CrossFit Odense Podcast
En podcast omkring det daglige liv og begivenheder i og omkring CrossFit Odense.
CrossFit Odense Podcast
#54 - Et trænings liv med diabetes m/Morten Christensen
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Vores kære medlem Morten har trænet med os i en del tid efterhånden. Du har sikkert set ham på vores HYROX hold eller i Open Gym.
Du har måske også set at Morten har forskellige devices siddende på armene eller på kroppen og undret dig over hvad det er, eller hvorfor han har det.
Morten har nemlig diabetes og i dag skal vi tale med ham omkring hvordan hans træningsliv ser ud på grund af det - og hvordan det er at leve under de forudsætninger.
Der er ikke noget hævende Pen på lige en dag, så det burde være all God.
SPEAKER_01Nu er kun hævende. Det er en hævende. Det er den slags podcast.
SPEAKER_00Er du frisk, nu? Jeg er fisk. Jeg er lige slot her på weekend, så jeg har sådan lidt dejlig. Det er sådan en god rust. Det ved jeg, at den er god en røg.
SPEAKER_03Jeg har ikke en gang gig noget at drikke eller sådan et eller andet. Det er helt til på mig. Har du brug for noget?
SPEAKER_01Jeg kan gerne få en kop ka er.
SPEAKER_00Skal jeg bare med for den, eller hvad?
SPEAKER_01Ja, det bliver lidt selv.
SPEAKER_00Det gide ikke. Jeg har lige fået en det er virkelig skrop, jeg har kommet på der.
SPEAKER_03Hvorfor er det? Personligt så har det jo sådan, at jeg har givet mig selv lov til at drikke en monster i løbet af ugen. Jeg må ikke drikke mere end det. Kan du holde det? Ja, ja. Men det er også fordi, det er sådan en Gil-Plas. Og det synes faktisk, det smægt. Så derfor er det lidt hårdt. Men det er sådan. Jeg kan simpelthen ikke stemme mere i den der personlige trænerårde ved at drikke så mange monster, sådan det bliver bare der. Men du ikke. Jeg har bare røgt allin der kasse på klasse ud.
SPEAKER_00Nej, nej slet ikke. Det er mere med, jeg synes bare, at hvis jeg var morgenkaffet, så tager en vid monter til træning, så skal ikke form det kaffe. Det er for meget koffin, så får bare sådan en crash om efter. Jeg kan sagtens træne uden, men i dag følger jeg også behov for det. Det ved ikke.
SPEAKER_01Jeg synes, den er. Det er næsten kul, der er kommet omkring Hvid Monster. Jeg synes, det stået helt af. Jeg har smagt det. Det smærder fint. Men roligt. Jeg ved, der er nogen, der allerede er klar med 20 år fraklet lige nu.
SPEAKER_00Enstagram, fedt det bare vidt, show.
SPEAKER_01Det er også så mange minus der omkring Lydde Monster.
SPEAKER_03Velkommen til din Monster Podcast her i Cross Forden. En podcast til dig, som træner i Cross Forden, så man godt kunne tænke sig at vide lidt mere om, hvad der sker i uden for bokset. Vi skal ikke snakke om monster i dag. Men jeg lige så snakke om det lige før, så kommer jeg til at tænke på, jeg vil omfin og sådan, om det har nogen indvirkning på noget af det, som vi skal snakke om det. Morten kommer til at handler om dig, men det kommer i høj grad også til at handle om det liv du lever. Og på siden, der har vi også Jonas, som er med som interviewer også her.
SPEAKER_01Mændig assistent. Møndig assistent. Eller hvert fald assistent.
SPEAKER_03Jeg sagt møndig. Så du var gammel nok til det. Undskyld.
SPEAKER_01Det er ikke sikkert, at jeg er møndig til det faktisk.
SPEAKER_03Morten, nu har du kun hørt din stemme. Kan du ikke lige forklare lidt om, hvem du er, hvis man har set der boksen. Og hvad du ellers render rundt og laver. Det kan du tro.
SPEAKER_01Jeg kan ikke starte med at fortælle os på gammel, du her.
SPEAKER_00Det her træet for gammel. Og gammel fyr efterhånden ikke. Flot mand. Got ind i mastersården der ikke. Jeg har trænet Crossfit i 10 år efter hand. Sådan startede, jeg tror, jeg har nogle af jer to, som træner. Da jeg startede for måske i det tidlig Crossfit Copenhagen dag. Det tror jeg ikke sådan. Mange fede mener elsker det. Så den rejse har jo bare været mega fed. Og jeg stadig fedt for mig på sådan en dagligdags plan. Så har jeg ikke trænet meget der sidste 10 år inden her, jeg kendt jeg ikke til Crossfit. Så det var.
SPEAKER_01Hvær med ting. Det er du da.
SPEAKER_00Jeg spiller meget fodbold. Så kom også ind i Crossfit så lidt humpet på den her lidt stive fodboldspillar krop, så jeg kan opleve finder stadig. Skal jeg siger overdenen. Så jeg har arbejdet meget på min, og arbejder meget for mine. Og sådan du ved, læser for at kunne lave alle bevægelser sådan. Det er også. Det er min eglig rejse med det. Men det går godt.
SPEAKER_01Lid ved sådan, ikke.
SPEAKER_00Ja klart. Jeg arbejder på en skole, og som pædagog og udan musikpædagog. Så spiller jeg musik og indspiller og skriver min eik. Bede og spiller meget. Jeg har to store teenagebørn, og ja ikke. Det har sådan meget hyggeligt. Ja. Jeg laver crossfit. Og laver Chris fit.
SPEAKER_01Ja, jeg vil sige, at jeg ikke lidt mere i Hyrux efter hånd.
SPEAKER_00Det er bevæst lidt der hen af. Det er det sidste års tid. Jeg fart løbet meget. Jeg har godt lige der races. Og jeg løb jo også samtidigt med dig eller samme dag som dig i København til Hyrox. Og jeg skal løb igen her det her funtional. Der i bal nu her på om 14 dag eller næste weekend. Så med kasper han ikke for os, som løber mega hurtigt.
SPEAKER_01Der fik du din sag for du skulle til den der simulation for det er nu, en måned tid siden.
SPEAKER_00Jeg har haft et lidt hård uge op til det løb der, og han løber pas stærkt, så jeg var en præsset mand. Så jeg har jo bare at kaste over det igen. Så jeg er det dræft det allerled.
SPEAKER_03Det bare fedt. Det er bare sådan en. Er det noget, du tænker, du kan holde fast i det her sådan, raceformat, eller er det fordi, nu er der lige noget nyt, som du har lyst til at snu til. Og så vender du måske mere tilbage. Sikke crossfit, eller har du fundet en form for kærlighed i det her raceformat?
SPEAKER_00Jeg synes, det er fedt, formatet. Raceformat er fedt, og jeg godt kan lige løbe, alt kunne løbe. Altid, synes jeg var god til at løbe. Så den der fornemmelse af at kunne smide sin styrke og sådan fitness ind i løb, synes jeg bare meget fedt format. Jeg kan godt lide. Jeg er også en kompetitivt menneske, så jeg kan godt lide at konkurrere på alle mulige dagligdagsplaner eller på sådan nogle konkurrencer der. Så holder bare at ting med det også. Jeg synes også, hvis man kunde trænet high rock. Og jeg synes jeg, måske også lidt lidt kæld. Jeg har godt lide alle de der skills ting, man skal øve på sted ved Crossfit og Løft og alle de ting, der skal. Men det er rimelig håd på de der races og den måde at træne på sådan. Det blanding er sådan lidt sådan er nog. Det bliver steder, tror jeg.
