Men living er faktisk meget fint. Det ser ud til rimig vindig. Og brugden var lidt kæld at se på. Men ud af det, så var der ikke sådan noget af sæt fingrene på den her gange.

SPEAKER_01 4:13

Nej, det er synes ikke. Det var okej.

SPEAKER_03 4:15

Again, nemt at sætte op. Nu det var der, der skulle set op den gange. Det var lidt væk, og der skulle sådan lige jo stres den her gang i forhold til placeringen. Men ud over det, så er nemt at set op igen. Så godt lege. Det er ligesom gå lidt. Altså bære og bedre med liven. Det var også mindre kekset den her gang, synes jeg. Jeg har ikke tegne på en wallball, eller af parge lige ud af røn og sige NAH, jeg tror det var et barn, nu skal jeg laver ringsø. Det var lidt mindre kekset den her gang. Og jeg ved ikke, om det er fordi, det var mere officielt med hvor du ser, at det var måske et større publikum, eller et større venue, eller et eller andet. Men det bliver sådan der. Det plæk af stop det. Kan man se. Nej. Norma. Så fedt.

SPEAKER_01 4:58

De tre piger. Ja. Olivia Kus er. Daniel Brandon. Og Ariel Lowen. Ja. Det er. Altså, Kus er, meget unge, 20 år. Hans anden eller tredje år, som andet som scener var på podiet sidste år.

SPEAKER_03 5:17

Som træer ikke er. Jo, det er træer.

SPEAKER_01 5:20

Ariel Loven har også været på podiet. Daniel Brandon tror jeg, jeg slutet fire eller fem og et par gange.

SPEAKER_03 5:25

Ja. Men tre i sådan en rimelig stor navnde for CrossFit verden for kvindersiden. Og Olivia. Er sådan rimelig. Met dem, som folk kigger efter den nye, der skal overtage, når hun begynder at få lidt mere erfaring, tror jeg. Og man kan også godt se på, at der rent fysikmæssigt og også sket meget det sidste tid, hun har været. Det er den store pige, og der er ikke noget galt af en stor pige, men det er bare lidt svær at lavis og skynder på den del af det, og jeg tror, det har været rigtig godt for ikke for at bygge noget styrke op, fordi hun er såge, så det begynder fuldstændig peak perforce endnu. Men det var også hende der vand. Det var hende der vand.

SPEAKER_01 6:04

Altså til announcement da.

SPEAKER_03 6:06

Mangled to reps, tror jeg fornå ikke. Treps og tre reps. Men hun smed den også. Det er færdeligt. Hun smidde den også lige. Hun smid den efter 6 ruster på den sidste. Ja, og så laver hun tre bliver kapet. Må det så være.

SPEAKER_02 6:22

Og en games at, som vi også snakket om, smider den så kort tid inde. Så ved man, at der er udsold.

SPEAKER_03 6:31

Ja, det bliver træs. Det tror jeg. S. Skal vi snakke om workout, inden vi går videre til Let os videre. Jeg er. Ja, som jeg selv siger. En workout, som man godt ved, man bare skal ind og have det dårligt i. Endnu en workout, som man godt ved, den ikke er færdig med. Sådan overordnet set, så jeg tror 95% af alle personer, der har lavet åben, har ikke lavet nogen af workoutserne færdig er ex.

SPEAKER_02 6:59

Det tror jeg ikke helt vildt af.

SPEAKER_03 7:01

Jeg skal selv minimum.

SPEAKER_02 7:04

Jeg tror, det er mere end. Eller mindre. Nej, undskyld.

SPEAKER_03 7:07

Ja, så. Så det er en mulighed for, man kan være færdig. Stort set, det er at være jern, eller kunne lave Ringbus op i høj kapacitet. Og hvad der jern. Men. Så jeg synes.

SPEAKER_02 7:22

Det er jo kun jeg to, der har lavet den. Jeg har ikke. Hvad for nogle følelse går man igen?

SPEAKER_03 7:28

Opgivet. Meget. Det var overhovedet ikke både Jens og jeg er ikke sådan en workout for os. Det er godt tænkt svækstang var måske lidt tungere. Du er godt lidt burbis. Det er sådan fedt fint nok. Men for mig var det mere det, at man gik ind til workout, allerede havde sådan inde hovedet en lille smule op. Jeg havde ikke lyst til at komme ind i det der mørke sted igen, og have det så hårdt. Og så allerede indstillingen, inden jeg startede var sådan lidt rød.

SPEAKER_01 7:52

Og jeg ved ikke, om det har noget at gøre med, at vi er beginnen efterfølgende og ikke i fredags, hvor der var en masse mennesker.

SPEAKER_03 7:59

Jeg tror, jeg er meget glad for ikke lavet i fredags, fordi så tror jeg også bare, at man har lagt endnu hurtigere ud og fået det endnu dårligere og endnu hurtigere.

SPEAKER_01 8:05

Ja, men jeg tror bedre, at jeg havde kunne være i det sådan lidt i mit ede, bede og sådan kunne slukke for den der stemme.

SPEAKER_03 8:09

Du er bedre til at gøre det i solationen.

SPEAKER_01 8:12

Men når jeg så bare står der samk. Mand af. Der var sådan på forhånd.

SPEAKER_03 8:19

Fok det her. Og det var. For mig der skal jeg laver Weg af den programmer åben. Jeg skal nok laver det. Men en der havde det også lidt. Jeg synes faktisk ikke, den er særlig sjovt her. Når vi har lavet noget sådan følelsesmæssigt, der minder meget om, synes jeg. Så. Ikke optimalt åben i år, synes jeg. Sådan overordnet set. Jeg synes ruggården, ser rigtig fin ud. Men så når man ligger dem sammen, så synes jeg faktisk, at det har været lidt for meget åb og lidt for lidt udfordring.

SPEAKER_02 8:53

Jeg synes, er følge ikke de har afdækket sådan det her bredet spektrum af skills eller kapaciteter, man skal kunne have, eller besidet som en crossfiller.

SPEAKER_03 9:03

Nej, og det er det der nok kommer til at kunne se meget mere i. Det er vi kommer til at kunne se.

SPEAKER_02 9:12

Dem, der skal gå vid til kvartfinalerne og semifinalen, de er kommet videre uanset. Det er ikke dem, der sådan ligger lige på vi dem her. Men det er bare sådan også. Der er måske nogen, der godt kan lide, at det er de tunge vægge. Og nogle, der godt kan lide, at det er ad selv og have hårdt i 16 minutter. Men det har kun bare været at have det hård i 12-16 minutter i den her åben.

SPEAKER_03 9:39

Jeg sådan opliget set så. Jeg vil ikke have åben kommer tilbage til fem gange, fem uger i strig. Men jeg vil gerne have, at workout har mindet mere om den gange, vi havde fem uger, for det så kan godt være, at vi havde tre af de her workouts her, men så var der også to workouts, hvor de kunne for lov til at lege en lille smule mere. Og udforder på den måde. Og så kan det være en af workouts, der godt være, at den er for svær for nogle mennesker, men så går man, så er det ikke altså, så betyder ikke så meget, at der er så mange andre uger at gøre det med. Så jeg ved ikke, hvad man skal takle den, og det skal være inkluderende for alle, og alle skal følge sig med uden at følge os uden for, men man skal også lave noget, der er sjovt, også for dem, der har lidt grøjt lang tid.

SPEAKER_01 10:15

Men jeg tror, som vi snakker om i går, Jonas. Så længe man har det her format, hvor man har tre ud i åben, og så der kommer en kvartfinal, og der er 25 procent, der går videre til kvartfinalen, så tror jeg bare, man må indse, at svær skills og tunge vækstinger, de kommer først i kvartfinalen.

SPEAKER_03 10:34

Jo, det har følge sådan set op. Så ringler svært nok. Men det er et element i hele åben, der har været udfordrende.

