#51 - Medlemmer til konkurrence og post Murph debrief

To af vores legendariske medlemmer har været til konkurrence. Theresa og Maria - et ikonisk makkerpar i boxen.

Vi skal høre alle oplevelser til Murph eventet og om damernes oplevelse til konkurrencen. 

De supplerer hinanden super godt de to, så glæd jer til at høre ugens podcast. 

Transcript

SPEAKER_05 0:00

Er det fint, det her? Det lyder godt. Kan vi lige tage en test med? Ja.

SPEAKER_02 0:08

Det er fandt. Jeg ved ikke, hvad jeg skal sige. Det er okay.

SPEAKER_05 0:13

Jeg skal nok sørge for at stille spørgsmål, og så har jeg alle svarende. Velkommen til Crazy Ludens Podcast, en podcast af dig, som træner i Crausford, og som godt kunne tænke sig at vide lidt mere, hvad der sker i og uden for bokset. Så vi nok kunne høre, så havde vi også to skønne stemmer med her. Og dagens podcast skal handle om jer. Og lige om lidt så finder lidt ud af, hvem jeg er. Og så skal vi også lige snakke en lille smule omhavet. Fordi at to ud af fire, der sidder her ved podcast, har lige lavet af.

SPEAKER_01 0:45

Ja, det er jo roligt Work, jo. Så synde.

SPEAKER_05 0:48

Har du tag det, Christian.

SPEAKER_01 0:49

Jeg har svægt, ja.

SPEAKER_05 0:50

Man kan se den dagen, for hurtig ben og gå, hvor du skal haft en tor. Ja.

SPEAKER_01 0:55

Jeg klapper to gange, så kommer Jon og slut med på selvfade.

SPEAKER_05 0:58

Synt. Nej, fordi din telefon er den flyttand, du kan ikke få fat. Namen klapper, så kan jeg mærke det. Det er sådan en stød halsbund af hande. De to skønte stemmer, som sidder her, som I hørte lige før. Det er henholdsvis Maria og Tarisa. Velkommen til.

SPEAKER_02 1:14

Tak.

SPEAKER_05 1:14

Hvordan har jeg det?

SPEAKER_02 1:16

Har det godt? Perfekt. Lid træt. Nu har det nok lidt med. Det træt. Ja, jo lavet med samme, Christian. Eller bag ved Christian. Bab ved Christian.

SPEAKER_01 1:25

Og du overhældt mig da på løben?

SPEAKER_02 1:27

Ja, i første runde.

SPEAKER_01 1:28

Jo, jo jo, så du var foran. Jeg ser altid heller dø i front og aldrig. Held og dø i från.

SPEAKER_05 1:34

Det vil jeg lige kunne efterleve. Og jeg tror godt, han ligger bare bag os.

SPEAKER_01 1:38

Jeg tror godt, det er eksplosiv, jo. Det var godt lige noget at komme i front.

SPEAKER_05 1:42

Det er 20 meter. Ja.

SPEAKER_01 1:44

Og så får du fiber.

SPEAKER_05 1:46

Var det en hurd masse, der? Ja?

unknown 1:48

Ja.

SPEAKER_02 1:49

Det er lige altså ret hurtigt.

SPEAKER_01 1:52

Jeg har nogen kørt det hede, fordi nogle gange, så pullet bare, kan godt være problem, men.

SPEAKER_05 1:55

Og ingen flaske her til dag.

SPEAKER_01 1:56

Nej. Vi sendt bare folk afsted, og så var det første til mølle princippet. Og så tog vi den derfor, men det kigge folk. Det er jo ikke sådan workout, hvor det gør noget, hvis man kommer ind og siger, og jeg havde faktisk tænkt mig at stå det. Og så kigger efter, hvor der er en pull op bare. Det er jo fuldstændig gyldigt. Det er bare udfordring.

SPEAKER_05 2:12

Ja. Inden der vi kommer så langt ind i Murf eventet, så synes jeg lige, vi skal have en lille introduktion af jer, sådan så lytterne, altså, og mig på den tilskylder, fordi så godt kender jeg slet ikke. Bare lige sådan, at de kan få en idé om, hvem jeg, eventuelt lidt om hvad I laver til daglig, og hvor lang tid I har lavet crossfit og andet i den rigtig år. Skal vi ikke starte med, vi starter med Maria. Jeg kan lige se dig herunder. Jeg kan lige få en kontakt med dig.

SPEAKER_03 2:39

Jeg hedder Maria, og jeg er gift med mas, som er VL Coach hernede i bokset, og så er jeg mor til at lavande på to år. Og til dagligt, der arbejder jeg ud på universitetet som forsker. Hvor vi arbejder med antisoffer?

SPEAKER_01 2:58

Det var meget bredt.

SPEAKER_03 2:59

Nu ser jeg, fordi det er svært at forklare.

SPEAKER_01 3:02

Det er jo ikke så lidt andy bare ting.

SPEAKER_03 3:06

Det er altid virkelig besværligt at forklare det, fordi der er mange, der ikke lang ved, hvad.

SPEAKER_05 3:13

Maria, hvad er din baggrund så, at du arbejder med antistofer.

SPEAKER_03 3:17

Jeg har uddannet som farma søvn, og så har jeg så lavet en ph.d. bage efter inden for immunologi.

SPEAKER_05 3:22

Immunologi er sådan kortfaldet, det handler om, hvordan vores immunssystem fungerer.

SPEAKER_03 3:27

Lige præcis. Og så arbejder vi med, hvordan vi kan bruge det til både at diagnostiseret og behandling of her. Træningsmæssigt ut, der har jeg lavet klaret i cirka ni år. Det var lidt så lang tid, som jeg kender masse, der ikke har troet noget. Men jeg har egentlig har aldrig lavet det seriøst. Det har været hold to tre gange om mången. Det er meget fokus på VL. Men ikke så være sammen med masse, så det er jo helt klar. Jeg synes, det var meget sjovt at lave det her i starten. Nu kan jeg godt line kombination. Både cosfit og det her.

SPEAKER_05 4:03

Det omfang, der nu er også tid til at få trænet i forhold til, at man har en lige og alt andet.

SPEAKER_03 4:09

Det er aftenhold og lørdag hold sammen med Teriser.

SPEAKER_05 4:13

Inden det er lige at videre sig, Tarise Christian. Du har very heavy breathing. Jeg har lige lavet mørf undskyld. Jeg går lige herovre. Det lyder som, om vi sidder i blæse værende. Det blart være Jonas.

SPEAKER_01 4:25

Jeg virkelig undsker, for jeg får undet ørene at hører Jonas nogle gange. Så jeg lægger mig fat ned og siger, at jeg skal prøve at gøre med det.

SPEAKER_05 4:31

Så i betrakken af, hvor dårlig form jeg er i, så er det jer, der har svært ved at trække.

SPEAKER_01 4:36

Vi laver også ting, hvor det kræver at vi trækker.

SPEAKER_05 4:38

Jo, men ikke burde også være bedre til at gøre det så. Jeg holder været. Taretsa. Hvad laver du?

SPEAKER_02 4:46

Hvad laver jeg? Jeg hedder Teresa. Jeg har gift med en Jonas. Jeg har fire børn. To, som jeg er mor til tvænker. Og så har jeg to, som jeg har fået med i ækskabet på 21 og 25. Så arbejder jeg til dagligt på UH som sygeplejerske og klinisk forsker. Det flæst jeg vil nok sige, at jeg arbejder med titemand. Det er sådan det, at det kan huske på. Men primær så forsker jeg faktisk i nya kræft.

SPEAKER_01 5:17

Men det er også, du sælger dig selv.

SPEAKER_02 5:19

Det er også sådan. Det er i spæklig.

SPEAKER_01 5:22

Det er god måde at starte en samtale på. Det er lige at sige, at man arbejder med tismænd i det daglige, at hører folk efter.

SPEAKER_05 5:27

Men hvordan er sammenhængen lige fra du ser tiser til nye kræft.