SPEAKER_03Jeg tror, det er en mikrofon er røde ud. Hvor lige have give den daske? Og snakke lidt. Ja nu er du da ikke. Prøv, kan du rækken lidt ned mod din måde, at lavet trækken en lille smule, eller sådan, så vi kan få.
SPEAKER_01Hvad nu?
SPEAKER_03Nu er vi der. Let's go. Vi rage jo ret hurtigt over i funktionel fit Når til at sige Rase og Hyraks. Og det er jo egentlig super fed. Men Morten, det, vi faktisk fik der ind til, eller årsend, vi fik ind. Det er jo fordi, at hvis man kender har set der lidt ned i bokset, så render du rundt med lidt forskellige apparater, når der du træner.
SPEAKER_00Viber lidt i gang.
SPEAKER_03Det bliver lidt. Det er sjovt, du siger det. Det er efterhånden ved at være et godt stykke til, men der oplevede jeg en af dine apparater, der bippede, fordi jeg tror, den lå på en bænk. Og du fortsætte bare din træning. Og jeg tænkte, mand erdan. Og jeg ved jo lige præcis. Jeg har jo ikke livet med diabetes spoiler. Det er det her afslutning, du kommer til at handler. Men jeg tænkte jo, nu falder han om.
SPEAKER_01Er han bare så langt ud, at nu kører han bare.
SPEAKER_03Ja, det er faktisk ham, der 15. Det er helt flot. Crash og det. Men Morten, du har diabetes. Det har jeg nemlig. Og hvornår fandt du ud af, at du havde diabetes.
SPEAKER_01Hvad for en type.
SPEAKER_00Det er godt, du ser det med typerne. Og en af de største, sådan jeg skældning har lyst til at lave i det, det er også, at der er forskel på de diabetes typer. Det er nogle gange, når jeg sådan taler med folk om det, så kan jeg, at du er da ikke særlig uslønd. Det er da ikke overvægt. Jeg har heller ikke diabetes type 2, jeg har type 1. Og det er en autoimmun sygdom, type et. Den rammer rigtig bredt især unge mennesker og også mænd i op til 40 og sådan kan rimelig disponeret for det. Og det kan sådan sidde lidt lat i kroppen fra fødset af. Og så kan der ske en eller anden begivenhed i st. Man kan få en influencer eller få en periode, hvor du har stræft. Det kan forskellige hændelser der godt, som der udløser den herbet. Så det er simpelthen af.
SPEAKER_01Det ved ikke om du ved om, men om folk er født med det. Største sten af det, eller om det er mange, der først udvikler det senere andet.
SPEAKER_00Men man kan være født den ligesom her disponeret i så. Så kan det måske blive trækket, hvad som er. Og det er simpelthen ens immunforsvar, der begynder at angribe de celler, der producerer insulin i ens krop. En ens buglet. Så det er meget sådan, man ved ikke, hvorfor det rammer. Sådan konkret og specifikt, de siger, at det kan være en del af vores hele vores miljø, vores vestlig verden, vores livsstil, vores altvis. Altså fædre den slags ting. Omgivelser.
SPEAKER_01Så man har ikke sådan en. Der er korrelation, og hvad andet. Kausalitet og korrelation, er det det, man kalder. Man kan jo kigge på nogle faktorer sådan, okay, dem det med diabetes, eller der udvikler type 1 diabetes. Hvordan støtter har det i deres liv. Men der har man ikke kunne finde nogen sammenhæng.
SPEAKER_00Og ikke sådan i min sag. Det kan man ikke sådan på. Man kan sige sådan noget, jeg hører som ting om f. I Afrika eller i Kina. Der er der mange, der har type 1. Men så når det flytt til vores vestlig verden, så får det. Så det er sådan noget, der ligger. Jeg født af slægt af, men også kan blive tryggeret af omstændigheder. Og for mig blev rigtig syg, og fik en ordentlig omgang i Influenza. Så da jeg var 30 til træet år siden. Og halvsen aller få det i. Og da havde jeg helt små børn på det tidspunkt. Og havde to af dem, sådan lidt Søving af en på landet og en på null eller sådan. Og jeg tænker, jeg så ikke. Jeg så ikke. Og tænkte, fordi jeg har små børn, og jeg er så træt. Men jeg var simpelthen ramt. Jeg laver med direkte i sådan sygeforgift med. Når ens krops bare ikke produceret insulin i den grad jeg brug for.
SPEAKER_01Jeg tror at fortælle også lidt om sådan de sygdomer, du starte med opleving.
SPEAKER_00Altså enormt meget træthed. Altså helt fysisk trørst. Ekstrem tørs. Ekstrem træt. Dengang var jeg. Nu var så meget sådan trænet mandskær eller sådan noget. Men der var måske lidt. Men du nævnt fodbold. Jeg spiller meget fodbold. Så det var ikke nogen der. Så jeg tror faktisk til længere, og han målet mit blød sukker, han kom sådan helt forvirret løb, og sådan du skal på, du har en syre forgiftning. Og så blev jeg indlagt ud. Så jeg har haft, så har jeg haft et blødsukker over 30 i halvanden måned. Og hvis man ikke finder det der, så man ikke finder ud af det der, så går det galt, så kan man faktisk være det.
SPEAKER_01Men lad os lige prøve at sætte her tal 30 i perspektiv, fordi der er jo nogle værdier, man helsker lid inden for sådan laver normalt blødsukker og højt blå sukker. Hvad er 30.
SPEAKER_00Det er meget højt. Altså normalt blød 4,5 og så op til 9 stykker. Og hvis I spiser noget, så kan det være, at jeg bløds stier højere end, men jeg er immunforløb, og jeg selv insulin i kroppen, så den tænker jeg ned til de der 56 igen og ligger bland set der. Jeg giver, jeg har en ensulin pumpe, så den giver mig insulin for mig. Så jeg ved en masse om at taste kold hydrætter i meget og kigg på måltid mad og vidde, da jeg 30 køg, kæk på min pumpe, og så er jeg free igen på den måde. Den viden om koste får man også. Og det har også bare. For mig har det fart, at jeg blev 6. træt af meget mere sundt mennesker og vid et pakkast masser om gad og også og sådan noget.
SPEAKER_01Jeg er. Jeg har en gammel Room, eller lige bruget sammen med første gange flytt ud. Han havde nemlig også typæft der Bet, så han fik det i sådan 18-19 år sådan. Og han fortalte mig også om, at det er bare sådan en fra den en dag til den anden, der er det bare sådan en kæmpe omvældning i ens liv, fordi man skal have så meget viden, så meget uddannelse og så meget nyskab til ens krop og kost, som du også nævnag. Det må da helt vildt, og sådan. Nu skal du bare virkelig tage det her seriøst. For ellers så er der nogle seriøse konsekvenser ved det.