SPEAKER_01 10:42

Og det ligger sidst i workout, så det er ikke en mega begrænsende faktisk.

SPEAKER_03 10:45

Nej. Så også, der har lavet først ved det rigtig lang tid, kan måske ikke godt kigge i øjnene, og sige, vi kunne godt tænke os at blive udfordret lidt mere. Og det er måske også lige så meget, fordi vi kan. Vi synes selv, det er sjovere at lave ting, der er sværere og tunge, end det er at lave ting, hvor man skal have det virkelig hårdt. Jeg havde også hånd på, måske vi skulle have hurtigt lidt ned af det. Den her rygger kunne være fedt, hvis den de første to runder, fx havde været burys, og det havde så været Walborks, og sådent i Handstandbrok. Eller noget den stil. Så vi også bygget op lige som vi gjorde sidste uge med gymnastikken. Eller vækstangen blev ufattelig tunge. Vi starter med måske snad strøst og så cleans, og så blev det rigtig tungt til clean til sidst, fx eller noget andet. Men det er bare fordi, at den tungeste vækster var den var 61 kilo for her og 38 for damerne. Og normalt, normalt. Før har vi set åben, hvor vi har klinet dør ikke på 143 kilo. Det er sådan meget stort forskel på, hvad det har været, og hvad det har været den gange. Og hvad har det været den gange. Så jeg synes ikke sådan testen af individual set er rigtig alt dårligt. Jeg synes faktisk, det var nogle gode tester og nogle gode udfordring. Og jeg synes work sjov nok. Det er sådan individuel set, men sådan samlet set, så gad jeg lidt op på den sidste, fordi det var sådan, at nu skal vi gøre det samme, eller så næsten den samme følelse en gange. Også det der med, når man går ind til en workout ligesom den første. Måske ikke lige set simt, for det var den første, oven var lidt mere excludet, og så den sidste her, sådan lidt workout, der ikke når bliver færdig med.

SPEAKER_01 12:09

Ja.

SPEAKER_03 12:10

Altså, det der med, man kan ikke angribe workouten på samme måde, synes jeg, når man ved, man ikke nåret. Så.

SPEAKER_02 12:17

Du luft da også at ville lidt i et par minutter. Efter lige har lavet workout. Nu er din dommer.

SPEAKER_01 12:24

Som jeg sagde til Jonas, at han kommer over og kiggede til mig. Er færdig med ander språk. Det ikke mere.

SPEAKER_03 12:31

Det var også, der sagde to minutter, der gør du ikke rigtig mere. Og det har taget en 6 år til workout.

SPEAKER_01 12:35

Og så sagde jo faktisk også, jeg vil ikke tilningen. Men det vil jeg jo gerne, for du skal med.

SPEAKER_03 12:41

Det har du sagt, så skal man jo starte en fundraiser.

SPEAKER_01 12:47

Du kan bare hæve madingsprisen.

SPEAKER_03 12:49

Ja. Det må vi lige se på. Jeg gider ikke, hvis min konkurrens skal til at give op, bare fordi det åbent var lidt.

SPEAKER_01 12:57

Som han tager med, hvis du tager med.

SPEAKER_03 13:00

Er det fordi, du bliver har, Jens? Det er ikke min sport. Du fandt ikke lige det nye åbenfang her weekend, eller hvad? Det er jo fint nok. Men det er ikke min sport.

SPEAKER_02 13:11

Det var i hvert fald ikke løbet, du sjældnet på.

SPEAKER_01 13:14

Jeg har noget mere på løbet, end du jo, jo, kan man sige.

SPEAKER_02 13:18

Altså. I den tid, jeg løb var jo hurtigt.

SPEAKER_01 13:22

Ja. Men du blev jo ikke færdig. Du løb jo kun nok en det af jeg løber.

SPEAKER_03 13:30

Nej. Middlet. Jeg worker en simpel workout. Det er nemt og dømme, så der var ikke noget dramat nu her. Det er sådan rimeligt, og det synes jeg faktisk også lækkert. Så fin work, overordnet set. Måske en lille sle for også i hvert fald, der har prøvet det nogle gange før. Ja, lige overt. Kvinder først.

SPEAKER_02 13:54

Intallandet litterborgt.

SPEAKER_03 13:55

Så har vi ikke plegt at Vandenslidbort først. Skal ikke enda format nu.

SPEAKER_02 14:00

Vi tager Værenslet først. Mod kvinderne først. Ja, det gør vi. God. Jamen vi går lige både igennem 263, og så snakker vi også bare lige overall efter det. Den her rogger, det var sådan en, hvor man ser lidt andre navner oppe på de høje placer. Der var nogen, der. Man kan se sådan, jamen, så har det ikke shjen de første to, og så shjer det lidt i den tredje. Så der er stadig en, som mere Jar for en rår. Vi har snakket om de to andre, jjem. Hun bliver altså stadig den tredje bedste i verden. Så hun slået på en første, en 19 og en tredje, han holdsvis.

SPEAKER_01 14:48

Det er også meget pæn.

SPEAKER_02 14:49

Det er meget pæn. Men der var foret bare nogle andre navn, der lige sådan snæder så indem alle dem, man er vant til. Loster stadig på en elfste plads. Så det er jo absolut ikke dårligt. Og hun erder også med Venåb. Så på den måde er det jo ikke, fordi der har været så meget anderledes.

SPEAKER_03 15:14

Og man kan også sige, at det bruger minder sådan følelse meget, så ser vi nok også mange af de samme adlerer helt op i toppen. Altså sådan top 20 rater. Det er selvfølgelig også det bedst at gå videre, men vi ser så meget af de samme sådan karakter i forhold til de adler, der ligesom klarer det godt.

SPEAKER_02 15:31

Så der er ikke sådan sådan nogle overraskelser på leaderborden, synes jeg. Når man sådan lige blæder hurtigt ned. Også når det sådan det 25%, der går videre til kvartfinerne. Der må jeg altså bare sige. At det skulle have været 10%. Der er ikke nogen, der ligger fra 10% ned til 25%, der kommer ud til semifinalerne og gæn. Det tror jeg simpelthen ikke på.

SPEAKER_03 15:55

Men tror jeg ikke, fordi de gerne vil til lidt læste penge.

SPEAKER_02 15:58

Jo, der er jo lige et registreringsgebyr, der skal betales igen. Så man altså vil være med.

unknown 16:05

Ja.

SPEAKER_03 16:06

Men der er ikke så meget andet fra, der kan være med ligevel. Så det skal ikke bekymme jer om. For man skal have til mand åben, for at kunne tilmelde så kvartfinalen, for at kunne tilmelde sig semifinalen, som også forår både online, men også ind person konkurrencer, og så går man videre derfær. Og det er alligevel, jeg tror, det er 2.000 her og 2.000 dame, der går videre fra kvartfinalen til semifinalen. Så det er også et rimelig stort felt, der går videre fra kvartfinaler og videre til semifinalen, fordi det kører da også online. Også ikke i person, men også online.

SPEAKER_02 16:38

Hvis vi lige blæder lidt ned af det kvindlige Lidl, så har vi en dansker på en samlet 69. plads med Pille Christen over fra butet slab. Så jeg klarer sig stadig rigtig godt i alle tre workouts. Både på lokalt i Danmark, men også på verdens plan 47 plads, 121. plads, 174.pls. Det er altså nogle rigtig stærke præstationer.

SPEAKER_03 17:11

Det klarede nummer 7 også. Så overall. Ik fra Danmark, man trænede sammen med. Jeg trænet sammen med hende i årgang. Den var i Danmark. Ender tonet førerne på den sidste workout. Her. Men fordi hun fik en første plads i den sidste workout, så ligger 7 over.