SPEAKER_02 5:32

Det er fordi, jeg arbejder på urinvejskirurgisk afdeling. Og det er nye og urinvej, og der bliver det mandlig organisk med. Så det var bare lige for at få billedet. Så folk tænker.

SPEAKER_05 5:44

De to dele, hvordan fungerer det lige? Okay. Træningsmæssigt. Hur du startede din Crossfit karriere her.

SPEAKER_02 5:52

Jeg startede faktisk i OBBC og havde de første hold sammen vores kif. Der var trænernede i garagen. Derovre. Og så vandt jeg sådan to måneder, så det der Alla gjorde en årgange til hvad hedder så, Crossfit Copenhagen. Jeg har godt vundet. Jeg siger bare sådan, jeg har aldrig vundet noget som halvspørg, det skal jeg prøve.

SPEAKER_05 6:15

Og så møder man alle de andre, som også har vundet.

SPEAKER_02 6:19

Men jeg føler jo lidt, jeg har vundet i også fellet, hvad jeg har aldrig startet så her, og jeg har mødt dig. Jeg vant jo, kan man sige. Og der var løfteret lige kommet med, så starte jeg faktisk med at træne dernede. Så træde jeg en del hold dernede, og synes det var sjovt. Og så mødte jeg, og starte jeg faktisk med at møde mas en masse ved karieret på Sandras V-hold om mand dagen. Det er sådan en Sandres damer, hvor vi mødte sådan. Det kan godt huske. Og der var tværingerne små, de var herandet eller sådan, så de sad med over i hjørnet og spistet Snake. Så jeg kan slå ikke forestill, hvordan det kunne være foregået i dag. Men det kørte. Så sad i der og spise, og vi lavede noget VL, og så vi har det. Og så ved jeg faktisk ikke, hvordan jeg mødte her. Jeg tror, det har været hernede. Altså først jeg noget i CF. Det tror jeg ikke. For så lukkede, eller nej, Lufteret lukkede jo ikke, men så startede i det her nede, og så starte jeg jo fang med det her. Jeg træner også Tommerige holdt, kun holdt faktisk. Så mange jeg kan nog.

SPEAKER_05 7:18

Så mange du kan nog om ugen, men I mødes typisk og træner sammen i weekenderne. Og mand aften.

SPEAKER_02 7:23

Mand aften af Fælles efterronning. Efterron. Verdens bedste start på mandagen. Jeg er springer. Og så Wort bagefter. Jeg synes, der er en der springer round. Jeg er springer roover.

SPEAKER_03 7:34

Det er kid af.

SPEAKER_05 7:35

Er det meget snakker? Nej, det er det bare mere. Det er på spræng år. Jeg står underviser her. Jeg tænker, at vi tager det event, som har været tæt på først. Det herf event. Faf på her. Teresa, hvordan kørte du, Målet? For man kan jo køre på. En rigtig møf hedder jo 1600 meter løb, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 afskot og så 1600 meter løb igen, og typisk med en vækfæst.

SPEAKER_01 8:07

Altså, hvis du ser 100%, så er det med vækfast, og den rækkefølge der. Altså, fordi den har lavet sådan. Men så for at gøre det spistligt for folk, så er der forskellige muligheder, som man også kan komme igennem, selvom man ikke. Så ikke ligger ned resten af ugen, for det er sådan en hardcore rågot. For det er volumæssigt er den bare letterlijk. Og man kan altid lave en gentage sig mere. Det begynder at blive farligt, når man laver en gentage sig mere hele tiden. Så går det sådan til sidst.

SPEAKER_05 8:30

Det er super hårdt for kroppen at lave, og køre møren på den måde. Det er også derfor, at det her med, at man kan lave forskellige varianter af den. Så at det bliver lidt mere spisligt, og alle kan få lov til at være med at lave sådan et community event, som der har været hernede i dag.

SPEAKER_01 8:44

Jeg er også en del af kørt det hold, og så skal man ligesom volumen halt over, kan man sige. Og det er jo fornuftigt for de fleste, som ikke træner mange gange om ugen og har højt volumen. Og måske er svært ved kropfægt eller gymnastik.

SPEAKER_05 8:55

A 100 pullups der er ikke så nemt at komme igennem?

SPEAKER_02 8:58

Ja, det er meget vær med push-ups. Ja, push-ups? Det er det? Ja.

SPEAKER_05 9:01

Ok. Altså, jeg har alt en møf. Nej.

SPEAKER_03 9:03

Det er ikke heller ikke.

SPEAKER_05 9:07

Men jeg tror ikke, jeg har delt en gang. Sådan en det hele, du står og kigger på, eller? Ja. Nogen skulle uddre ikke. Så hvordan forløb det for dig?

SPEAKER_02 9:20

Jeg har aldrig lavet den sådan, hvor jeg har skulle løbet, fordi jeg har været så heldig af en hel spore i en lang periode, så jeg slet ikke har løbet. Det var første gange og løbe i år. Så jeg løb de der 1600 meter, og så lavede jeg den sådan 100, 200, 300, løbet til sidste. Uden vækfældet. Jeg har lært meget bredt, som jo den standard hernede, når man er kvinder, og så længe man har bryst og høs, man ikke, og tager vækvæst på, så er det indbygget.

SPEAKER_01 9:43

Det kan jeg meget hurtigt blive enige om.

SPEAKER_02 9:44

Det er meget hurtigt indig om, jeg tror ikke, jeg kunne med væk. Så havde jeg ikke tænkt, at jeg skulle lave alle de der push-ups, men jeg havde lavet 50, så tænkte jeg, der kommer jeg til at lidt resten af dagen, hvis jeg skal fortsætte, så lavede 50 på knæene, og så lavede jeg fem i, 5 på knæene, 5. Så skiftet, og så har jeg lavet 100 af de der 200 på knæet.

SPEAKER_05 10:06

Det er da også okay. Det er sgu da fuldst lidt lidt af.

SPEAKER_02 10:09

Og ellers havde jeg liggende der. Der var bare mere. Og så var jeg så heldig, at der var noget lige omkring 200, så kommer Maria og redde min røv, eller så tror jeg, jeg havde lavet fem af dem. Jeg har så ondt i min hof, og jeg rundt i min lov.

SPEAKER_01 10:24

Og på første salen sind, som du sagde til sidste. Det var ikke rumt overgalt.

SPEAKER_02 10:29

Men så kommer Maria og skal jeg lave dem sammen med dig? Så skal vi lave synkron? Elsker at være synkron. Jeg elsker at være synkron. Så kommer jeg igennem dem, og så løber du også med.

SPEAKER_05 10:40

Det der med at elsker synkroner det, fordi så lyder man ikke alene, eller er det fordi?

SPEAKER_02 10:44

Og jeg tror bare, at fokusere på skal jeg bare følge Maria, så jeg skal ikke tænke på, hvornår det gør for mig. Jeg skal bare.

SPEAKER_03 10:49

Det er bare fedt at skulle fokusere på, når vi skal være ens. Men vi trænet i team af hur rigtig mange gange samme. Og vi ved bare, hvornår at hinanden har brug for en pause. Jeg kan bare sige i pause og hurtigt op andet.

SPEAKER_02 11:04

Og så også fordi, du har syg og stærke ben og god til at sgu, og jeg er virkelig dårligt til at skurde. Så jeg ved bare, hvis jeg bare følger Marie, så går alt godt. Jeg skal ikke tænker på det. Det er bare lavet.

SPEAKER_05 11:14

Så ikke den der med fjerne fokus måske.

SPEAKER_02 11:17

Det er man ikke at tænke på løn, så tænkte jeg slet ikke, og du snakker og snakke, det er så fint. Du snakker bare, jeg kan ikke sige noget tilbage. Men jeg lytter.

SPEAKER_05 11:26

Du kan ikke huske, hvad hun har snakker om.

SPEAKER_03 11:27

Jo, det kan jeg godt, men jeg har ikke svaret. Det er også meget. Jeg svarer ikke. Det er lidt hårdt, det her. Det er okay. Jeg snakker bare ind.