SPEAKER_00Det var helt vildt. Jeg starter ud i lang perioden med insulin pen. Det fungerer ikke så godt for mig. Og efter et par år fik jeg insulinpumpe, som jeg har meget smart. Sådan hjælper mig lidt. Hvis jeg giver lidt for meget insulin, så dæmper, så tager den lidt af sænker den lidt insulin tilfør sig til min kroppe. Så det er sådan en smart, hvor tænker lidt frem med. Så der er sket rigtig meget på den elektroniske fånd af dronikken med det, og jeg har en sensor på. Og det er også, I kan høre, når jeg bigger og bamner lidt ned i salen, så det er fordi, at den sådan siger, at mit bløds skal lidt højt. Og nu har du ikke haft din sensor på i en pumpe på en team, fordi jeg har trænet eller sådan. Jeg tager den af, når jeg laver en hård workout, så sind det i vejen som ting. Så det er sjældent galt nu der. Så jeg har ikke sådan sådan. Det føler ved, det er altid monitoreret, så jeg kan altid følge mit blødsukker, om jeg vil falde eller stik. Og hele kunsten med type 1, det er bare at lægge sit BS blødsukker så stabilt mellem 5 og 9 så måligt muligt. Og det er en 24 timers, altså hele tiden i kamp. Og det er ikke. Det kan være en kamp, men det er noget, jeg skal være monitoreret og være opmærksom på non-stop.
SPEAKER_03Jeg så i starten, der kan man selvfølgelig regne ud, at det er en kamp. Og i starten så bliver det stille og roligt, måske lidt mere en dans, hvor det er, at man kan få til sådan at samarbejde lidt med sit blød og få det til. Jeg får sådan et billede i ud af, at man har sådan to banter, som det er, at man kører sådan imellem hele tiden for at blive sådan. Eller bådban.
SPEAKER_00Og halvtid rame nogle af de der yderbander der begge del. Både højt og lavet. Det føler bare ikke nej. Det er bare ikke fedt. Hop oplever du? Hvis jeg har meget højt blød sukker, så det er ikke. Det sker da ikke så meget ved at have højt blødsukker lid. Hvis jeg kun lå i konstant højt blødsukker, så kan jeg udvikle sen af lidt måske en masse. Man vil gerne ligge i godt range, når man ligesom hver år, så jeg på lavet sådan en slag en test af min blød i sidste tre måneder. Der vil jo gerne ligge. Det gør jeg også. Det på nogle ros. Jeg får det meste rus, det er kun simpelthen gange om året i hvert fald. Men det er også fedt, fordi jeg har ikke lyst til, at jeg har det godt, når jeg ligger i der. Den høje selvfølgelig jeg mig meget træt uret. Det godt tænkt at træne på et højt blød, og jeg føler meget slægt og svag og sådan noget.
SPEAKER_01Kan man sådan lidt sammenligne det med. Måske. Hvis jeg spist måltid, så kan jeg blive træt og slet.
SPEAKER_00Så træ. Den fornelse af, at jeg virkelig udmettet og sådan har lyst til liggt ned, hvor man tænker, det kan ikke pas. Når man får lavet blodsiker og kommer under sådan 4 m.3 to stykker, så er det, jeg bliver mega sådan krænde, så skal jeg bare have noget sukker. Jeg kan faktisk lige svimmel og lidt ud tilpass. Og jeg har altid sådan, jeg har så lavet noget sådan dekstår i grow sukker, altid med til træning også. Fordi det ret virker og optaget ret hurtigt. Så jeg får bare gluet lang i min kroppe. Og på den måde har jeg altid sådan min ehold. For jeg ligger i godt range.
SPEAKER_03Jeg så. Nu. Du ved jo rigtig meget om diabetes, fordi det er dit liv med diabetes. Men jeg har faktisk har faktisk lavet lidt skriv, som jeg måske tænke sådan, jeg lige kunne læse op for lytterne. At de måske kunne få et lille indblik i, hvordan så det egentlig fungerer. Sådan fysiologisk fysiologisk.
SPEAKER_00Nu det bliver, så meget en læser nu, der skulle fortælle det.
SPEAKER_03Måske eller vi har også haft om det her på studiet, bare at sige, at det er 10 år siden for mig, så det sidder ikke så skabt, faktisk alt til at skrive det ned. Men i bund, så handler det om, at når der vi spiser, så er det mad, som vi får spist, der kommer der noget glukose ud af det. Og det glyuse, der cirkulerer i vores blodstrøm. Det fungerer lidt ligesom et motorvej. Vi egentlig beskrive det som blodstrømmen. Det er en motorvej, hvor det er, at alt det her glykose bliver transporteret. Og vores celler i kroppen, de har brug for det her glukose. Det er energi. Problemet er bare, at vores celler her, de kan ikke bare tage imod det. De har brug for, der bliver lust op, for at der bliver sådan lukket. Det er sådan en dommand. Hå det er, at lukusen skal lukkes ind. Og det her, hvor det er, at insulin kommer i spil. Den lukker ligesom folk. Og så skal lige se her.
SPEAKER_01Det må også se undervejs, hvis han tager fejl af det her.
SPEAKER_03Og det er så der, hvor det er, at hvis man har problemer med at få lukket de her sådan klukose eller lukket glukose ind, så bliver det problem. Og når man så har søkkersyge, så er det. Både sådan, at man kan ikke huske, hvad for en af den der. Men en af dem, der får du ikke produceret nok insulin. Det er dit tilfælde. Og i type 2, der bliver din kropp dårligt til at bruge insulin. Så derfor får man bare ikke optaget glukosten. Så det er sådan en. Hvad kan man sige hos dig er produktionen og hos type , så er det fordi, at det her hormon her ikke er særlig godt.
SPEAKER_01Det er dårlig dør.
SPEAKER_03Det er en dårlig dørm. Så godt. Nu skal jeg lige se, om jeg har fået det hele med. Og det er det her med, at når det er, at cellerne så ikke bliver optaget, så bliver blød sukket højt i blodban. Hvis det er, at det forblir højt, så kan der komme skader på diverse steder. Og fordi det åbenbart ikke er godt at have sukker i bløden. Vi har brug for det i cellerne. Så vi kan holde vores organer og alt sådan noget, musler og sådan noget af kører det.
SPEAKER_00Og hvis man har diet type , er det typisk er sådan en meget dårlig livstil, som det kan ramme ældre især også med hvis man har ryg og meget, drikker, overvægtig den slags ting. Så den, hvor jeg godt kunne kan blive sådan lidt, det er det, hvis folk, du går, tror, at det er det, jeg har. That's not det. It's not et. Jeg har type et.
SPEAKER_01Men det er sådan, at du er meget opmærksom på, at man ikke bare kalder det sukersy eller det.
SPEAKER_00Jeg kan ikke selv lige den måde, jeg kalder mest diabetes-type et.
SPEAKER_03Men der er også selvfølgelig også en kæmpe forskel jo. Som sagten en, den kan blive fremprogiveret som følger af din livsil, og at det du har, det er så bare noget genetisk.
SPEAKER_00Ja, så på en eller måde bliver triggeret.