SPEAKER_02 17:30

Så vi skal prøve at snakke lidt om det.

SPEAKER_03 17:33

Yes?

SPEAKER_02 17:34

Tænker jeg.

SPEAKER_03 17:36

Er det overraskende, hvem der vinder, Jens, synes du?

SPEAKER_01 17:40

Aarhoved ikke. Jeg tror, alle kunne se på den her workout på forhånd og sige, at den vinder. Går den.

SPEAKER_03 17:46

Det er lidt det samme, som. Vi snakker med den første workout. Når man har en bevægelse som Wallballs, betyder ikke det helt stort med højden, man kan bare måske til. Så har cleans og thrusters og burbys faktisk en fordel i, når man begynder at skulle lave mange gentagelser hurtigt. Han skal lidt kortere, og igen det ikke, fordi vi skal tage noget frem for at late, men når vi kommer til åbent især, så betyder det noget hver se kont. Det kommer til at betyde mindre og mindre, jo længere vi kommer ud i hvadfinal semifinal og åben, eller hvad er det games. Men lige her til åbent, der betyder det helt sikkert. Og så har han bare et fucking jern.

SPEAKER_01 18:20

Ajts, man skal bare lige huske, han slår af to med over et minut. Det er helt anderligt hurtigt. Og lige under et minut, men altså. Det er helt jævnet.

SPEAKER_02 18:30

Og vi snakker om, nu så vi lige hans video er 263. Han ligner ikke en, der bevæger så hurtigt.

SPEAKER_03 18:37

Det er jo klart, da man er tvivl som lidt af. Jeg har bare lyst til sur, ikke har godt mærke.

SPEAKER_01 18:41

Men altså. Men nej du har ret. Han ligner ikke en, der bevæger sig helt sindssygt hurtigt og skønner så nej. Men han er bare enormt sådan konsekvent i, hvor hurtigt han beværer sig.

SPEAKER_03 18:53

Men tror jeg også, det er meget gør det med, ligesom når vi ser, vi samlet ofte med u, eller gymnastik, når det oppe i regnet, sådan det ser effortlæse ud. Det samme med Colton, fordi han beværger sig sig bevidst, og bevæger sig. Hvad hedder det? Konskent hele vejen i gennem workout. Det er sikre ud, som om det er hurtigt. For hvis du begynder at se hurtigt ud, så er det også fordi det er stressde. Og det er ofte det, der falder, når folk de skynder sig i Burby så ser helt vildt, men hver går faktisk ikke hurtigere. Så hver bevægelse ligesom er kalgat, og kan ved, okay, på den måde skal lave Burbys for at være mest effektiv, så er det FS Let, ser ikke så hurtigt ud, men rent faktisk, hvis man tog, sådan genst, så det da stadig være tydeligvis rigtig hurtigt, det her.

SPEAKER_01 19:31

Jeg kan også lige bare lige hurtigt indskyde. Der er 11 herrer, dernår blive færdigt inden for timkær. Der er 84 damer, dernår bliver færdig inden for trækning. Enten. Så betyder det jo, at der er mange flere meget fede damer derude. Eller så er der lidt med vægt. Er vi færdig med den der 0,7 skæring til damerne. Er det fornemt eller hvad?

SPEAKER_02 19:58

Det er generelt, ser vi jo sådan med de der fald lidt semge. Vægt der. Og generelt set er kvinderne bedre end. Så ja, den der radio er måske er lidt skæv.

SPEAKER_01 20:13

Og nu skal jeg jo ikke se her som lidt privilegeret mand. Og brog med over, at der er noger, der er bedre end mig til fitness. Men det er da påfald.

SPEAKER_03 20:23

Men det har vi også snakker om tidligere. Der er noget fysiologisk, der påpeger, at kvinder er gennemstid bedre end mand til at arbejde med høje procenter. Og man er bedre til at lave en af and i forhold til deres arbejdssæt fx. Det ved jeg ikke, de mand er bare rød mig løft, og kvinder er plot til pres selv eller hvad det er. Men der er noget, der har noget sådan gennemsnitt i forhold til den del af det i hvert fald. Og den måde, man har taget det på, er jo at man har taget sådan de bedste væk løs, men og dame, og set hvor store forskel der er på de skore, og så man tager den derfra. Så hvis man er rigtig god til at magse, så man må sige, at man, når man er til Olymping, så kan der være det. Bridning der i forhold til, når man skal lave mange gentagelser. Men på snakke så meget. Og vi kan jo bare sige, at den skal mere sådan sammen, ellers kan kvinder sig mere væk på.

SPEAKER_02 21:12

Og jeg skal mindst på det stærkt. Det er fandt. Nu kan det også godt være, vi er bare tre med, der skal holde vores kæft. Mængden af kvinder i hvert fald på holden hernede, der kan tage mere væk på. Det er rigtig høj.

SPEAKER_03 21:25

Men mænd, at der tager for meget væk på, kan også være lidt højt. Det er så. Jeg er lidt på midten. Vi skal fjerne lidt vores ego, og kvinderne skal have lidt afcis. Men jo, det er i øjeblikkanden i hvert fald en workout her, at der er så meget forskel. For det ser ofte, når vi siger højt rap gymnostik. I svær gymnastik, at serve det modsatte. Ofte, at menneskene klar sig bla. Så altså, igen, det kommer aldrig sådan til 100% færre i forhold til vidningen af mand og dame. Men det er allig øjnen, da er 8 gange så mange. Kvinder er når bliver færdig som ind. Ja, det er meget.

SPEAKER_02 22:03

Det er ikke en tilfældighed i hvert fald ved at sige. Så er der jo et landet. Med den workout. Vi blad lige lidt ned på leaderboet, fordi der har vi sgu en dansker. Vi vender tilbage til Thomas Dørgnu en gange. Der slutter nummer 30 i verden. Det her ikke flot. Det er hans sidste workout her 263, der trækker ham ned af leaderboret. Der slutter han nummer 201 i verden. Hvor han har slutet nummer 4 og nummer 12 på de to andre. Så Thomas klarer såken godt i de to første, og også klaret sig rigtig godt i den anden. Eller øsker lidt tredje. Det er bare ikke lige så godt som det andre. Så han har røjt ned. Der var lige nogle huller. Der er lige blevet afslaget lidt der i.

SPEAKER_03 23:00

Jeg har så træet i verden. Det er jo taget i verden. Hvis du ser på nedenunder på overboard, så personen, der er normer 115 har kun lavet syv raps mere. Altså, så der skal heller ikke meget til, at man kommer op afet. Så det. Når vi rammer toppen der, så betyder en rapp bare al verden. Så men det gør det ikke altså stadig rigtig rigtigt. Ja, rulegres. Det andsk rugres på nemen. Ja. Det er præcis. Så nej.

SPEAKER_02 23:30

Det er i hvert fald sådan de to danskere. Jeg synes, der har været været nævne. Der jo stadig nogle andre danskere, der måske enkelt vis har haft en god præstation i det her. Men det er jo sådan Panille og Thomas, der ligger konkvent højt.

SPEAKER_03 23:44

Jo, som jeg sige. Som vi ser top 25%, så vi har helt klart en god dansker, der går vider til hvad det kvart alligevel. Så det er jo nok spændende at se, om det gør nogle forskel om. Vi er bedre til danskerne er til, eller vi er ikke bedre til selv her selv.

SPEAKER_02 24:02

Men det kan være, jeg skal kig på det danske Leth lige hårdt. Fordi der har vi i hvert fald en mybrig. Der. Skal lige se, hvordan hun placerer her.

SPEAKER_03 24:26

Det her er rigtig godt. Det er virkelig godt podcast, det her.

SPEAKER_02 24:33

Det har i fald ikke været en lige så god, som de andre kan se.