SPEAKER_02 11:34

Og det var så fint. Og så nødt vi jo faktisk ind, og så nu er lige to minutter søde. Og så opdagede jeg, at MyBritt hun var ved at hæt på Lukas hin, der lave hernede. Han lavede den med jetlag, og han lige kommet hjem fra Kina. Og han skulle så ud og løbe og kendt ikke ruden, så tænker jeg, jeg løb bare med.

SPEAKER_01 11:49

Og så ordentligt, så har han, han har ikke haft adgang til et rigtig træning, så jeg har lavet eneste pulup i det år, så hundrede pulops gør lidt omd.

SPEAKER_02 11:55

Og når man kan komme igennem sådan, så kunne jeg også godt løbe en tur til at næste.

SPEAKER_01 11:59

Det er altid godt lige at kigge lidt rundt og tænke, de har et dårlig udgangspunkt i mig. Så kan jeg også godt. Det er altid godt. Udgangspunkt, at man ikke har trænet specifikt overhovedet på at lave en møf, og så lave det med jækt efter et år.

SPEAKER_02 12:14

Det er egentlig om det er et okay handikab, når man er så ung og frisk. Så lidt.

SPEAKER_01 12:18

Også bare lidt i byen går, tror jeg også nok også.

SPEAKER_05 12:21

Jeg håber, at Gud forbar sig på hans krop.

SPEAKER_01 12:24

Jeg tror ikke, den får sovent i morgen.

SPEAKER_02 12:27

Eller så er ingen færdighed.

SPEAKER_01 12:29

Han er også ung, at sænke på. Det er noget helt andet.

SPEAKER_05 12:32

Det er bare lige lukt det helvede. Terase, nu har du, har du løbet 1600 meter tre gange i dag. Men den her hal.

SPEAKER_02 12:43

Den her mere ond i boen. Nu nyer jeg bare, at jeg kan løbe. Så det er også bare sådan har lyst at løbe tiden.

SPEAKER_01 12:51

Du har også blevet en rimelig her bilber.

SPEAKER_02 12:54

Men det er også blevet lidt det der.

SPEAKER_01 12:56

Jo jo, let der og ikke helbor. Og måske også lidt mere mental tough, synes jeg.

SPEAKER_02 13:00

Så synes jeg sådan med, at når man lige pludselig kan noget, man ikke har kunde, så bliver man sådan helt høj på, at nu kan jeg. Nu kan jeg få lov af det. Så følge som en belønning. Noget som før mega træs.

SPEAKER_05 13:11

Det her egentlig. Jeg har også haft klienter, som, som blandt andet har tabt så blev lidt, og så har begyndt at løbe. Nu er lige frem fedt. Det er faktisk fedt at kunne det her.

SPEAKER_01 13:22

Du vågar lige. Jeg selvom bare tilbage. Du har også begyndt at løbe. Jeg skulle bare til at sige, at jeg tror morten han skulle til at starte med. Jeg har også. Og når fanden du oplevet, at løb var fedt. Det her ikke.

SPEAKER_05 13:41

Du tabte lige sådan. Christian, du skal også. Fortal mig, at du skal løbe halmarten.

SPEAKER_01 13:47

Næsten weekend løber af halvmarsen. Så krina havde, Algarinas mander ikke af en billet. Han er ikke lige for løbet som meget. Han er blevet lidt hugt af den der cykkærning på din mandag i hver. Det er blevet svinstærk. Han er blevet virkelig stærk. Så det skulle han ikke. Og så sagde Kine, at har du lyst. Så jeg. Og så man godt. Og så begynder jeg løber træning for to uger siden.

SPEAKER_05 14:07

Så jeg skal løbe sammen der.

SPEAKER_01 14:09

Jense skal også være med, Jens Visænging. Og så er jo gået fra 0 til 18 km i går. Så det er lidt træt af bennu. Det er følge i dag. De første 600 men gjorde så lidt på knægen. Men også.

SPEAKER_05 14:23

Det skal.

SPEAKER_01 14:24

Så efter træskort, så kunne jeg sgu ikke mærke kængen længere. Så er det perfekt.

SPEAKER_02 14:29

Det er faktisk i morgen, Christian.

SPEAKER_01 14:31

Så kan jeg ligge resten af uden ind til Sønder, hvor jeg skal løbe meget. Og det her i Odense, så kommer der. Nu er det så faktisk, den podcast kom ud for sent.

SPEAKER_05 14:42

Det er lidt Karin, der får den, må vi se. Noget nogle af at få sådan lidt et indblik i, hvordan det var gået nogle af de andre. For eksempel.

SPEAKER_01 14:50

Den hurtigste var Turbo Jens jo, selvfølgelig. Han lavet den på. Mæ vægt vest. Med væk vist. På en mellem 35 og 37 minutter. Helt det hurtigt. Holdt op. Jeg er også en høj af, og tænker, det er jo fordi, han har kort og ben, og skal skvt noget kortere end mig hver gang. Jeg skal jo dobbelt så lang distance skott hver gang.

SPEAKER_05 15:13

Jo, men du tager dobbelt så lang skridt, når du løber.

SPEAKER_01 15:16

Jo jo, ja.

SPEAKER_05 15:18

Det er helt.

SPEAKER_02 15:20

Det var også lidt kort over ved pullødan, der var du meget på på at sandre og hjælpe til. Jeg kan lige flytte mig lidt her. Hvordan har jeg det?

SPEAKER_01 15:26

Jo, faktisk. Det er faktisk mere overskud over den her sidste år. Det kan det være på grund af det løb du. Og så har jeg også en lille udfordring. Så hvis jeg ikke har noget om aftenen og Louise går tidlig af så ikke, så laver jeg lige 100 armbøndninger. Det var meget sjovt udfordring. FF. Så løber andbrøninger, fordi Armbrunding er det, der tager længest tid, både psykisk og fysisk, synes jeg. Så det har jeg tænkt lidt på. Men altså ikke specifikt. Jeg synes bare. Hvert år, så tænker jeg altid troenbrøning, at det kan. Og så laver jeg de første 50, så tænker jeg, det kan ingen.

SPEAKER_04 15:57

Det er ikke, jeg tænker, ikke kan.

SPEAKER_01 16:01

Jeg tænkte altid armbunding. Det er jo næsten. Men så gør jeg det og finder. Det var ikke nem det.

SPEAKER_02 16:06

Det er mange kvinder, der til.

SPEAKER_01 16:08

Det er fandt rigtigt. Nu er det også en biden mand, så kan jeg. De privilegeret sving. Jeg kan ikke forstå, hvor ikke folk ikke laver det. Så det var en god muff i dag. Så det gjorde långt. Jeg skulle lige varmes op, og så var det god.

SPEAKER_05 16:22

Skal til at lave 100 push-ups før aften.

SPEAKER_01 16:25

Jeg så Pernille, Piges tænkt fra. Hun laver 50 sambund om dagen lige nu. Det er nogle gange, så får man sådan en jernbidning, når man træner, og man synes, et eller andet var sjovt.

SPEAKER_05 16:34

Ja, det kan jeg ikke. Jeg ikke på den måde. Middagomet hele vejen igen. Det er ikke sådan de står udvikling. Det er bare fundtellt. Det svængde ned af. Det var simt op af.

SPEAKER_01 16:46

Jeg er skældt op af igen.

SPEAKER_05 16:49

Jeg synes, det var super fedt nu. Jeg havde egentlig planlagt. Jeg lige ville komme, og så kunne jeg se måske de sidste, sådan der workouten færdigt. Da jeg så kommer ind, så sidder langt størsteden, og er færdig, og så sidder de bare og hygge med sådan noget. Det var virkelig, det var sådan lidt øvt, men det var virkelig et dejligt syn at se, at folk bare sådan sidde i kønger, helt svide i år overkrop, og så spiser sådan noget. Voksne mennesker. Det var så køn. Det var det virkelig godt syn.

SPEAKER_02 17:13

Jeg tror, at Jens han løb og spistende lige sammen med Parv.