SPEAKER_03Så for lige at vende tilbage til min. Jeg har prøvet at forberede sådan en historie her, så hvis du forestiller dig, at blodbanen er en motorvejen, og så er alle bilerne på motorvejen, det er glykusen. Og så når alle om morgen skal på arbejde via motorvejen, så sker der det, at nu alt sammen, nu er alle kommet på motorvejen, og den er proppet med biler. Men nu afskærmer vi alle afkørselne, så nu kan I ikke komme af igen. Og det vil sige, at så kan vi ikke komme, så kan folk ikke komme på arbejde, og så kan hele samfundet ikke få lov til at køre. Og det er simpelthen fordi, at alle de her biler og mennesker, kan ikke komme på arbejde de steder, de skal. Og så bliver det noget rigtig rigtig skidt. Og samtidigt med det, når man så bare knalder rundt på sådan en motorvej, og så på et eller andetspunkt, så bliver motorvejen rigtig rigtig slikt. Fordi at man ikke kan komme af. Og der er altså brug for, at man kan komme af de rigtige steder.
SPEAKER_00Så får man rigtig skidt.
SPEAKER_03For man det rigtig skidt.
SPEAKER_00Det er meget flot fort, synes jeg.
SPEAKER_03Jeg ved ikke, at den går lidt forskellig.
SPEAKER_00Den er god. Tak. Jeg må sker lige skær. Hågt billede af det skal.
SPEAKER_01Og sådan for at forklare, hvis folk er søde og sætte sig ind i fysiologien med gykuse og insulin.
SPEAKER_03Så jeg håber, det kan være, at folk måske ikke kan se, okay, det giver meningen, vi har brug for bilerne og kommer ud i rigtig stedet. Fellers så fungerer det her system, som vi har ikke.
SPEAKER_01Følge, der kan være dårligt reguleret blå. Det er sådan, som syn kan blive påvirket over det. Det kan jeg huske, min forhande Vandon Room, han var meget opmærksom på. Jeg har også sådan, der er en formål trygge.
SPEAKER_00Det får også en gang om året. Og selvfølgelig som min øjne og blæste øjnene, der udvikler sig. Der ikke været noget komme efter nu. Man ved jo ikke, hvordan det søde, når man bliver 50. Det er jo, det er jo langt liv med det her ikke. Så derfor, at være i så reguleret som muligt er jo et mål for i sig selv. Da jeg da fandt ud af, at jeg havde nu konstateret diabetes typ et. Der tog også til læge, og kunne faktisk rigtig sind ud af det. Det er helt andet galt. Det er google det, hvorfor kan jeg ikke se ud af. Det er ikke bare du har stuk og sygt. Det er for sige, at det kan påvirke ret hurtigt det her. Og det kan følges enormt voldsundt.
SPEAKER_03Det var jo nok selvfølgelig det her med, at du havde haft et højt blød svød så langt i halt andet måned. Det her med at træne, at have diabetes og sådan noget. Kan du mærke om det her med at træne gør noget for din diabetes? Altså sådan for blød sukker, eller måske træthed eller alle de her ting.
SPEAKER_00Ja, altså, det gør vildt meget. Det gør blandt andet, at jeg ikke har behov for så meget insulin som mit mennesker, der ikke træner. Og den tanke i sig selv er rart for mig, jeg synes jeg på huske ikke at fylde mig med insulin, der godt er. Det er stadigvicin og sådan. Og for mig det her med den måde, som fx crossfit træning er på, som er fx en styrke, det er ligesom i dag, og sådan en workout. Det gør, at mit blodsover ikke noget bliver så påvirket, at den måde jeg træne på, eller den team, jeg er der, eller den halv anden team er i gang. Den her Crossfit er super intens. Of workouts, og så set her. Nå andet, når jeg også tager ud og løber en lange ture. Der kan jeg se lidt mortom langsomme, en som langsomt bevæger sig bare og løb der ud af stærligt tempo. Gør egentlig så konstant bare sådan falder lidt. Så det så bliver, det bliver mere. Det er en anden måde at træne på. Der synes jeg, at crossfit træning har fungeret godt for mig. Og især jeg meget sådan et struktureret, det bliver nødt til sådan et mennesker, hvor der har sådan rammer i min hverdag. Så det fungerer godt for mig. Jeg træner mellem morgen formiddag. Det passer fint til, hvordan mit blød er om morgen, og så får jeg trænet, og så lander jeg godt til frokost. Og sådan du hele tiden sådan set ind i det næste for mig. Jeg kan godt være udfordre nogle gange, hvis du ser her klokken kl. 15 kan jeg godt, men så skal jeg tænke lidt over, hvordan jeg spiser op til, hvordan lander mit blødtukker til træningen. Så det er hele tiden for mig meget fremad i min daglig dag. Så jeg har sådan, jeg forsøger en rimelig. Hverdag, der sådan ruller på den samme måde ofte.
SPEAKER_03Det betyder også, at hvis der er, du kan få nogle dage, som ligner hinanden, så skal du også bruge mindre og sådan bredbånd bred på helfer. Og sådan sætter sig ind. Så skal jeg timme sådan, sådan sådan. Helt fandt.
SPEAKER_00Så fungerer bede som allund mennesker, både når jeg kan ligge det fremmar mentalt, hvor det bare sådan får til at lidge fint der passer sig selv. Det synes jeg er det bedste. Jeg synes nogle gange sådan nogle perioder, hvor der er færdigt, hvor alt ramer forsvinder. Så forsvinder lidt gode blød og sådan nogle ganke. Sådan set. Det derfor, jeg tror, rigtig mange der begikere vil sig det samme som meget ligesom. Så findet gode rutiner. Det er jo en ting, vi kan komme her ned og træner om morgen ud af det sociale, og det er mega dejligt. Det mentale med at træne mig dejligt der bæfter sådan. Fysisk også. Så er det også en kæmpe gewend for mig den her måde der. Og det er så ramsat.
SPEAKER_01Det er sådan. Du nævner det her med, at man skal tænke mig over det. Der ham fodboldspilleren, Victor Dolber. Ja, Kasper. Kasper af det. Jeg kan bare huske, da han fik det. Der så jo tænker omkring, at det er et nyt fuldtidsarbejde for ham. Vil du sådan kaldte det det samme?
SPEAKER_00Ja det vil jeg helt sikkert kaldt det. Det står ikke. Det er jo også det sidste, jeg kan lige tjek en ligger til lukker øjnene om der har blød, så det bliver da en god nat. Det her. Det gør det nok. Altså selvfølgelig, så har jeg rigtig mange gode net, hvor ens blød så er bare. Og jeg vågnop, ligger bare ligget i den for rænser vår. Total blæd så vågner om morgenen og bare med ligge der godt. Altså, den for den så rakt. Hvis jeg har været ude i nat, hvor jeg skal lidt mere ud, eller komme senere i seng. Servisk når der spise pizza til aften som. Og det lyder helt vanvidet, så kan jeg godt våne et højt blød så om natten. Fær fand i pizza, der er så meget fedt at det første, når alt glukon er kom det fedst, når vi optager det, så kommer du blod baner and. Det samme med paster. Det er meget sjovt, det har faktisk en forsinket effekt. Så det har betydet også, hvilket madvar jeg sådan spiser. Jeg elsker pisser og pas, og jeg spiser det hele tiden. Men det betyder noget for mig.