SPEAKER_03 24:39

Jeg skal ned af nu, eller. Det er også lige meget. Vi har Mebret. Hun er klaret piskort igen, hun er sejl.

SPEAKER_02 24:48

Hun slutter samlet set som nummer 39 i Danmark. Og der ligger hun altsover over en del navn, som man sådan i hvert fald har set før i Chris Fidde Mjøb.

SPEAKER_01 25:01

Er det i ens allskruppe, eller det åbne Libet.

SPEAKER_02 25:03

Det er det åbne Little. Vi kan jo lige snade og kigge på. Adelersgruppe her. Er hund i.

SPEAKER_01 25:18

Nu skal du passe på, Jonas.

SPEAKER_02 25:20

Nu skal jeg passe på med.

SPEAKER_01 25:21

Så jeg på en kvins eller vilvis meget sæler.

SPEAKER_03 25:26

Jeg tror, jeg kan skyde for højt, så får man ikke gank over Bellerne. Skåde over Bølg.

SPEAKER_02 25:32

My Bret ligger i 45-49 kategorien. Og den ligger hunmer ikke i Danmark.

SPEAKER_01 25:38

Let's go, my bridge.

SPEAKER_02 25:40

Let's fucking go, my brid. Så vi har Danmarks bedste Crossfitter i 45 til 49 kategorien. Gå rundt ned hos.

SPEAKER_03 25:56

Skal.

SPEAKER_02 25:56

Lægt, Føler du der mindre dårligt over at hun er slåder i skærd, jens.

SPEAKER_01 26:04

Jeg tror ikke, det gør i Jens. Nej, det gør mig ikke mindre af selvheden og konkrens. Har vi et intern. Det er det, vi skal finde frem nu.

SPEAKER_02 26:16

Jeg er lige på se, hvor denbrid hun skærer.

SPEAKER_03 26:19

Og Søst nu. Du at lave en Wikipedia profiler. Hvordan forgår der? Ja. Hallo.

SPEAKER_02 26:31

Num 609 i verden på hendesgruppe, eller i hendes andersgruppe. Mejt. Vi har sagt det før. Vi ser det igen. Det er fucking jaren. Og en vi alle sammen kunne se op til at gøre lidt mere. Vær lidt mere liges.

SPEAKER_03 26:52

Det er gedder ikke fordi det kræver arbejde.

SPEAKER_02 26:57

Ja hun træner mere end en gange om morgen. Det er jo også arbejde og komme til her.

SPEAKER_03 27:03

Så det skal have tænke nogle penge, så jeg kan komme her.

SPEAKER_02 27:06

Vi vil også tæt en tandet. Starter med kvinderne. Og toppen i alle tre uger og samlet sen. Der har vi sgu July Hårdår.

SPEAKER_01 27:20

Det er ikke sikkert om.

SPEAKER_02 27:23

Jusille, hun. Her i 263 kommer relativt langt stadig, ikke. Og altså i forhold til resten af boksen. Der hun et godt stykke foran. Så det er velfortjent, hun ligger på toppen. Hvis over det, jeg fik en tallet skal huske.

SPEAKER_03 27:44

209 tror jeg.

SPEAKER_02 27:45

209.

SPEAKER_03 27:47

Jeg fik 187.

SPEAKER_02 27:50

Julie har joet 237 i den her.

SPEAKER_03 27:53

Det er meget fand.

SPEAKER_02 27:54

Så nu havde ikke færdig, men noget væsentligt længere.

SPEAKER_03 27:58

Det var ikke bor, han fik 238, så det er jo.

SPEAKER_01 28:02

Og det er en dyr rap, men jeg har overvist på, at hun har slået ham.

SPEAKER_03 28:09

Ja. Men det skal man også bare gøre. Det er jo bare, at jeg ikke ved at han lavede en efterfølgende, at Julle Sæt og så har han. Læv han ikke? Det var ikke.

SPEAKER_01 28:19

Nej, han lavet den af det.

SPEAKER_02 28:20

Så jeg har ikke lavet det første. Det er rigtigt, ja.

SPEAKER_03 28:24

Så er der ikke noget, jo ja så fint.

SPEAKER_02 28:30

Så Julian da har haft noget går efter.

SPEAKER_03 28:32

Jeg tror ikke, hun har vidst det. Jeg har meget lavet den. Det kan også godt være. Så jeg lavet en highwork show, så hun har lidt træt af banke, jo. Jeg ved ikke, om Julie foretræde en.

SPEAKER_02 28:41

Der er ikke og løb sådan noget 21 år. Hun var løb der. Jeg ikke.

SPEAKER_03 28:48

Du har ikke bare set nok til, hun faktisk er var en ligge. Det vist vi jo, det er samme på skærd.

SPEAKER_01 28:53

Det var ren overlevelse fra mega et.

SPEAKER_02 28:56

Det var julet, og så skulle du bare prøve at følge med.

SPEAKER_01 28:59

Så løber jeg bage, der har rott.

SPEAKER_03 29:03

Og du har lidt, hvis du har set ret sådan på det.

SPEAKER_02 29:10

Nej, vi rykker ned på lidt på har vi Serifa på andenpladsen. Hun har jeg været ret konkvent med din spæring også. En anden plads, en anden plads og en fjerplads. Det er kun lige Miguel, og var der så foran her i 26. Så har været konkvent. Hun har skulle også gjort det godt. En forjent andet plad. Og så beværger vi snede. Der har vi frejer mødår. Hun sæder som sagt foran. Jeg i 263, og hun kommer sådan set også for en megie på grund af. De har samme skore, men jeg har en bære timer, ikke timkab. Tye break. Så. De har et makkerpar, eller de får lavet et makkerpar til Hyrox er sådan lidt tilfældet. Og så er det lidt spøjst, at de så præcis det samme skore i 6.23 dand.

SPEAKER_03 30:11

Lise en attil, så de synkriser. Jeg skal nog kvinde af det studie her. Det er nu da ikke noget. Sådan står for din egning. Den anden. Jeg ligger mig flat med. Hvis der eller.

SPEAKER_02 30:32

Samlet fjerde plads går til Johanna. Det var Johanna workout. For hun elsker ingen gange Væks. Hun er fandt Vikløbningsbaggrund. Men altså hun også klar så godt i to andre. Men har bestemt heller ikke klaret så dårligt i den her. Så en fjer plads og meget en særlig skore på tværs af Lydopolen, så stærk gået til Johanna. Så med samme antal point samlet set lander Mia altså på en femteplads. Så 255 point i Johanna og 255 point i Mia. Men det er altså. Lid adskæld af, hvor godt man placerer i forhold til hinanden indbørte set tror jeg. Det tror jeg, det er der afgør placingen sådan. Janden. Der blev jo rystet lidt i posen den her uge.

SPEAKER_03 31:38

Jeg har en, som ikke vilmede sig til at starte med på det første plads. Så der synes jeg jo lige at lige så samme.

SPEAKER_02 31:48

Ja, altså samlet set, der er vi at vende.

SPEAKER_03 31:52

Det er det. Og han kommer og sagde på den første world. Men det er ikke lige helt præset. Du skal bare gøre det. Det er tydeligvis godgave.

SPEAKER_02 32:03

Men det er ikke noget, at han jo faktisk skriver sig på heatsende om fridag. Den første Abenorgang, uden at have været tilmeldet.

SPEAKER_03 32:10

Jo, og så sjæler jeg om lidt, og så ser jeg preser til. Det er min måde at presfold på. Det var lige og træder lidt på, og så er det særligt så. Og så har han tilmeld sig, og så har han jo bare fukken sjænet.

SPEAKER_02 32:23

Jamen det er godt, du fik ham. Fordi, du er på den første plads.

SPEAKER_03 32:28

Og det i hvert fald.

SPEAKER_02 32:30

Så till.

SPEAKER_03 32:33

Jeg bliver fem år i den sidste workout her.