SPEAKER_01 17:17

Så Jensen har lige fået 10 minuters pause eller spurgte Pau, skal du lige med ud og løbe på den Parusk ud og løb sin sidste løbe rundt og så I så hånden ud og løb af selvfølgelig. Jensen er helt. Jeg tror, po har brug for en.

SPEAKER_02 17:30

Han var mega sagt. Han kørte den med vægt vist. Ja, mega god.

SPEAKER_01 17:34

Jonas pris, han var lidt langsom i år, så han. Jeg slår også så. Så han var floks. Men han lavede også.

SPEAKER_02 17:44

Jo, men det er så, jeg havde været en vægt vist på lidt.

SPEAKER_01 17:47

Jo, men Jonas pris er jo også 29 og mand. Så det synes jeg godt, du kan tage på dig. Du har slet pris. Han lavede også to i armbrundingen hele vejen. To?

SPEAKER_02 18:00

Så er der lang. Det er mange hund. 100 set.

SPEAKER_01 18:04

Nej, så i hovedet til ham. Men han har lavet mange ombrømer, fordi han ikke kunne lavet en push også begrund af hans skader i bunden. Jeg har også noget hundretfrøjer eller sådan noget. For jeg begynde lidt ret hurtigt. Der kommt lid over for Jonas. Han havde omkring 100 trøjer. Det var sådan rigtig for helv. Så væst man godt.

SPEAKER_05 18:33

Hver den mest optimale hilæposition i push-up.

SPEAKER_01 18:36

Det er. Når man står til det punkt. Sidde på knæf for mig i hvert fald. Altså sådan sidde på underben, helt overkrøppen helt så andre langt røst. Så man sker sådan lidt.

SPEAKER_02 18:47

Der mange der lånhed og ammen ned langt ligesom, hvor man tænker, de sidder da stadig. De forsvinder ikke.

SPEAKER_05 18:53

Og jeg tænkte også liggende på maven med hoved til side med armen ud langs kroppen.

SPEAKER_01 18:58

Problemet er bare, at når du skal op igen, så skal du starte fra død af gulvet af så skal du krave op igen. Så det der med at starte fra toppen ned og rør op igen, så man kan bounge en lille smule på jorden.

SPEAKER_05 19:06

Ja, for den starter på stragt af ikke for det rigtigvis. Det er ikke nødvendigvis.

SPEAKER_01 19:10

Ligesom et squat, så starter en squat også under parel, slutter udstrækt hof det i CrossFit verden. Så en arming blev også bare starte på gulvet. Men man kan sige, at hvis du startede alle skud for bundet af, så dergs.

SPEAKER_05 19:23

Og jeg tænker bare mere, så kunne man spare noget i centrisk fase, men det bliver nok lige nørnet nok. Det var bare lige kørt til.

SPEAKER_01 19:28

Det gør jeg også på nogen af dem, men det der med at starte helt ned for død af lort.

SPEAKER_05 19:32

Der er ikke noget og elasticitet, man kan lov til at benyttøj.

SPEAKER_02 19:34

Jeg har bare båben bare med hur det gulet, fordi jeg havde så plægt andet.

SPEAKER_05 19:38

Det er så sjovt du bliver.

SPEAKER_02 19:40

Så sådan lidt en bønd, måske. Det er bare måske der, der tænker, og jeg ser helt ned, hvis jeg har hovedet, så er det sådan en spowl så bare med hovedet bare i det. Det er bare egentlig ned. Det er hårdt.

SPEAKER_05 19:52

Jeg tror ikke, også der er nogen, der kører den af det poppygården, hedder. Med ammen fremme foran en, og så sidder man med sådan bagdingen hen over fødderne.

SPEAKER_02 20:02

Man har løst lige at strække lidt ud. Det gør det nogle gange.

SPEAKER_01 20:04

Og præm eller hvad den hedder også.

SPEAKER_05 20:06

Det kan godt ske.

SPEAKER_01 20:07

Jeg bevæger mig lidt på den måde, hvor jeg ikke har på en podcast, og så virkelig godt til sådan stillinger.

SPEAKER_05 20:12

Vi må ikke forestille på billede af.

SPEAKER_01 20:14

Lå øjnene og forestiller, at morgen ligger på alle fire strække med.

SPEAKER_05 20:20

Sæt ikke sådan. På knæden måske.

SPEAKER_01 20:23

Ja. Men du kommer ikke til lave morten. Nej, ikke det i dag over mungen.

SPEAKER_04 20:29

Så kan det være, vi kan snakke om din værktning.

SPEAKER_05 20:32

Så kan må sige og snakke om jeg snakker om min astma og alle minhalationer i forskellige ting af så jeg for at kunne trække noget.

SPEAKER_01 20:40

Og din allergi og din lukker, generalt. Men ja. Og du var fedt i vand, og så var der jo mange, der var. Det var første gang, tror jeg. Jeg var lige på stykket og kom år og spurde på lang, så tager det sådan lidt. Det er på meget ting. Har du to timer? Ja det. Men jo, der var også nogen, der kommer til at lægge for hård ud. Det er jo klassisk. Det den klassiske. Så det var. Men jeg synes virkelig. Det er det her, som jeg synes, der er kandet ekstra. Lig som åbent og sådan er så. Så vi har alle samme igennem det samme. Vi kan alle samme kigge på hinanden og sige. Du har også sådan lidt. Og min er også var det. Det er bare den der. Skub bliver til andet, vi har det hårdt, men vi alle sammet igennem det samme, det er nice. Og det giver bare noget at gennemvundne sådan en hård workout. Jeg tror, det er meget det, som folk også har, når de løber langt, eller har osærløb eller noget andet. Man kommer igennem et eller andet svært at udfordre med tal, og så er man helt oven på, når man er færdig.

SPEAKER_05 21:36

H havde du nogen taktik der?

SPEAKER_02 21:38

Nej, jeg skulle bare igennem.

SPEAKER_05 21:39

Ikke stoppe.

SPEAKER_02 21:41

Ikke stoppe. Og så tænker jeg de der pull-ups der, den vi kan lave 10, og så ligesom lige holde pause og ham, der stå ved siden af han lavet eller 10, så kørte vi sådan lidt. Han var så trælet foran mig. Det paset også med det og skulle jeg laver fem år til sidst. Så det tænker en.

SPEAKER_01 21:56

Men det er også i begynder. Nu er det nu det ikke så meget omkring, hvad du har lavet, men i begør. Det var blevet god til gymnastik her på det seneste år. Så det er fedt, at man har den volume der. Eller så umuligt at komme igennem, hvis man ikke kan lave sin kicking.

SPEAKER_02 22:07

Jeg har godt se på gerne vil lave den sådan de der 100, 200-300, fordi vi har lavet nogle gange, har vi lavet også lavet som teams lavet den sådan som sindig, og du bliver bare slet ikke træt på samme måde, når man laver.

SPEAKER_01 22:17

Man kan også altså pushed af det hårdt, men det er ikke sådan den der udmærket afmærket ikke også. Som jeg synes, murf er lidt sådan. Idelen i det, det er bare det der med, at nu er det hårdt, nu er du bare her, nu skal du bare prøve at se, du kan komme videre.

SPEAKER_02 22:29

Der er sådan mental over, hvis det er meget fedt.

SPEAKER_05 22:33

Hvad er en simt, hvis nu man ikke ved, hvad det er, Sønder. Så kan du huske.

SPEAKER_02 22:36

Det ikke en anden på fem pull-ups, 10 push-ups, 15 af sorts, og så kører man 20 minutter eller sådan noget.

SPEAKER_01 22:43

Jeg tror 20-minutter, der er standard.

SPEAKER_05 22:45

Det var lige sådan, hvis nu lygten ikke Sindig var sådan mærkeligt, at man siger et kvindende navn, og så ved man ikke lige. Men det er altså en workout.

SPEAKER_01 22:51

Men det er den helt klassiske måde at del på, når man så ikke har prøvet det før, eller ikke har volumen til det nu.