SPEAKER_01Men det har ikke sådan problem af at spise det. Det er bare, hvordan skal du agger ud fra det.
SPEAKER_00Der kan ikke bare sådan blind gå i gang. Så skal jeg, så tager jeg insulin. Jeg ved, at der f. En pig der rigtig mange enheder på min insulinpumpe til. Måske gang 100 gram kulhedræt i sådan pig, og taster det ind. Ret tidligt. Det er også en ting. Der førge med at spiser og tas ind. Det strukker lidt. Nogle gange har lidt for meget fart på sådan for skilde masser og gang. Og så når sukker og optager til kroppen, min insulin virker. Det virker typisk først efter 30 minutter eller sådan.
SPEAKER_01Det sådan noget og spærker.
SPEAKER_00Jeg spærker op og så landet ned. Og det spejker ikke nice. Men det oplever jeg. Det oplever ofte. Det gør jeg bare. Men ellers er jeg meget reguleret, men det kræver også bare, at man hele tænke op i sit game mentalt, ved jeg siger. Og nogle af dag har bare en have sådan en periode, hvor man crasher fuldstændig på tænke, jeg gider ikke i dag, og så bliver lidt mere så færre, og så har man også bare en dag derfter.
SPEAKER_01Det kan jeg også godt sætte mig ind i. Der er da også nogen dage, hvor jeg sådan, jeg kider faktisk ikke lave det, jeg skal i dag. Jeg kan bare gerne være tvind og spise lidt lyst til, og ikke lent skid. Udan at tænke på konsekvenserne af det. Det kan da godt sætte mig ind i nogle dage, der har man bare ikke lyst til at måle og planlægge.
SPEAKER_00Men der har du så ikke bare overvejd om dit blød.
SPEAKER_01Nej, nej. Det tager min krops af. Det kan du ikke. Så det er bare sådan. Konsekvenserne for mig eller en, der ikke har 2-2-diabetes er jo i hvert fald en mindre grad end.
SPEAKER_00Men der er rigtig mange type-dipier, der får sådan en mental børn på det. Og det har en perioder, hvor man har brug for hjælp. Jeg er heldigvis omgivet med søde mennesker, der hjælper med det og støtter mig rigtig meget. Det hjælper meget for meget, og jeg kan bags lid på nogle personer tæt på mig.
SPEAKER_01Altså sådan, at du sådan giv udtryk for, jeg synes, jeg har en træls periode, eller ikke opmærksom på sådan af morgen, husker du lige, ikke så.
SPEAKER_00Meget af minder om ting, og sådan er på sidlig og sådan.
SPEAKER_01Nu nævner du fx din, du har to børn. De må jo også på en eller anden måde få noget uddannelse af viden sådan, hvis farjen er sådan her, så skal jeg gøre det her.
SPEAKER_00Altså, det burde kende mere til det. De ved jo, jeg har det, men de har også de helt små, der af det. Så på en måde er jo, og det er bare noget, jeg har delet med som mig som menneske, at jeg har taget mig af det. Men jeg har faktisk ikke involveret mine børn super meget i det. Og jeg tænker faktisk nu, at det så store, at det burde da gøre. Jeg har en sød kæreste der, der er virkelig optaget af det. Og læser til læge, og faktisk også kan følge mit blødsukk på sin telefon og sådan siger, at du er okay. Det betyder faktisk meget for, at det har ikke været vant til for.
SPEAKER_01Så hun kan se på hendes telefon, selvom I separat sted.
SPEAKER_00Ja, ja. Og det sgu da sådan lige vem lidt, og der er på en anden, der skulle til at være så meget ind over det.
SPEAKER_01Og det er mere til at se det sådan. En værende på en det rigtig år med overvågning.
SPEAKER_00Jeg kan følge dig, men det er faktisk meget rart at have den ekstra støtte, for det er en kæmpe støt, som jeg lærer at tage imod. Det er meget dejligt.
SPEAKER_01Altså, jeg kunne også lidt, der hedder It Takes of Village. Det gør man i forbindelse typisk med børne opdragelse. Men man kunne måske godt drage nogle parler.
SPEAKER_00Altså i lidt senere år sådan ud af, man er sgu vigtigt, at jeg tør og give lov til, at jeg har brug for noget hjælp til nogle ting, og tage imod den hjælp på det her det kom alt andet. Så det synes jeg også har været en god sådan lille rejse for mig det der.
SPEAKER_01Så man du har lært dig lidt bedre af en eller anden måde. Det er helt bestemt.
SPEAKER_00Helt bestemt. Så det der med, så det der, hvor man deler halvenden af half, så er det her.
SPEAKER_01Hæftis.
SPEAKER_00Og der er jo. Det der med har nogle troubles, man deler med. Hvis man deler af den, så har man kun halvdel af det Truft, så det er. Jeg forstå.
SPEAKER_03Morgen jeg komme til at tænke på, det er sådan, at nu er ikke nogen af, der erfaret, det er gået galt med dig sådan noget i cent. Men altså, har du selv af det? Altså. Og det sådan har været lige på kan du ikke. Så laver bliver lov. Og måske endda meget højt blød.
SPEAKER_00Der sker ikke så meget, at det bliver meget højt. Det kan jo sådan tage insolin til, og så tær tid inden det landet. Så jeg har masser af gange haft højt blod sukker hende. Også faktisk, det kan for at tage nogle lidt, fordi når man dør konkurrencesfort, så adrenalin, man har fx en derskør, der lavede that One Rip Max Let and. Den er bare sky, rocket. Den påvirker faktisk insulin den virkning klården. På en grund. Binsolin får ikke lov til at komme ind og tage fat i blæde banerne og sådan ting. Så. Jeg har, jeg har været i stenet i Aarhus til sådan et forløb en gang. Og jeg skulle sådan undersøge bedsen i, hvordan adrenalin i konkurrences, der påvirker ens blodsukker. Og det vil også påvirke jer blodsukker. Dem, der ikke har typ et. Men for mig kan det blive så meget, at mit blødt bliver normt højt, og så performer jeg bare dårligt. Det har jeg jo oplevet nogle gange med at sige til fx crossfit konkurrencer. Og jeg gået på gulvet i mit blodsukker på, du siger bare. 16, og skal koncentrere mig helt vildt over i landet er svær, at det er ikke særlig ret spaghetti på gulvet.
SPEAKER_03Som aflig, du har brug for klukusen til cellerne, og ikke sådan i bløden.
SPEAKER_01Men hvordan tager man så højde for det? Så man så bare skyde endnu mere insulin end i kroppen?