SPEAKER_02 32:38

Vi har også sådan lidt en, der kom ind fra sydlinjen. Jeg ikke rasmus på en anden plads. Der er jo faktisk i første omgang ikke fornoteret en score i 26 en så kan han jo ikke være på lige mådet.

SPEAKER_01 32:52

Det givet så selv.

SPEAKER_02 32:53

Han har jo faktisk lavet den, han har været på. På arbejdet. Det arbejde kalder han det i Costig, hvor han laver workout. Og den har Christian bare bagkand for ham.

SPEAKER_03 33:06

Der er ikke noget. Det var ikke fordi, at han grapple mig noget. Men så ser noget. En guldbast op ved hans klink. Så næste år, hvis man rigtig gerne vil høje oportet, så er det jo bare at slæde ind med de l'ams, og så sige hvad I har.

SPEAKER_02 33:23

Men vi har altså valgt op at tage med på litterboardet. Han får en anden plads her i 223. Efter fædret ikke.

SPEAKER_03 33:34

Jeg har også godt forstå, at du har lidt dårligt med dig selv, når der står ved sådan ikke sådan workout der.

SPEAKER_01 33:39

Det er jo totalt, det har jeg også sagt til dig, Jøus. Det er jo. Det er jo verden på bangen. Fordi jeg står her efter trygt i en gymnastik workout. Og han så tager jeg gå med mig i en bare workout. Det giver ikke nog mening.

SPEAKER_03 33:51

Nej. Det er. Det gør da ikke. Alt da vandt på hovedet. Ja. Men du er også. Du har en større lille pige i den sidste, end nummer to. Jeg tror, jeg skal til at overveje.

SPEAKER_01 34:03

Hvordan det her angriber den sport her. Jeg hvert fald måske bare lige. Start med angriben.

SPEAKER_03 34:11

Bare roll om på rykken, og start af benen op i vej, og så er det. Jeg er nummer to år, også nummer to i den her workout her. Og så har vi tuberjens.

SPEAKER_02 34:23

Jeg bare har mange navn. Men Jens slutter på en samlede træde plads. Ikke vores Jens. Jens, der er god til bøbbis. Jeg har ikke fundet sig selv.

SPEAKER_03 34:31

Det er en god, Jens. Jens, som ikke kan fundet sig selv, tror jeg. Det ikke Jens. Jeg tror ikke, han har følle sig. Jeg tror bare, han er til stede, og bare laver ting.

SPEAKER_02 34:38

En vær, der har set Jens lav, at fra rep nummer 1, der er det samme penge fase, der er. Ind til den sidste ra på kørt.

SPEAKER_01 34:47

Det er meget noget med at vise alle tænder i munden, og så måtte vinden ud af.

SPEAKER_03 34:52

Hoved.

SPEAKER_02 34:54

Men det virker jo bare, fordi Jens slutter skidet godt. Han har lige en workout 2, der trækker lidt ned. Men ellers en anden og tredje plads på første og tredje workout, henholdsvis.

SPEAKER_03 35:09

Og så kommer vores Jens. Jeg så. På fjerpladsen, lige ud på polet, Jens. Det er. Den største taper. Den største taper. Nej. Altså nummer 4 af den her workout her, når man tænker på, hvor det havde selv. Det er okay. Det er fornuft. Det er ju ikke mærke. Så den første workout er faktisk den dårligste, men du har ikke World Balls. Nej. Det var dag, kom tare til det.

SPEAKER_01 35:38

Jeg har ikke sådan ikke mere.

SPEAKER_02 35:40

Du slår mig jo en Wall Workout. To år forden på konkurrence holde.

SPEAKER_01 35:44

Og det var den, jeg tænkt på. Det var den jeg havde i hovedet, da vi gik ind til den der første work. Og tænkt, okay, det kan jeg godt, det her. Og så fandt jeg ud af det der med, antallet red i stedet for noget.

SPEAKER_03 35:58

Jeg er et eller andet der. Jeg havde en anden brug af. Hvor vi kørte teams på et tidspunkt, hvor du var, hvor du køre 15 rollbull, så du er til lidt over i tre selv. Der sæng, hvis du kommer derover igen. Og så er det første, jeg sagde til dig. Det kan ørme. Du må bare ikke komme på 5 år. Og det tror jeg ikke. Det er ikke mange minutter, før du var der en fængt det. Så skal vi ikke grave. Skal ikke tam på en mand der ligger. Så det er min favorde aktivitet. Så har vi Mark. En på ung fyre som er. Up and coming. Skal lige have. A det som ikke er god til, tror jeg. Hejskede og tvung væsten.

SPEAKER_01 36:46

Mark han er jo vanvittig god til at lukke sig selv i et mørktrum på hovedet, og så bare kører på.

SPEAKER_03 36:54

Han er også virkelig god til at bare fu ikke vide, hvor sin grænser hen, og så bare hoppe ned i en pool uden og bare håbe på det bedst. Altså. Og det er bare genik at se på. Og der kommer et tidspunkt, hvor voglen, måske er lige svær og hård nok, så han bare hopper direkte ned i den dyden.

SPEAKER_01 37:13

Og hvis der er nogen, der ikke ved, hvem Mark er. Så er han en flot, flot flot ung mand med de mest fleksibel baglår i hele boksen.

SPEAKER_03 37:22

Sådan tre gamle mand her, og snakker om flotte unge bland.

SPEAKER_02 37:28

Men Mark skal måske til næste åben. Arbejder lidt med sin pasing.

SPEAKER_03 37:34

Det har bare blive bedre form, som man kan holde. Altså. Det er det Jenset. Og det er jo nem. Det er spændt gjort. Det er bare. Altså, jeg bare bliver samme, bare bliver bedre form.

SPEAKER_02 37:42

Det er rigtig nok. Det kan man også gøre selvfølgelig. Men det er jo ikke fedt at se, at Mark er så højt og endnu bedre af en placering over Christian Vinter. Det er på en sjældent plad.

SPEAKER_03 37:57

Jeg er bare det lidt af, at jeg stadig slår folk, der træner mere en gange ugen. Men jeg så. Jeg har til andet. Det var ikke lige åbent år. Jeg havde også på nogle andre workous, men det er jo bare en dårlig undskyld, jeg tror. Jeg har aldrig trænet to gange nu her. Så han er tilbage. Jeg skal træne i morgen med på. Måske fredag også. Det er.

SPEAKER_02 38:21

Det er længe sådan en profet så meget volumen.

SPEAKER_03 38:24

Jeg er også bange, for jeg begynder på sådan. Det glæder vi også. Vi plystig jo til. Og siet pladen, svende pladsen. Vi skal lige hurtigt ned til 10. pladsen, kan jeg sige. Sebastian går det også rigtig fint. Det kan jeg bare sprænge det. Det kan bare dernad.

SPEAKER_01 38:42

Jeg vil ikke give et skud ud til Sebastian, fordi halv år siden, han lavet Ehren og kommer tilbage til at lave klos. Det er flot.

SPEAKER_03 38:51

Man kan også godt se den første rigtig gode ben. Måsluppe af kan han få et par stykker af fire måst på. Og så den sidste, jeg tror jeg også, vækstangen. Det er lidt modstler. Jeg tror faktisk.

SPEAKER_02 39:02

Tin modstup, han får.

SPEAKER_03 39:04

Og så er den sidste vækst, og måske lige lidt træs. Sådan er to mæssigt. Så man bliver ikke stærk af lavande, man bliver fucking blæst eller lige ved.

SPEAKER_02 39:14

Det er stærkt, Sebastian.

SPEAKER_03 39:16

Og så er vi færdik, som ikke laver en workout, og så vender de to andre, som så kommer på en 9. Det mådd på den personer længeren. Som hedder Jæbel. Jæbe bliver simpelthen slået, af det ikke bruger, selvom der ikke bruger ikke lavet den første workout. Jeg skal ikke. Jeg skal ikke være. Og jeg er selvfølgelig han alt andet.