SPEAKER_05 22:59

Men der er generelt, som vi nævnør, der er mange måder, man kan køre den på. Jeg snakker med dig, Maria om at køre. Kan det ikke passe nær om det med at køre hundre runder af en, to, tre af øvelserne, sådan, så man laver nog meget hurtigt skift hele tiden.

SPEAKER_01 23:12

Men det er så meget længere tid, for den græpset bliver så små, at transitionerne kommer til at. Det er det, der kommer til at tage længe tid. Sådan sådan en simpeltur, det passer rigtig godt for de fleste mennesker. For de fleste kan godt lave fem-ups, 10 push-ups i et par set og 15 af squot. Så er man ligesom klar til at lave sin pull-ups igen, fordi man har holdt nok pause til, at man kan komme i gang igen. Og det er det der af forskellen. Fordi man kan gøre, måske ikke noget hurtigt af simt også, fordi man får pausen, inden man skal lave den samme øvelse i. Og hvis man så ikke kører sind, det har kørt ud af. Så ligger du bare mod i det der træthed hele sammen. Men samme volumen og samme god udfordring, hvis man ikke har prøvet det før. Men hvis man har gjort det på gange før, så synes jeg virkelig, som I, eller du har den her gang taget, og udfordring op det. Og det er nej.

SPEAKER_02 23:56

Salt af det er det svær, og det synes jeg er fedt.

SPEAKER_05 24:00

For de der udfordringer i nya. Det er ikke altid, at man skal have sådan en udfordring som skal måske ikke have alt for tit, fordi den i bundløt koster fysisk meget mere end det giver. Og det er man tænker sådan træningsmæssigt.

SPEAKER_01 24:12

Det er dårlig træning. Men en god udfordring, og det synes jeg. Murf er jo også kun en gang im året, og jeg synes, det er bare så lave den dages var sådan, at jo, det er én gang om året kom nu i gang. Det er en god udfordring.

SPEAKER_05 24:25

Noget vi lige har glemt, det er måske i virkeligheden at fortælle, hvad Murf egentlig er. Kan man lige til at tænke på?

SPEAKER_03 24:30

Det var klassisk.

SPEAKER_05 24:32

Ved du det, Sandshang? Excel Workout, men baggrund til Workout.

SPEAKER_02 24:36

Det her noget med Murfy. Hedder? En eller anden amerikansk lieuten, der faldt i. Så er det med historie, det var fandt krig, hvor det her.

SPEAKER_05 24:45

Det er måske ikke det der er det vigtigste.

SPEAKER_02 24:47

Men det samme opkalder lidt her, det er en Hero Workout, nemlig. Som man laver på Memorial D.

SPEAKER_01 24:51

Som i princippet er i morgen først, men vi vælger så godt det her i søndag, fordi der er flest, der kan komme på den år. Det over man sige den her dag i morgen, men det var bare sådan lidt af. Vi kørt den søndag, det plejer at gøre, så det gør vi også den her gang.

SPEAKER_05 25:04

Og Murph er jo en blandt mange hero workouts. Og jeg tror. Det som er ens for Hero workouts, det er, at de er ekstremt hår. Nok de fleste af dem i hvert fald.

SPEAKER_01 25:14

Vi har også en dansk, den hedder Rand, som også er opkaldt. Det er så opkaldt efter en dansk soldat, som jeg også laver på, hans ved om det er om hans dødsta, eller hans følelsdag, eller kan ikke huske. Men hvor det så er nogle af hans kamerater, han var i krig med, som har sagt, at det her kunne godt lide at træne, eller var en af hans gode ting, når han træner, og så laver det en workout som på baggrund af, hvad han godt kunne lide eller kunne være god til.

SPEAKER_05 25:39

Så ofte så Hero Work, sådan faktisk for at hvilke af sin soldater. Som er bort. Jeg har godt læse.

SPEAKER_01 25:49

Mørfy kunne godt lide lange ting med væk på. Der er også den klassisk chat, som er tusen til op. Og han var sådan noget, han gjorde. Og det tror jeg, altså, sådan væk på eller rygsæk på, så lavet han tusen step op. Så var han sådan en af hans godge dengang han var special styrke. Så ja, det er for mind af det. Og det er også. Nu gør vi det jo sådan lidt af traditioner og crossfit verden og sådan nogle ting og så. Men jeg synes også, det er en meget fin tankængen, når man er i gang med worker, og det holdt laver afbund af. Jo jo, men jeg har ikke sprunget i stykker i en krig. Altså så kan man godt lige præste lidt døbet. Så har jeg ikke. Så har jeg meget godt, når jeg sidder her og foran sundler lige og skyde og løb 600 meter. Det går nok. Altså.

SPEAKER_05 26:30

I snakkede lidt, I snakkede lidt om, at jeg gymnastikfærdigheder, eller vi snakkede lidt om jeres gymnastikfærdighed lige før. Jeg tænker måske lige at vende tilbage til det og bruge det som sprængbret til, hvad det er, vi også skal snakke om i det. Jeg prøvede alt, hvad jeg kunne. Fordi i to, I har været til Crossfit kombrancer sammen. Det er ikke første gang, I har været sted sammen, er det da?

SPEAKER_03 26:50

Jo, det er det faktisk.

SPEAKER_05 26:52

Og undskær det, fordi jeg tror, jeg kommer til at blandt dine dit stand ind Louise til Regel Masters. Jeg tror, du er det, kom til at beklære. Det er første gang. Men I har jo så få lov til at styrke jer bund sammen hernede til træning. Har I forberedt jeg og arbejdet på nogle ting hjemmefra inde i skore sted konkurrence?

SPEAKER_03 27:15

En lille smule. Den konkurrence, vi har stillet op til, den hedder Level Up to Intermieti. Så det vil sige, at det er første gang, man prøver at komme til intermiet konkurrence. Og den kræver jo lidt, at man har nogle færdigheder, og det er især gymnastics, der af det nye, man kommer at møder ved intermittel.

SPEAKER_05 27:35

Fra skale til intermedia, så er det, som det største spring, man møder det, det er så Gymnastik.

SPEAKER_01 27:41

Vækstan er jo bare vægt af på. Evelsen det kan man jo godt det. Det var spørgsmål med stærk nok. Og som i nu siger Sandras vægtløsning og dig med masse, I har jo rørt den vækstan sådan rimelig meget igen, og synes det var sjovt, så det er.

SPEAKER_03 27:53

Så der var nogle to, og jeg lige skulle lære at lave. Doblunders har jeg også kæmpet med i rigtig lang tid. Nu har jeg lige kørt det nytt Chipetov og fundet ud af. Det var derfor.

SPEAKER_01 28:02

Så nu virker det her. Det er skild sikket og altid simpelt. Men bare udstyrkt, det er jo svaret på alt.

SPEAKER_03 28:09

Ja, så det var liges, at jeg skulle have knækket.

SPEAKER_02 28:12

Ja, så var det. Det var lidt motivation, at vi jo altid aller træner meget sammen og laver meget, hvis vi ikke behold sammen. Så hvis vi skal lave noget sammen, så blev det også noget team workout. Og så var det ligesom en god undskyldning til at kunne få lov til at gøre det lidt mere. Men vi skulle afsted, så har vi trænet rigtig meget synkront. Vi var også sammen i det her til åbent, der lavet vi den som den her som team af. Der var også rigtig meget synkront, og det kan vi rigtig godt lide. Så det har vi bare gjort lidt mere op til at prøve at rame de samme hold. Og så har bare tænkt, at konkurrencen var en hel dag, hvor vi kunne lov til at lave coach en helt dag. Bare sprit lidt.

SPEAKER_05 28:48

Søndt. Hvad med dig, så har du fokusere på nogle ting også.

SPEAKER_02 28:52

Der er så meget.

SPEAKER_05 28:53

Så, og det ikke bare sådan altid.