SPEAKER_00Faktisk, ja. Men min den pumpe, jeg har sådan en indstillinger, hvor man kan sige, at jeg har en normal mængde insulin, der hele tiden drøbber ind under min ud og transporteres rundt. Og så kan have en motionsprofil, der giver mindre. Hvis fx ud og løbe en halv, så kan jeg tage den på, så får jeg mindre insulin. Fordi jeg så passer med, når jeg sådan, der stier jo lidt blødker, når jeg får mindre insulin på bower det på den måde. Dårligt ikke selv løb, men det er helt meget. Men jeg kan også få en hardan en sætning, der hedder på mig, hedder en competition. Det er sådan noget, jeg kan tage, hvis jeg skal konkurrere. Så får jeg faktisk trippet af min normale dosis af insulin, fordi kroppen. Fordi ellers kommer jeg ikke til et eller andet på mit BG på den blod suger. Når jeg skal ind og lave alle de her små konkurrencer. Sådan sådan en dag i land box til en lokal konkurrence, der måske 5-6 workouts, der er måske kvarter markset i gang. På det kvarter kan jeg hverken noget at stige eller falde. Så jeg skal bare sørge og bare lægge in for rings og så bare fyret af gær. Så der er virkelig meget forbered til det der, som jeg tænker også på typer atlæser, som virkelig elite, de har et helt specifikt nøjstyr på det der bløde så. Så der er rigtig mange, der har typ et også dygtig meget løber, og gymnasiet og tysker.
SPEAKER_01Men så jeg spørger om kender vi nogen inden for CrossFit miljø, der har typet.
SPEAKER_00Det ved jeg ikke. Jeg ikke lige, hvad jeg ikke husker her.
SPEAKER_01Jeg så, jeg har også hørt om andre, altså inden for andre sport. Var lige om der var noget inden for CrossFit specifikt.
SPEAKER_00Nej, ikke sådan lige bare lige kan huske. Jeg kærlig en del, der er sådan marn løber. Uløber og sådan noget. Og jeg tænker, det må del sindt med det der. Der skal virkelig gøre sådan Vinkum var selv, hvis man skal ud og løbe. Jeg skal løb halvand med min søn her til juni. Og det tænker jeg kan jo egentlig easy nok gøre. Det er ikke det problem for mig. For mig handler det om, er det en varm dag. Har jeg spis godt ind.
SPEAKER_01Så temperatur påvirker også.
SPEAKER_00Det er helt andet i forbindelse med, hvor meget svæder. Det er sådan noget drver rundt af. Og så skal jeg så have nok drog med, så jeg må have nogle gælden, måske skal have to pakke af vinklumbør med så lige half tab. For mig handler det bare med at simple i blodzu i 21 km.
SPEAKER_03Jeg har lige for at vende tilbage imod, hvis nu du får laved sukker. Hvad risikerer du sker? Hvad sker der bare sådan for.
SPEAKER_00Hvis jeg bliver helt lav, så kan jeg besvige mig, og så kan jeg, hvis det går helt i allerværste grad, jeg har lige prøvet det. Så jeg have en glukagonpænde. En, der skal fyre min glukagon pæn på mig, fordi jeg ikke selv kan optage sukker igen. Men det har jeg heldigvis ikke prøvet. Jeg kan jo altid, jeg kan mærke det. Jeg kan også mærke nu, om jeg har godt låse her. Hvis jeg havde højt, kunne jeg mærke, hvis jeg har lavet. Jeg bliver mega nød til at mærke de små mindste spot sådan i min krop og sådan noget hele tiden. Så i en træning i CrossFit World villa. Jeg kunne mærke, at jeg kan jeg prøvet nogle gange, hvor jeg mærke, at sådan jeg følge lid. Let svimpel ud over det normale sætter man ikke. Men det er ikke noget, der er nødvendigvis. Jeg tror, det er fordi, jeg har sådan rimes på det, men jeg synes, at det var svær dengang jeg var jøgre og så journalet det der.
SPEAKER_01Nu nævner du, at du aldrig har afbrug for det, men har du en glådgrøn?
SPEAKER_00Ja, har du melt tid på det? Nej. Læge med kølskab. Så hvis I skal gøre det, så skal lige ikke kvæende kølskab.
SPEAKER_03Kan vi ikke aftale, at du ligger en ind i kølskabet hernede. Vil det give dig tryg, måde? Jamen, det ved jeg ikke. Det er sådan.
SPEAKER_01Jeg har meget af, når du har det i 13 år. Og det er ikke sket.
SPEAKER_00Det heldigvis sket af, som jeg siger styrt på det, jeg kan se på min. Jeg kan altid monitorer af min eget blød så. Det er nemlig at løb, hvor UH, børn. Det er ikke så hurtigt.
SPEAKER_01Det er faktisk nemt at overtage ambulance. Det er det person, der er ikke noget af.
SPEAKER_00Men det er jo ikke den stumeste idé. Jeg tænker også af andre, der har typidt, der træner her måde måske. Jeg ved faldt, der huske Martin for den havde ikke.
SPEAKER_01Jeg kan huske en, der hedder Mikl, der nu bor i heringen. Han kan også huske, han havde flængen glygårdpængde. Det var så ikke. Det han trænet. Det var i Luftet i sin tid.
SPEAKER_00Ja. Jeg har ikke. Det kunne godt være. Det er helt år.
SPEAKER_03Det var bare lige.
SPEAKER_00Vi skal nok komme og sække de verse pinde i dem, hvis det er du har brug for det. Skal bare ikke tage min insulinpinder. Så er going down. Vi skal ikke have længere noget. Vi kan få mig til synke juice. Og det skal bare sprøjt eller. Så hvis det altid der flyder sådan gan omkring mig med drusk og papirer og sådan noget. Det er bare mig der i lang hårdt.
SPEAKER_03Det er lige sådan nogle gange sådan en børne medpakke med frugt og frugt slash.
SPEAKER_01Men du har jo også den her. Der hele tiden holder øje, og den skibber, når du bør for laver for høje, og når den har været af i en times tid. Så den overvårder, der er det alarmhund på en eller anden måde.
SPEAKER_00Og den er jo aldrig sådan uvendet. Det er jo sådan, så jeg går i gang med en workout med blød så ligge på syv, så ved jeg jo ikke, at den falder ikke bare til 1,5 minutter. Det er jo sådan. Det er jo meget monitoreret. En meget, meget safe setting her ud, hvor jeg ved, at jeg ikke her worker, der er færdig om 15 minuter, der nok kan sket noget. Det er igen, det er mere for mig, hvis jeg skulle løbe et eller andet super afspårende tanker om løbe sig 50 km ud af ingenting uden noget som det. Det er det dømeste, jeg kunne. Jeg skal bare have gruser og galer og ting, der kan få mit blød så tæst op af.
SPEAKER_01Så ultraløb er ikke lige på tegnet. Det er lige på ret.
SPEAKER_00Jeg kan godt lige at løbe, men jeg kan også have nogle gange, der er lidt af 10 kilometer. Jeg har lidt hurtigt.
SPEAKER_01Jeg vil ikke personligt synes, at løb efter 5 kilometer. Det er kærlighed. Det er også der, jeg selv kommer op på 10 kilometer.
SPEAKER_00Du har løbet klok den anden ikke.
SPEAKER_01Ja, men der løber vi også kun 6 kilometer samlet set. Det er fedt. Det synes jeg er okay. Og det er også skæftet tempo og interval, og man kan snakke lidt med folk undervejs. Altså, 10 km plus, eller bare tage sådan et ultraløb og 50 kilometer.
SPEAKER_00Mensal grind. Så skal da jeg høre sådan et podcaster sådan lidt.
SPEAKER_01Så skal der være noget terren, man hele tiden skal forholde sig til, så man ikke bare når at kede sig.
SPEAKER_00Altså, jeg vil gerne lige lave skud ud til løb klubben i 6.30 omd i morgen på løbane. Jeg har været rigtig rigtig meget, jeg elsker det.