SPEAKER_01 39:39

Jeg skal lige til tæt på den her.

SPEAKER_03 39:43

Jeg har ikke fundet grænsen, hvordan går. Man dræder ind til måtningen. Man skal jo ikke have trøjde sidste uge, så der er noget positivt ved det. Men jeg tror også, jeg får færdik på, som har lavet crossfit rigtig lang tid, og har trænet før han i hvert fald mange om dagen. Til hjælpe som så fordels nyet. Det krossfand.

SPEAKER_01 40:05

Du mener sådan, at der er noget i det der med erfaring.

SPEAKER_03 40:09

Jo, og måske træningsforlumet også.

SPEAKER_02 40:13

Ja. Nå. Vi har snakket nok om lidt nu.

SPEAKER_03 40:17

Og Jonas. Chris på tinet pladsen, som ligger endnu laver. Så får en rigtig dårlig skor den sidste.

SPEAKER_02 40:25

Der er lige en drandbart.

SPEAKER_03 40:28

Ja. Sæng. Jeg har stadig, om han fandt ud af, hvad jeg ikke spæler. Og så var jeg nødt til. Og særligt.

SPEAKER_01 40:35

Nu var der jo nogle af, der står ståen og løb til det har jeg også. Og man kunne se fra tur et. Der var lige sådan 3 meter op til ikke. Og han var helt slukket i den.

SPEAKER_03 40:46

Det er også informet. Og jeg har sin passer, der bare ikke skider.

SPEAKER_01 40:49

Der løber stille og roligt og kigger over skuld og bare ligner en eller anden kan, der hoppe og sted. Og Jonas der bare kommer løb sådan en eller anden vandby. Det er sikker på, at han beslutter sig bare for at det her. Det kan ikke holde.

SPEAKER_02 41:05

Jeg skal aldrig røme. Jeg kunne ikke løbe 5 sekunder hur det parmeter. Det var sådan, vi er her. Og ikke en centimeter mere.

SPEAKER_03 41:14

Det er sådan en gode makker, som bare kigger så over skuld for lige at se, er han død, af han.

SPEAKER_02 41:19

Et på tidspunkt. Jeg tror faktisk, det er lige inden af jeg får den her fiber. Så kigger han jo lige bagud, sækker en tom op, og jeg formår lige at glemme ikke ud, og så fortsætter vi ellers.

SPEAKER_01 41:31

Jeg er imponet, hvor han kunne hører det roft. Med den distankt, der var.

SPEAKER_03 41:38

Så det må ikke være så hårdt, hvor du må være nogle goder på dag så hejd. Vi har et teams. Skal vi tage den? Det skal vi tage på.

SPEAKER_02 41:47

Master kvinder. Anna skal. Så hengeldvis en første plads, en førsteplads og en anden plad. Det er altså kun lige i den sidste World, at hun bliver slået af Johanna, som er på en samlet ands lige under hingar.

SPEAKER_03 42:08

Og er det, så vi har snakket lidt smule om før. Det er det første. Hvad?

SPEAKER_02 42:14

Jeg nem jo lige.

SPEAKER_03 42:15

Johan er slut på en samlet ands. Så jeg ved i hvert fald Johanna og MyBret har sådan lidt venlig konkurrence, hvor det greiner lidt. Og i hvert fald løber bare til, og der har det også en lille intern, hvor de grinder lidt over det. Så jeg tror, at det er både godt for Johanna, og jeg ved også, at My Bild har nok ikke de store skrubler ved at tage til Johanna, sin gode vende. Men det ligger sådan lige rimelig lækkernk. Hør.

SPEAKER_02 42:47

Vi bliver nødt til lige nævende kort. Vi skal lige lidt længe på Leterboardet, men en femteplads. Der har vi piger. Piger hun er også tilmeldt det officiel åben leaderboard. I verden, slutter hun som 109 i sin alderskegori. Det er 60 til 64. Det er vildt at være placeret så højt. Hvis man har set piger, hun er fast og holdgænger. Så kan man kun være sådan lidt, sådan lidt table kaben. Og se hvor pænt og hvor kontrolleret, hun bevæger sig. Hun har noget gymnastisk baggrund, og bevæger sig bare med sådan en eller anden ønde i stort set der hedder gymnastik som selv og så af halvens alder. Kan blive lidt personligt på, hvad jeg siger.

SPEAKER_03 43:48

Der er også lige sådan der en håndfuld af ældre damer med hernede. Jeg peger på den, der kommer ud af i boks og spørger, kan sådan en gammel dame som mig være med. Så jeg står sæk eller pige, eller mig bredt eller jo. Du er jo kigge der. Det kan man sagtensk. Så det er kæmpe klædt for det. Så man selv siger. Så målet, det er bare at for alle, hvis man godt kunne tænke, er en rigtig godser, det er bare blive ved. Så på et tidspunkt begynder folk at falde fra og bliver skadet eller sådan noget. Det skal bare. Det skal bare blive ved. Bare skædesfri og bare blive ved.

SPEAKER_01 44:22

Det er jo nemt nok at sige her. Det er skærde fly.

SPEAKER_02 44:25

Ja til at sådan fremhæve Piger igen, fordi er så skærer. Nu har jeg undervist Pige lige siden jeg startede med at undervise i Crossfit. Og det er jo sådan 2017. Så vidt det har der ikke været. Særlig mange skade hos pige. Hun er bare consistent. Hun. Kør måske ikke bolsag. I fanste workout, som vi alle skør. Men hun bliver ved. Hun dukker altid op. Og jeg tror, de resultater, der ligesom viser nu.

SPEAKER_01 44:59

Det er vi læret af.

SPEAKER_02 45:00

Det kunne vi læret.

SPEAKER_03 45:02

Det er der dukker. Træk virkelig hårdt om ugen. Det var lidt klokken og venden gange. Det er bare en farme. Lige dominer lidt på konkrente, og så brugt det.

SPEAKER_02 45:14

Jeg bliver også lidt til master man. Jeg har simon på førsteplads. Vi har en første plads til ham i workout 2, tredet plads i Workout 2. Og førsteplads igen her i Regot 3. Der var lige nogle ringboks, der kom i vejen, som adskiller ham fra 2. Så vi må lige have Simon til arbejde videre. Fordi så når det er gymnastisk kom, så det er altså en farlig af, vi har med at gøre. Den gamle rav af en tanker. På anden pladsen. Og så er han. Det er ikke.

SPEAKER_03 46:02

Og.

SPEAKER_02 46:03

Det er bare. Lise en chæld trokken ud her.

SPEAKER_03 46:06

Det er revanden. Forme der.

SPEAKER_02 46:11

Men du slutter henholdsvis træet andet og anden plad. Så har vi Dan. På tredje pladsen.

SPEAKER_03 46:19

Det mand.

SPEAKER_02 46:20

Det er mand. Hejskal. Det er der. Styrken, den er der. Kardev. Den arbejde vi lidt på film igen. Og mobilitet. Mobilitet også måske. Det er bare lige bare det.

SPEAKER_03 46:32

Men pisk godt arbejde.

SPEAKER_02 46:34

Første gange jeg møder dane, der får jeg jo spurgt om. Hvor meget crossfetter og fænger du. Og så tænker jeg sådan, jeg var til Gamet i 2013 og undervist CrossFit i 15 år. Så siger jeg bare til ham. Det kan være, vi skal blive et plads, så du kan stå undervis på mig i sted. Så det er altså en OG. Vi har med på Låret her. Der er ingen bare erfaring med her. Lige efter anden, der har vi Mikl. Hvis jeg set Mikald samme, så ved jeg den her vækstang, den har ikke været problem.