SPEAKER_02 28:57

Det var nok til det, så er der bare noget andet, som man ligesom skal. Og så vil man flere. Og så mere. Jeg havde en lille smule stred. Der var et ret langt ripskit til, hvad man skulle kunne, og meget af der var lagt op til at i timen, så skulle den en bare kunne. Og det var ret fedt, fordi Maria og jeg har meget det, jeg er god til, og Maria mind er gode til at omvende. Og det er ret fedt. Fe kunne så se, at det jeg ikke kunne, det Kummaria. Så fx er jeg rigtig dårlig til noget på hovedet, da overhåll ikke koordineret noget, når det står på hovedet, og jeg ikke alt for tung til at komme og lave handt push-up sådan noget.

SPEAKER_01 29:30

Men det er du altså ikke.

SPEAKER_02 29:31

Nej, det ved jeg godt. Det prøver, vi hode med.

SPEAKER_01 29:33

Det ved jeg godt. Du har der lavet i den første.

SPEAKER_02 29:35

Og lige så kunne jeg godt med, så skal jeg en workout, og så lige plans ikke kan ikke, jeg kan ikke borde min arme. Det er helt.

SPEAKER_01 29:41

Og min arme kan ikke holde med kropsfældet.

SPEAKER_02 29:44

Det kunne godt lige få en halv time side, men længere nej, det kan det ikke noget.

SPEAKER_05 29:47

Så man bliver også mere og mere træt, så det kan godt være, at man begynder at blive lidt mere skeptisk i takt, men man bliver mere træt.

SPEAKER_02 29:52

Så jeg passet rigtig meget på med det der med op at så stå på hen og sådan ting, fordi jeg har ondt i albuerne, og det der med at skulle holde kontrollen. Når du så bliver træt og pulsen kører og sådan noget, så bliver man også lige pludselig bange for holder den nu. Eller vælger. Vi er også ret enige om, at der er ikke nogen af, der gider og skal være skadet i ugene efter, så gerne kunne tage ned og træne om mandagen også. Så sådan noget har jeg skulle arbejde lidt på. Og så er super svag i benene, altså jeg virkelig virkelig slappe ben. Så jeg tænkt, hvis der nu kommer noget med Squat, så må Maria. Så det her ting på, det skulle jeg øve mig lidt i.

SPEAKER_01 30:27

Du har squet i sådan hver mand af en gang om ugen, hvis det ikke er på hold.

SPEAKER_02 30:33

Det er godt af ikke noget.

SPEAKER_05 30:38

Hedder det hold fundamentet, og så måske, hvis man heldig lige kunne tilfælde en lille bitte smule.

SPEAKER_01 30:44

Men gymnastik er ikke så letste halv.

SPEAKER_03 30:48

Du er blevet virkelig god til tost, du bare, og du kan laver. Det kan jeg ikke.

SPEAKER_01 30:54

Du kan lave tust, du bare for et år eller et halv år siden eller sådan noget. Og nu kan du også lave store sæt eller store set.

SPEAKER_03 31:00

Og det er jo færd fem.

SPEAKER_01 31:02

Det er også meget fra 0 til 5 år på måneder ved at sige. Så det er mega nice. Jeg tror også, det er det konkurrence at kan nogle gange. Så det er lige tvunget til, man. Og eller åbent det snakker også noget åbent, så bliver man tvunget til at faktisk arbejde på noget.

SPEAKER_02 31:14

Eller man lige tænker, det her skal have fokus på, når jeg kommer hjem, eller det er det her svært bænk, fx, vi snakker om lidt. Det går jeg altid uden om. Og det er bare. Det skal man måske lade være med.

SPEAKER_05 31:25

I hvert fald, hvis det er, at man har intentioner om at tage til konkurrence, fordi så kan du blive udsat for lidt af det jo ikke. Der kan du ikke selv få lov til at bestille.

SPEAKER_02 31:33

Og den her gider ikke at tager en lidt og vægt. Det må være ikke til konkurrence.

SPEAKER_01 31:39

Det var fedt, at du kan over i Dumplet og se om. Hvad er der til 17:12-halder andet.

SPEAKER_02 31:46

Der er nogen, der sådan spotter, hvis man får den her i hovedet, så der var tænkt, puh, at der er nogle andre, der synes også, at det her er svært.

SPEAKER_01 31:52

Men det var, jeg synes, det var, som du sagde, at det er ikke begge personer, at skæld, kun i der lidt svære skæsker. Jeg synes, konkurrencen giver virkelig god mening. Forte så synes folk, at de er et sted mellem to niveauer. Jeg synes, det er virkelig nice. Så. Jeg kan ikke lave store toestarme. Så kan vi godt være lidt af niveauet lige før ind med sådan. Jeg synes virkelig, at det var godt tænkt.

SPEAKER_02 32:15

Mega godt tænkt. Og det var super fedt at blive udfordret på, og man bliver også sådan, man glæder så helvig meget på hinandens vegne, hvor man sådan siger, kæver du sej. Og det er godt, du gjorde det. Og så giver det lige gæse til, så gør jeg lige lidt ekstra selv. Og så var mega godt setup.

SPEAKER_01 32:29

Ja, fordi ofte ved konkurrencer, så er det også, at nogle gange så er det skæld måske for nemt og intermidigt forsvært. Så indsomet, hvor man vinder det hele, eller så røger man op, og så kan man bare køre fuldstændig over, så stille i en workout. Og det er ikke sjovt. Jeg synes virkelig, det var en god måde at sådan i møde komme folk, der ikke føler, at det er gode nok til at snakke, jeg kan måske ikke faktisk godt være med i intermidet eller lige vil.

SPEAKER_02 32:52

Og vi havde sådan følelse af sammen, der kunne vi alle tænke, vi mødte ikke, der var ikke den eneste øvelse, vi ikke kunne. Der var noget, der var svær, og der var noget, der var tungt. Og det skal det være. Tænker jeg til en konkurrence derme, og der var ikke sådan, hvor jeg tænkte, ej den her workout, der er ingen næsten, der kan det her. Og jeg var slet ikke nervøs inde, og jeg ikke, de kan komme med hvad som helst, hvis jeg ikke kan kammeria.

SPEAKER_05 33:11

Så der var heller ikke nogle workouts, der, der var designet sådan, at man gik i stå, hvis man ikke kunne komme videre, eller?

SPEAKER_03 33:16

Der var en enkelt.

SPEAKER_05 33:18

Det er måske omkring finalen eller hvad?

SPEAKER_03 33:20

Det lineer, hvor vi skulle og clean 40 kilo.

SPEAKER_05 33:22

Ja okay, men i styrke events, der ser man det uaget af, om der er et stop eller ej, fordi der vil altid være nogen, der højsands ligefter tunger. Så lige på cleanalderen, så er det måske ikke et okay sted, eller et okay sted og have et element, hvor det er, at der er sådan en begrænsning på. Så længe det ikke en eller anden workout, hvor det handler om, at man skal fx laves for at kunne komme videre, fordi det har et kæmpe stort styrkeelement, som er super svært. Og så selvfølgelig intermittel, der vil man nok ikke have det forstille, man nødvendigvis. Det kunne man måske godt vise, så længe det ligge i hvert fald.

SPEAKER_02 33:52

Men det måske med i finalen, så bliver så ikke prescis. Men det har ikke bare noget problem for det, Maria helt brug til. Så det ved, der var ikke, der var ikke en eneste øvelse, og jeg tænke, hvis I kommer det her er noget problem.

SPEAKER_01 34:01

Det har været noget helt andet, hvis det nu var, hvis nu Vorgan har sagt, det var synkrone, tos du bare, så godt være komme igennem, men det bliver bare en helt anden stimorlig og alt andet, så jeg synes, det er fedt, at man tænker, okay, de der øvelser, som måske, som ligger ind til Medik, dem gør vi spisligt ved i mådge den. Så vi score en lille smule op for gentagelse. Hvad har gjort.

SPEAKER_02 34:20

Jeg skrivet, at de øvelser, der var, så var der ikke så mange af dem. Og f.eks. handt en pushup, som der også var i sidste event. Der var det også, der var det 9, 6, 3. Det var jo heller ikke stort set. Det var så kun mig, der lavede dem. Man måtte del, hvis man kunne. Men altså, det var store sæt med Marie, men for de andre var det jo sætte, fordi de måt del det.