SPEAKER_01Det kan, ja.
SPEAKER_00Det kommer ikke til, at måske. Er det noget, vi kan få dig med på os?
SPEAKER_01Nu snakker vi to jo lige om, inden morten kom. At der skulle måske laves noget, hvor du laver en workout, og så skal folk finde ud af, hvad for en score, du får i den.
SPEAKER_03Men det er ikke løb. Det er slet ikke 6 træet, det kan jeg godt låter for. Det er grundla for tid i fivet min der løb. Det vil tage mig flere dage. Jeg når lige det første svinger, så får jeg en fibres på det. Det er selv.
SPEAKER_01Jeg husker, stadigvæk den anden workout, hvor du når.
SPEAKER_03Det er lige rundt om drivhuset derde, hvor indgangen er, så får jeg en feber, så får man en fibersprængen i længbar.
SPEAKER_00Det er ikke gang.
SPEAKER_03Jeg skal i hvert fald starte et andet sted. Det er lige så prøve at smidde på Killen. Det er jo åbent ordentligt. Nej. Det er bare sådan fej, det? Nej, det tror jeg faktisk meget. Det var en slå beslutning, fordi mit tysker kan simpelthen ikke klare det. Jeg tænker, hvis vi stiller roligt begynder at jeg lidt ud morden. Men jeg har sådan en oplevelse af der af det du siger. At det her med at træne i forbindelse med at have et liv som diabetiker er sådan, det hjælper lidt hinanden. Der er kun gavne ting ved også at træne som diabetiker. Hvad enten om man har ty eller type . Jeg er ret sikker på, at der er ret meget forskning, som bakker op, at man kan faktisk som type 2-diabetikere nærmest komme tilbage til et ganske almindeligt liv ved at træne ret fvent. Men hvis nu man. Det kan jo være, at der er andre diabetikere i boksen. Men det kan også være, at man vil kunne sende den her podcast ud til andre diabetikere, som godt kunne tænke sig at starte med at træne, men måske er sådan lidt nervøs forbundet med det. Har du nogen ting, du godt, du synes, det vil være fint lige at sende ud i den.
SPEAKER_00Altså selvve opløsningen af træn crossfit og den måde, som det typisk er bygget op på, hvor der kan være styrke del igen eller gymnasikdel. Styrke. Og det er næsten en workout, som er en eller anden tidsramisk herdan 7-20 minutter i sådan almindelig workout af.
SPEAKER_01Det er nok. Det vi typisk ligger and for, ved.
SPEAKER_00Det synes jeg bare passer godt til type et træsklade mennesker. Fordi den når ikke at påvirke enormt meget på ens bløds. Så den der ramme i det er rigtig god. Igen, det handler også rigtig meget om, hvilken indstillinger man har på sin pumper, hvordan man har bygget sit liv op, fordi der er så mange, der løber rigtig langt med ty 1, og dem kan jeg en del af. Så det kan også sagten så godt. Så igen, den træning, man har lyst til at lave. Jeg kigge lige, at man skal være begrænset af sin type 1. Så man kan godt få sit liv til hængt sammen, hvis man er nået på forskellige ting. Men jeg kan anbefale at træne crossfit og highroxtræing og tage de her hold, og kører sit program. Fordi man er i en safe setting, og du kan hele tiden måle, og du er hele tiden tilgængeligt med juice eller tabs, hvad du skal bruge for at være i balance. Så den holder jeg meget af. Og så er det noget af den der igen. Den der mentale og lov, man har med at have sin kroniske sygdom så. Den bliver sådan holde lidt i skærped, at jeg faktisk også træner. Fordi det giver mig sjovt nok mere energi og mere på mental og lade kontor. Så den balance er også hurtigt for mig. Det tror jeg vil være for mange. Der har en eller anden kronisk ledelse eller hvad der er og dø med i dagligt.
SPEAKER_01Så. Det ved også, jeg kan måske ikke næsten svaret på det her spørgsmål. Men det at have type 1-det, det er så et fuldtidsarbejde en kronisk sygdom. Men den gør jo også omvendt, at man faktisk måske tager sit halbred meget mere seriøst. Så der kan jo også komme nogen positiver ud af det. Det er jo sådan måske. Jeg ved ikke, om du vil sige, du er egentlig det.
SPEAKER_00Det er helt enlig med i. Inden jeg fik. Jeg har til at jeg beget, så jeg havde ikke andet liv. Der var ikke så fokuseret på mit egen sundhed og min egen værbær på den måde. Så det har jo bare medført på mig, at jeg er jo bare blevet super skarp på meget sådan forsøg at optimere på min koste. Og gør det bedste for at have et godt solidt liv med søvn og træning og den slags ting. Og det kan jeg også mærke. Måske også fordi jeg blev ældre som menneske. Jeg kan bare mærke, at okay, det har sådan, jeg gerne vil føles. Dengang, jeg var i star i 200, der kunne jeg godt have mange de slags ting, hvor jeg bare stængt, har det trash. Og ikke der lige ved.
SPEAKER_01Så du kan næsten have det bøde nu som var det tre år.
SPEAKER_00Trefør, jeg har, jeg har lige haft det bædet.
SPEAKER_01Og så også, at nu snakker jeg meget om det, B det, men du synes, du har jo stadig job, du har børn, du har kæreste, du har.
SPEAKER_00Du har.
SPEAKER_01Du har også musiker.
SPEAKER_00Og mange ting. Jeg har travet.
SPEAKER_01Så det skal man også bare huske på, at du er også bare morten på alle de her ting, ikke. Uanset hvor meget det her beter så kan følge.
SPEAKER_00Og det er giver meget, der givet meget over, sådan lidt. Jeg kunne hører i efterlyst en diabetes program, tænke, det er jo godt, vi har spørgsdag til. Men jeg skal lige bare sådan overvinde der med, at jeg begynder at fortælle om det på den måde, så fritt. Ik ikke at jeg har noget problem med det, fordi det føles ret, men jeg kan også mærke, at det giver mig noget, at jeg deler det med jer. Det giver noget, jeg deler det med kæreste, det er noget, jeg deler det med min næring. Den der tæt på mig, fordi ikke noget, som jeg nødvendigvis skal gå rundt med.
SPEAKER_03Det er prædikat, du ønsker, som at når folk ser, så tænker jeg, om morgen han har betisk. Nej, precis. Det er jo selvfølgelig et liv, du har, men det er ikke dit liv, nødvendigvis. A det sammer med ikke.
SPEAKER_00Jeg har ikke problem med, folk ved det. Men det kan jo godt være en sådan en lovning struggle, hvis man lærer det blive en lovlig struggle. Og det har jeg faktisk kunne lære have det senere år, at det behøver ikke er sådan. Det kan jeg godt se.
SPEAKER_01Men altså, nu har jeg, vi har kendt hinanden i. Jeg har lavet klårs for det i 10 år.
SPEAKER_00Vi kan til hinanden i 10 år, vi siger.
SPEAKER_01Altså, jeg har aldrig tænkt over, at eller i hvert fald den mængde, jeg sådan har. Jeg har lidt set, at det har fyldet særlig meget. Det virker bare, det er tivlet ind. Du kender det bare så godt.