SPEAKER_03 47:10

Hvis ikke set min, så ser vi også, de her børs kunne godt blive et problem.

SPEAKER_02 47:16

Jeg ved ikke, hvordan Mikal har det med Burvis. Men jeg ved, Mikl, han har altså en roft styrke. Det er særligt. Og så morten til sidst. Der var desværre kun en skore fra lidt. Jeg ved ikke helt, hvorbler af i morgen.

SPEAKER_03 47:30

Jeg synes altså, der er mange, som vi så gerne vil lave, hvor det er. Så ligesom har en lille smule far på de to sidste, da vi skrev skore i. For dem, der har glemt der oplave deres egen skor.

SPEAKER_02 47:40

Glemt, der oplå det selvfølgelig. Ik fordi de ikke har lavet.

SPEAKER_03 47:43

Nej, nej. De har glemt, der oplevet. Der var også mange, som har glemt at putt deres skore and prise af den ikke på den skor ind for den sidste her.

SPEAKER_02 47:49

Ja, det her. Det er noget jeg simpelthen for Deadline. Så jeg må bide det super.

SPEAKER_03 47:56

Så vi hoppe videre til Teams.

SPEAKER_02 47:58

Vi har et teams her.

SPEAKER_03 47:59

Erkeen overraskelse med første pladsen.

SPEAKER_02 48:04

Team Hej. Morten og det er.

SPEAKER_03 48:06

Så begår på konkurrenceholdet. Og jeg kan bare genk. Vi har lige haft et afsnit ude med morten her. Den konkurrence han var til. Så kan jeg se, hvor meget han sådan. Jeg har hørt i hvert fald. Jeg hørt den, hvor meget han sådan går op og nyder konkurrence elementet i crossfed. Så det er mega fedt at se det.

SPEAKER_02 48:26

Men i Workout 3, der bliver det sgu lidt blå. After team WallBalls, team Jo Wallballs.

SPEAKER_03 48:32

Men førster så børist du.

SPEAKER_02 48:35

Vi har Tarisa og Maria. Der er simpelthen lige går ind og tager første pladen i den sidste workout her. Det er skoven. Så. Det er så stærkt gå ud af perne der.

SPEAKER_03 48:47

Hvor jeg tager med super pere sæt på. De to piger. Perne var bedre til åbent. Miks, vækster en lidt smule tænker.

SPEAKER_01 48:59

Jeg så Teresa og laves på den første vækst.

SPEAKER_03 49:02

Der snad, eller hvad?

SPEAKER_01 49:04

Nu kommer vi kaste noget.

SPEAKER_03 49:07

Det her nok samme væk, det tror jeg. Og det gik alt for særkt. Ja.

SPEAKER_02 49:12

Det var bare paper.

SPEAKER_01 49:13

Ja, der er ikke andet de her brugt forsker væk skiver eller sådan eller.

SPEAKER_02 49:17

Det er ikke fake news, det er fake waits. Jamen altså, det må vi lige tale med Serie.

SPEAKER_03 49:25

Men det er. Det er jo igen. Jeg har bare taget det jo kæret slot, men så jeg måske have laven en lille skul om i forhold til, at vi kan væk sådan. Men det var lidt svært i forhold til setup og vækskiver og veksling, og hvem de skulle kører sådan. Men. Men nice. Det lige har ind der. Det er også godt lige at få viset, at når man ikke kan laver worldball, så kan man godt lave bare så først også.

SPEAKER_02 49:48

Vi har Family Games på træplsen. Camilla og Cisclen der troligt og dukker op hver fredag. Jeg tror, de laver den i forbindelse med Parenthold, der har været hver fredag. Hvis du rigtigt. Og så har vi Mathilde og Anna på fjerde plads. Jeg tog jo imod. Hvordan Mates, jeg tror, det var Anders familie, der lige skulle ud og se den her til Fridag Night Light i freds. Så de jo lige lov til at se, når lidt pæn fase på i 16 minutter.

SPEAKER_01 50:26

De er så ud, som om de er hygge så.

SPEAKER_02 50:28

Jeg tror også, at de var en lille smule.

SPEAKER_03 50:32

Konserviden.

SPEAKER_02 50:33

Intimideret af familien, da de tror jeg sådan. Der kunne godt se der. Der er sket lidt meget. Men jeg tror, at de fik en god oplevelse til sidst.

SPEAKER_03 50:47

Jeg har godt set det lidt det. Det er jo også står blæde. Det er, at hvis de før med i vores skuld, så er det sjovt at være her. Men når man lige tager, så er det at se noget. Sådan performance art, man aldrig har set før. Det var Let's Borts over. Og den sidste her. Vi har været igennem det hele. Sådan hurtigt nu snakker vi lidt om hele åben, men bare lige så vi får alle og hørt. Jans, hvad synes du omkring åben hele taget i år.

SPEAKER_01 51:28

Jeg synes, det har været lidt. En lille smulig. Jeg ligger de her 12-16 minuter på alle treut. Jeg synes, der har været meget. Men altså, jeg synes, som du også nævnt. Det er sådan individual set nogle umærke workouts. Jeg tror bare. Altså, sådan rent personligt. Så handler det jo om at få lov de derfinale workouts. Eat jeg selv. Men når de kommer, så går jeg ud, fra vi skal på kongranshålet.

SPEAKER_03 52:11

Jeg har også overvejet, at man skulle lave et eller andet, hvor vi har en weekend, hvor vi prøver at lave sammen eller meget sjovt.

SPEAKER_01 52:16

Det tror jeg kunne være meget sjovt at prøve. Og det er jo. Det ser jeg i hvert fald til mig selv nu. Og det kan være, jeg så vender tilbage, og jeg er første semifinalen, jeg er nogen. Men jeg har en forestilling om, at et faktisk workout, du måske ligger lidt mere til mig, end det her med at sig selv.

SPEAKER_03 52:34

Man synes jo nogle gange også, det er sjovt at lave noget god til. Ja. Så det altid, jo.

SPEAKER_02 52:40

Altså, jeg tror, sådan. Nu snakker jeg om det er meget en form i workout'en, og det tror jeg sådan. For fællesskabets skyld, såvær jeg noget mere variation. Agen, at man laver en workout, men det skal også. Når man har sådan Fridag Nightlights, de vil rigtig gerne have, at man samles for tid af sådan en aften, alle laver workout. Der skal man ju også bare lave noget, der er fed at se på. Altså, lige så god workouts, som de så måske var for den individuelle lag. Det var så bare ikke altid det mest spændende at se på.

SPEAKER_03 53:16

Det er over ikke sjovt se på. Altså mindest det.

SPEAKER_02 53:20

Jeg tror, det var workout to, hvor vi så de fedeste oplevelser med folk, der får deres tæstbar eller får deres ringøs op. For det er sådan meget visuelt ok, det her en kæmpe høret og komme herover. Det synes jeg er nice at se. Det er altså mega fedt at se en tung væk stand for første gang. Det er bare lidt svære. Hvert fald undervejs i en workout med 16 minutter med bøber så clean så fløs. Og blive helt vildt hype over det. Før man kommer til det sidste minut, hvor man virkelig råber dem og hjælper dem på vej.

SPEAKER_01 53:58

Ja, jeg tror du er helt rægt i det der med, at man kan se på de der Ringler, så tit bare. En fysisk højtle. For den første og den sidste workout, der er det en mental hødel, man skal over. Og det er bare enormt svært at se ud fra.

SPEAKER_03 54:13

Men det har ikke så en milestone jo. Du har ikke en milestone, hvor du skulle lave 150 Woldborg. Altså du har en milestone, hvis du skal kunne lave eller andet løft eller andet, at du skal holde dobra selv eller et eller andet. Men der er ikke noget milestone i at have det hårdt i længere tid, man plejer at have det hård i. Altså det kan være en succes for folk at komme igennem workout og have det hårdt, og ligesom folk, det var nice, at vi komme igennem det ligesom vi har normalt. Men der ikke det der. Sådan. Første gange oplevelse. Det er precis.