SPEAKER_05 34:40

Så står man da så meget. Det var en fed workout, og så hænger det meget.

SPEAKER_02 34:44

Jeg skulle bare hæmpe der.

SPEAKER_01 34:46

Så når man kigger på en anden brug og tænker, det kan ikke holde sig lidt.

SPEAKER_03 34:51

Det var fandme hurtigt efter, at vi havde haft den med ikke tænkt bare bænk-workout. Og vi havde kun sådan 45 minutter imellem. Og hans push-upser var på puder, der ikke var noget i. Det var og på skiver, så det var i niveau, hvilket jeg kun har prøvet faktisk. Så da jeg prøvet en handt push-ups inde skulle ind på gulvet, så var jo bare sådan lidt. Det kan jeg jo ikke. Min arme er sjældent. Men så kommer jeg ind på guld, og så helt fandt. Det er så ikke lidt fyf fra Johanna, der er også fand til at hjælpe, så det var mega fedt.

SPEAKER_05 35:24

Og i forhold til workouts, så. Jeg har jo sådan en pæn liste her over jeres workouts. Og hvad der kan man antage, at gå godt, og hvad der går skidt, men man kan jo godt have succesoplevelser i workouts, der er ikke nødvendigvis af der, man har parderet sig bedst. Men hvad synes jeg egentlig fungeret godt for jer til her til selve konkurrencen i Workouts? Og hvis I kan huske det.

unknown 35:47

Ja.

SPEAKER_02 35:47

Altså, jeg synes, etan var ret god, og jeg tror det var fordi.

SPEAKER_01 35:50

Så kan morgen lige få lov til at opres, måske.

SPEAKER_05 35:54

En er opdelt i to, ja. Så et hed. Den er delt i to, hvor den første del 6 runder, som fungerer som en Jugo Igor. Det vil sige før en manke og sådan man. Og.

SPEAKER_02 36:11

Det var 10. Tows to Rings, og 5 tunge Wallballs.

SPEAKER_05 36:16

Lige præcis. Og det er bare fordi jeg havde skrevet Anrap 7 her. Så det synes jeg ikke. Men var der en timmekamp på se.

SPEAKER_03 36:22

Det er samlet tid var 7 minutter. Jeg startede med 6 runder, Jugo Igold. Og så var der så B delen bagefter, så var det. Kun de 7 minutter. Max kalorier.

SPEAKER_01 36:30

Det var selvfølgelig okay på den måde.

SPEAKER_02 36:32

Det er bare ikke.

SPEAKER_01 36:34

Det var det sådan en todeles skore eller hvad?

SPEAKER_02 36:35

To deleskore, men du havde maksve minutter til at lave begge. Både lave den der Jugo Iko, 6 runder, og så mange kalorier som muligt. Men altså, hvis du var hurtigt på den første del, så havde du også længere tid til at lave din kalorier. Og jeg tror, at jeg synes, det var fedt ved det event, det var, at vi føret før morgen, der får de første to bliver brekket blanden, vi skulle i gang. Og den der rog i at finde ud af, at der er ikke noget her, vi ikke kan. Jeg har aldrig prøvet at lave Towst to rings, så jeg tænkte frygt eller over de der ringe, og tænke. Det er jo det, der er svært. Så det måtte vi lige ud og prøve, det var super nemt. Så har jeg helt vildt dårlig albu, så jeg faktisk ikke lavet Woldborg set halvt år, fordi det var grund af gæld den. Men det var tunget, at du kunne lave 5, så jeg kassede bare den op, og så den fald ned til jorden. Det tog så lidt længere tid med at kunne sagtens lave dem. Så den der følelse af, og så har jeg, fordi jeg har dårlig albu, så har jeg brugt ret meget tid på den der døds cykel. Så jeg var også tænkt, sådan. Det er jo maks 3 minutter, der skal sidde derovre. Hvær kan det være? Det her.

SPEAKER_01 37:33

Det er selv, det er også frygt.

SPEAKER_02 37:35

Det er også frygt, jeg er bare ikke så bange for den mere. Og jeg tror, det var, at jeg følgelsen, at jeg ikke ind til det event, hvor jeg tænker, det har det blandt. Det er blevet hårdt, men det her.

SPEAKER_05 37:43

Det gik jo faktisk også rigtig godt. Fordi I klarede workout på 3 minutter 45 sekunder. Og det er også den af jer event, som er gået bedst. Efterfølgende, så hoppede I så op på cyklet her, og fik 60 kilover. Og det er faktisk jer næsten bedste event, som kommer der.

SPEAKER_02 38:02

Det var hård på den cykle. Og det vi ikke træner herhjemme, det er også, at det der skæft, man må ikke stå lige ved siden af hinanden på cykl. Så der skal man skifte på en plade. Så det her cyklet når går i står. Og hvordan får du lige? Jeg tager lidt længere på skæftning, når man står lige ved sådan af hinanden og bare hoppe af og på. Og så tænker jeg bare, før jeg satte mig på cyklet. Vi har gjort sådan så meget, der skulle starte på cyklet. Så tænkte jeg, oh mig, det er det nemt. Hold kæft, mand går godt. Hvorfor aldrig sværet affærf. For det kan der jo sagten. Jeg skulle på næste gang. Så tænker jeg, okay, det er derfor, jeg aldrig har det. Og nu er min ben helt sjældent.

SPEAKER_01 38:37

Det kostede hårdt.

SPEAKER_02 38:38

Det er kostiget lidt.

SPEAKER_01 38:39

Jeg synes også. Der findes nogle forskellige på den der ecobike. Jeg tror, der findes, når man træner selv, så man laver hold med andre, og så er der til konkurrencer. For det er ligesom, at der giver man en lille extra, og det føles man for, når man først kommer helt ud på sådan en equebike. Der er ikke nog med.

SPEAKER_02 38:54

Læv særlig tunge eller store, det er også bare noget af det tager. Det tager lidt længere tid at få kalorgen op. Så det er også godt tilfreds med også meget til freds.

SPEAKER_01 39:03

Det skal også være. Det er sagt.

SPEAKER_05 39:06

De snakkede jo om stærke ben lige fra. Ja, ja vandet. Det er jo. Ja, fordi den næste workout. Er også en 2-d-workout. Det er også det. Og de har skrevet.

SPEAKER_02 39:22

Det var sådan en cleanter.

SPEAKER_05 39:24

Ja, det var det nemlig. Og så skal jeg bare lige være sikre på, hvad der sket efterfølgende. Jeg har lige sådan. Jeg kan ikke lige helt sikkert. Nu har der så sind så meget tekst. Så det kan godt ske. Men Cleanalderen, den fungerer sådan. Der er en timekab på 10 minutter, til at udføre henholdsvis 8 cans på 50 kilo. 9 km af sker. 6 cleans på 57 halv kilo, ni kilo er sker.

SPEAKER_03 39:50

Og så er det den første. Der var der den første.

SPEAKER_05 39:52

Ja også.

SPEAKER_03 39:52

Så er der godt op. Sådan kort op der.

SPEAKER_05 39:56

Så skal man så videre over, og så skal I banke af sted på skemaskinen efter det.

SPEAKER_03 39:59

Det er bare fortsætted.

SPEAKER_02 40:01

Men tiden bliver noteret det, så det er hurtigt snår, det er til, at få noget, 400 penge.

SPEAKER_05 40:08

Det var ikke jeres spæse kompetence at få gjort det hurtigt.

SPEAKER_03 40:13

Du kan lige forklaret af worket.

SPEAKER_05 40:16

Så efter så efter det kort op, så fortsætter man så. Med fire klinets på 65 kilo, ni kilo er ske. To klinet på 72 halv kilo, ni kilo af sker, og så er der et klin på 80 kilo. Men så står der her, at to B, der givet 50 point for hurtigste tid til at gennemføre 18 kilo af ske. Altså runden efter de seks klins. Det står da bare her. Men jeg synes heller ikke, det lige kan mening.