SPEAKER_00Det er det bare, siger for det meste. Der er bære, hvad det kan være. Det vilde dag sådan helt bør. Det går lidt dårligt. Det påvirker jo ikke meget i dag lidt, når det grøler. Men det er godt det for det meste.
SPEAKER_01Ja det er altså. Det er garanteret en stræksfaktor. Det kæmpe. Det kan godt være lidt stort stræk. Og alt andet, der kan være i en svær af det.
SPEAKER_00Og så kan man være sådan lidt. Man kan sådan en græb på anden måde, men man kan ikke hvert fik, at du ikke ser det. Det vil være den dårlig måde, at gøre det på.
SPEAKER_01Så går i hvert fald ret kort tid, at man ikke får mit.
SPEAKER_00Min tilværser op, sådan, at jeg hele tænke on top på det der. Og det kan være. Det er jo min dagligdags lidskamp eller ikke. Men det går det mest godt.
SPEAKER_01En ting, jeg kommer i tanker om. Vi har et madlemnede i voksen, der arbejder som psykolog ud på, jeg ved ikke, om det her bet afdeling. Det er stennu. Det er jo garanteret også, altså mange fælle følelser og tanker omkring det. Og man ikke behøver at gå med det alene, men at der også er professionel hjælp den mentale side. A det kun er kåldrader og enhed af insulin og den side.
SPEAKER_00Og hvis man er nogen, mand træder og forker en masse af gange med sin køhrettilling, og man givet et forkert mængde insulin, og så får du højt blød så. Sådan skide træt af sig selv. Den der selvstraffelse er jo ikke grædel. Så det er sådan. Jeg skal også tage det. Det her easy. Det arbejdet langt lige nu så godt, man kan. Det er god i dag.
SPEAKER_03Jungas, jeg ved, at du har en bagkant.
SPEAKER_01Jeg sådan is.
SPEAKER_03Sådan is. Jeg tænker, at vi stiller roligt runde af nu her.
SPEAKER_01Haver vi nået op på.
SPEAKER_03Jamen, vi har været i gang i 46 minutter.
SPEAKER_00Jeg tror, vi skulle snakke om sådan ud, sådan.
SPEAKER_01Ved du, fordi jeg ved, at morgen har et tunget døft.
SPEAKER_00Det er faktisk håbet på ikke. Du må godt sige, godt sig det.
SPEAKER_01Jeg ved, at det stadig ikke er lidt så tungt som det.
SPEAKER_00Det var bare det, jeg skulle hørt.
SPEAKER_01Jeg har dødet 221 kilo, og jeg er ret sikker på, at du har luftet mere end det. 235, og så er morgen nummer to, hvor det dødl på.
SPEAKER_03Jeg ser faktisk ikke. Særligt ofte. Det er jo en skårt, mand. Det eneste jeg samler op for gålet af mig selv. Altså helt andet, jeg døfter slet ikke. Er du på de 260 bashbud. Nej, nej. Vi skal ikke snakke om mål. Det er sådart. Det er min diabetes. Det er der forbandet et skårt. Jeg tror, jeg har skudet. Mej, for helvede, jeg løft to før.
SPEAKER_00Vi skal lave en podcast om dit baskort.
SPEAKER_03Nej, det må vi ikke. Det kan vi ikke. Det må blive køb om Soversy. Jeg føler mig lidt ligesom, Sara Sigmund står til. Jeg skulle bare have været stoppet for lang tid siden. Jeg skulle bare været stoppet på toppen.
SPEAKER_01Men jeg beundrer trods alt hin, for at blive ved.
SPEAKER_03Og det gør jeg ikke længere, fordi jeg er hende. Og det er ikke noget, hun teglede rundt her i Viking. Hun blev nummer 47 af 49 eller sådan lidt. Jo. Hvis ikke.
SPEAKER_01Men man skal bare lige have en mente, at nummer 47 ud af 49, det lyder dårligt. Men hun er stadig pæn for den fedt.
SPEAKER_03Jo, jo, jo. Hun kunne tage røv med samtlig at lidt andet, måske minus julet. Hun er jo på vej ned af bakken. Dem, som måske har ligget 48, 49. Forhåbentlig er de på vej op af bakken.
SPEAKER_01Men det er jo også Bør Vand på mandesiden. Han har jo også været med i plus 10 år nu. Han er også still og roligt på vej ned, men han har stadig ikke med.
SPEAKER_00Det er det ikke vandt.
SPEAKER_03Det er jo ikke. Han har jo annonceret, at han ikke kommer til. Han bare med i weekend. Det er fordi han det her sidste se. Han har sagt nu til synes.
SPEAKER_00Det kan være med.
SPEAKER_03Han har lige været en støtte nu her. Men hyggeligt tak fordi. Vi elsker her Gæster. Så det kan være, at vi bare skal du skal til race om 14 dag.
SPEAKER_00Den 17. maj. Sådan er 7. maj i Ballår. Søndag den.
SPEAKER_03Ja, okay, så det er næste weekend.
SPEAKER_01Men det er både lørdag og søndag stævnet er ikke.
SPEAKER_00Jo, det er sådan hele weekend. Det var dem, der var de bare lavet i. Det kan det her. Letofficial race. Ja vi kalder det en simulation.
SPEAKER_01Simulation, det. Og Rasmus Mag, som står bag det her race-koncept var med. Men ud over i Ballerb i Mimon, så er der et i Alborg i. Jeg ret sikker på et august. Og så ved jeg, der er et i onden til december.
SPEAKER_00Måske ikke huske om det i august eller september der i Aldborg.
SPEAKER_01Det kan godt være det at huske forkær. Men vi kommer til at snakke mere om det også i nogle fremtid podcast. Måske samle lidt op på bal noget.
SPEAKER_03Jeg nu til lige, at du skal afsted sammen kasker. Så prøver jeg se, om jeg ikke kan sætte et eller andet op sådan, så vi lige kan.
SPEAKER_01Kinder, der skal stede også.
SPEAKER_00Nej, ikke sådan lige til Ballerup der.
SPEAKER_01Vi må lige prøve at lægge en følge ud på medlemsgruppen.
SPEAKER_03Ja, så vi kan få alle med. Morgen endnu gange. Tusind tak. Det var super fedt. Jeg har lige en lille diskamer, og det er, at selvom at vi alle sammen ved noget om diabetes, og du har livet med diabetes, og der er ikke nogen af, der er specialister. Så vidste nu er, at vi er kommer til at sige et eller andet i dag, som måske stikker lidt ved siden af, så vi gerne undskylde på forhånd. Men vi har gjort i en god hensigt i at fortælle en god historie om, hvordan det er at have et liv og træning med diabetes.
SPEAKER_00Hvad for du siger, Morten. For jeg kan også sige meget, hvor jeg tænker, at det er ikke helt sådan en riglig, fx vil sige det.
SPEAKER_03Så tusin tak, mor. Hvis det er, man har rig og ros eller andre fede fortælling også dig ting, man gerne vil have, at vi tab på podcasten. Så tærer andet fat i os, eller skriv til os på infos. Cross at binder udden til, og så kan vi forhåbentlig lave nogle andre fede podcast som den her.
SPEAKER_01Tak fordi I lytte noget.