SPEAKER_02 54:40

Så også bare sådan, igen, hvis de siger åbent, det er for fællesskabet for community. Så skal man også bare lave. Og igen, det har været tre Ameraps. For jeg blev egentlig om 95% af alle deltagerne. Det synes jeg måske ikke er det fedt, der deltage i. Jeg vil da gerne have en enkelt amew, ja, men så er det måske et korter tidsdoman. Så skal der være noget tænkt løft, så skal der være noget gymnastik, så skal der være noget ja, hvor jeg skal mig selv. Men sådan ikke kun, hvor du skal dig selv.

SPEAKER_03 55:09

Nej, altså den nye øvelse i overstet på sådan en målbull må det være jo. Nu skal vi have noget ikke meget nyt og det. Nej, altså det var bare ikke. Det var ikke sagt nok. Jeg så noget. Jeg tror måske også bare det, sådan sådan til åben, hvad det har været. Altså det der hype omkring åben. Det betyder faktisk noget for folk skore i åben. Det gør det ikke længere. Så det der twist er, før kun hvis man bliver nummer et i Danmark, så kommer videre til game. Det er fordi det skal være det længere. Men det der med, at man faktisk indsætten i åben betyder noget for de bedste at læser også. Det afspejler de andre, synes jeg. A andre atleter også og sådan sådan en indstilling omkring åben. Så personligt synes jeg også. Jeg tror, jeg savner den måde, som åben var på før. Men blandt man gør struktur, så det bliver mere på tre uger, og også svært for meget lige at se, hvordan skal det. Men det er ikke den måde, der skal han finde ud af. Han har ikke over til at lave for den åben rør.

SPEAKER_01 56:03

Og nu sidder vi jo her og tveder lidt, hvor det var kæld. Det skal jo ikke tage noget fra, at man jo selvfølgelig skal komme næste år.

SPEAKER_03 56:13

Nej, for det bliver fandet på det jo. Men også ud over det, så det er jo ikke fællesskabet. Det sjove, det er hyggeligt, at man laver dem sammen. Den intern konkurrence, for en efterfølgende og kigge på hinanden og sige: var det fedt? Like, det var ikke fedt. Når vi har ikke taget haft i neden. Den er der stadig lige meget, hvad vi laver. Præcis. Det er bare fordi vi går og kigger på workous er individuelt og ser, hvad vi godt kunne tænke os, og hvad vi selv synes kunne være sjovt at lave. Men selv oplevelsen er stadig ikke fed.

SPEAKER_01 56:38

Det er melder til.

SPEAKER_03 56:39

Næst over. Men jeg har hørt mange, der gerne vil. Så jeg synes bare, gør det nu. Det kommer til at køre samme setup, som vi gør i år med intern, mest fordi det både billig og sjovere. Og så kan vi sidde her og være klog på det indby det også. Og så er det ikke så skræmmende det der med. Forhåber jeg fra folk i hvert fald så med helt nye, at man ikke bliver udstillet på den store, hvor der står med bliver 100.000 placering på eller literport i stedet for 23 eller hvad der er i boksen. Så vi bliver nødt til at opfordre folk til at komme der står igen. Fordi det godt være, at workoutsen var ikke som vi havde håb på. Men jo flere mennesker er omkring det, jo sjovere bliver det også. Så kan vi have det sjovt omkring deren. Det pljer altid da bære.

SPEAKER_02 57:23

Jeg synes jo stadig, der har været nogen mega fede øjeblik i den her åben. Hver eneste fred, der har stadig været fuck nice. Og de der sidste minutter af workout, eller se folk komme rundt om rigen. Altså, det er bare sådan nogle fucking magiske øjeblik. Og bare høre folken eller boksen eksploder.

SPEAKER_03 57:43

Ja man griner lidt af hinanden, når de er færd og gravler væk for gålet. Og den der fællesskab der er omkring og have det dårligt. Det er bare. Det er fantastisk. Så det er også derfor, vi ligger tid. Og vi ikke nå rigtig noget penge på det her eller noget andet, fordi vi synes, at det er det der sjovt, vi har fedt. Det er fællesskabet, og den træ man kan her omkring det. Og så håber vi næste år, vi kan få flere med, så vi kan få en lille smule mere sådan optagt til åbent, og folk kan blive en lille smule mere hype og høg sig omkring det.

SPEAKER_02 58:13

Jeg har hørt nogen sådan: jeg vedste ikke, at man kunne være med, hvis man ikke kunne være med om fredag. Eller det her med. Jeg er ikke god nok. Der er sådan. Der stadig mange ting, som vi sådan rent kommunikativt, også skal prøve sådan lige, hvordan kan vi gøre det bedre. Nu havde du en mega god sammenligning med det Hølgefanget. Det er jo sådan en, vi kan tage fat i til næste år. Og så det her med, at det er fredt, at det er fedt at være med. Men det betyder altså ikke, hvis du ikke lige kan være med en enkelt fredag, så må du slet ikke være med. Snake en Sønder Finde, der kan hjælpe dig med at tælle dine gentagelser.

SPEAKER_03 58:48

Der er gode til at skrive på Facebook. Det kommer på det her tidspunkt kan hjælpe os. Det er også det. Facebookgruppen er tæt for. Selvfølgelig for alle de der udlidelige beskider som Jonas og jeg skriver, det er der lange mængder så beskider til opdaving. Men det er lige så meget for, at man kan finde nogen, der kan hjælpe, hvis der ikke er en vandgruppen, der glæder det. Det er et stort fællesskab hernede, så hvis der er nogen, der har tid, så er det som regel også lyst til at blive at bruge timer på dømme er. Så kom næsten år. Eller så tænker vi sådan rent konkurrence, så man har fået lidt blyd på tanden, så kommer der joF har noget klømadskab også jo. 23. majg. Ja, hold løg med OFF, for det leger jo kørt noget sådan lidt hernede i vokset i hvert fald til mælker, eller være en del af foreningen og så kommer jeg en del af det. Det plejer at være både sjovt og udfordrende u at være alt for seriøst. Seriøst på den måde, at det ikke er står prispre. Pænge prevencer. Det er der ikke noget. Men det er for fællesskab og få følge konkurrence, og så måske ikke juleping igen senere på sådan af året, hvor vi klæder, eller nogen klæser ud og laver noget fedt. Så høj med det, for det gør da så lidt sjovere. Det kan også videre at have et mål, hvis man tilmelder sig noget. Ik andet till konkurrence. Og så er ligesom, at man får motivation til at træne noget mere.

SPEAKER_01 1:00:07

Og du har jo virkelig sagnet af motivationen for at træne, så jeg synes bare, du skal komme i gang.

SPEAKER_03 1:00:12

Så næste måde hedder Madlandspriser. Og jeg har bare lige nødt til at sige.

SPEAKER_01 1:00:18

Du kan ikke bare boxer og ikke træning. Det går bare ikke.

SPEAKER_03 1:00:23

Det synes jeg går fint under ret and det.

SPEAKER_01 1:00:25

Det er usærist. Og jeg har ikke lige motivation til at træne. Men I andre. Jeg skal bare komme.

SPEAKER_03 1:00:32

Jeg giver al min motivation til alle, der er hernede, i. Er nødt til at bære alle her i boksen for.

SPEAKER_01 1:00:38

Så skal jeg bære dig til handling, det kan jeg lov der for.

SPEAKER_03 1:00:41

Det finder vi ud af. Det ser vi lige på. Er det ikke det, man siger? Jo. Det er godt.

SPEAKER_01 1:00:46

Tak for det.