SPEAKER_03 40:44

Det betyder, at det efter de første to runder, efter den anden gang, der har på sket, der får du points for dem, der er hurtigt. Så det er to af, og så to B det.

SPEAKER_05 40:56

Resten af lidt af.

SPEAKER_02 40:58

Og det er i blevet, da vi startede med den her, nu må ikke blive skramt over koverne. De er sat højt, fordi det er ikke meningen, I skal kunne gennemføre. For meget kigger på hinanden og tænker, oh my god, 80 kilo. Jeg er ikke særlig stærk ben, og jeg har ikke særlig god til at klende. Og jeg tror, jeg har en gang lavet 60, og det var i powerklen, og det var da konkurrence der i. Og jeg tænkte. Det er ikke sikker på, at jeg kan. Og hvis du starte på 50 kilo, det er jo også ret tungt. Og vi skulle ikke køre Maria død, og det skulle vi nok måske bare have gjort. Så jeg ikke startede med. Jeg kan laver al sen, og så kan jeg jo ligesom bidrage lidt på 50 km, og så måske ikke lav 57 halv, hvilket jeg slet ikke kun, da jeg havde sket. Så Maria med at skulle lave alle det der klins.

SPEAKER_05 41:41

Og det var der, hvor det er taktik og sådan noget, virkelig spiller en rolle. Man kan have nok så god en plan, hvor man så finder ud undervejs. Det er ikke en god plan.

SPEAKER_02 41:50

Jeg følgende, vi var ret hurtige. De andre var bare. Det her hurtigt. Vi kiggede også rundt, at jeg havde set dem om morgen, for det første var. Det er også 10 år end dig. De var også yngre end du var. Det var jo ordentligt skore. Det var bare.

SPEAKER_03 42:04

Jeg tænker, okay, det her ikke level op, at later. Det var nok mere intermediat. Jeg tror, så var følge.

SPEAKER_01 42:09

Og det måske level op til, det lyder det mere til.

SPEAKER_05 42:12

Der er to endder af det spændende. Der er dem lige starten, og så dem der på vej videre til det næste skvid.

SPEAKER_02 42:17

Og jeg tror, at over halvdingen, vi var 13 hold, og 5 eller 6 af holdene blev færd med den der klinede 80 på under 5 minutter. Altså brugte ikke en gange timme på det. Og så kiggede vi på den anden og sige, at det var også færdere, fordi der var en mandeparand her, så der havde jeg set mængde, fordi de kørte før også, og der var også et hold, som blev syker hurtigt færdig, fordi der var sådan væk type på. Og han lavede også alle deres klinde, og de er slutet på 115 herne, og det var super nemt for ham. Til gengæld kunne han ikke lavet pulups, og han kunne ikke lave noget så helse med gymnastik og sammen var bare bomb stærkt. Det pigerne. Og kunne de bare det hele.

SPEAKER_01 42:52

Jeg synes, det har jeg også rustig af for, men jeg synes virkelig, at det er fedt, at man tør at hoppe i en konkurrence, hvor man bliver udfordret. Og det der piget, det har jeg fået, for jeg nu også konkurrenter til dem. At de bokker sig over nogle meget små ting, i stedet for at se på, at man faktisk har taget en konkurrence, hvor man bliver udfordret nok. Så kan du til, man faktisk tør og stille op i noget, der presser.

SPEAKER_02 43:12

Og det er lidt af, at man er verdens stårligste taber, så man går med og sige, at det andre var meget bedre. Det var meget bedre end os, men jeg synes faktisk, at vi var gode. Jeg synes ikke, det var, hvad hedder det. Jeg synes, det var spisligt. Der var ikke noget, vi ikke kunne, ja, vi var ikke stærk nok i det der event der. Men jeg synes, vi klarede godt om, at du var med.

SPEAKER_03 43:28

Jeg synes, vi klarede rigtig godt i det event i forhold til.

SPEAKER_01 43:31

Hvad er din pær?

SPEAKER_03 43:33

Min pær er 65 eller 67.

SPEAKER_01 43:38

Hvor var du løft?

SPEAKER_03 43:39

Jeg har løft 65- gange, og havde sex forsøg på 72 halv, hvor jeg får den vendt at sidde ned i bunden fire gange. virkelig. Det er faktisk virkelig tæt på.

SPEAKER_01 43:53

Det har nok set, hvis du ikke har flere træt af banen eller andet.

SPEAKER_05 43:56

Så det tror jeg, jeg tror faktisk, jeg har set en video af et eller andet sted. Det er faktisk.

SPEAKER_03 44:00

Det er nogle video på Instagram. Jeg tror ikke, at jeg ikke fik rejse mig op med. Det er sgu da fucking start. Det må jeg gerne være stolt af. Min frontskorp, det tror jeg er 70 eller 74 eller sådan, så det er så.

SPEAKER_01 44:10

Så det er også klart, at det læs være det rejste op af det, kan man sige.

SPEAKER_03 44:13

Plus du har lavet.

SPEAKER_02 44:13

Jeg har lavet to, jeg tror jeg har lavet to på 50. Ræsten af mig lavet.

SPEAKER_03 44:19

Og jeg synes også, altså. Jeg nu mistet lige troeden. Jeg synes også, det var i tænde, fordi vi kom jo så af på inge med to andre hold.

SPEAKER_01 44:29

Jeg sgu til at sige, at der er ikke noget tiebreak. Der er ikke en crust til, den væk, der er før.

SPEAKER_03 44:33

Det er bare bare lige strukket ved de 55.

SPEAKER_01 44:37

Ja, så var nemlig også et spørgsmål. Det give rigtig god mening. Han to delskore selvfølgelig rigtig fint, men også have en tiebreak, som sige. Når du kommer til væk på 40 kilo, så er der en tiebreak, ligesom der ville være til åbenhøj sandsynligt. Som ikke bliver, som ikke ligger lige med nogen, som man faktisk ville være bære end.

SPEAKER_02 44:54

Og også fordi du brugte jo ultra kort tid på at lave de der 4 på 65, hvor de andre brugte jo, altså de brugt alt deres tid på de der 65, og så havde de et enkelt forsøg, måske på de der to her.

SPEAKER_01 45:08

Så jeg har gjort det bedre. Det bliver bare scået lige, fordi den måde man bruger. Sådan konkurrencen, det kunne bare være fedt, hvis der var en tiebreak.

SPEAKER_03 45:15

Så det er også ligesom. Altså teknikken. Det er en god idé at tage på et ved. Det kunne også gøre en del, når man skal lave tungeans. Det er bare fandme i.

SPEAKER_01 45:26

Men minder mand er bare en bumste her kvinde, der bare kan tage 4 skyll op på skuld af.

SPEAKER_05 45:30

Det er jo ikke en skøds konkurrence.

SPEAKER_02 45:31

Men man kan godt op til det ting. Og det har musikken spiller og det er. Det var bare. Jeg har ikke prøvet lidt med belle på første. Jeg tror ikke, der bætte på, jeg har fået med kliemar. Det giver jo lige selvfølgelig det ved man. Men jeg har bare ikke tænkt over, at når du lige har, så skal du løse af det, du skal på skær på færskud, så er det der på skin, det er spændte hårdt. Det er på det.

SPEAKER_05 45:55

På et tidspunkt, hvor man har brug for at trække ret meget, så er det ikke godt at blive klæmt til rundt om maven på det.

SPEAKER_02 46:00

Det kan heller ikke betale sig. Det er jo heller ikke længere. Så det ikke betale til, at jeg stopper. Og også fordi vi har fået vid at diskvalificeret, hvis man slappte de der skærer, så jeg tænkte, der skal jeg holde kambag det fast i. Så jeg tænker, nu må jeg bare fucking blive askærk. Og så heller blive kvæler.

SPEAKER_01 46:14

Det lyder noget.

SPEAKER_02 46:16

Og så tænker man ikke over, at man står i det vel. Det er bare dyr at lære penge.

SPEAKER_05 46:21

Men det er jo simpelthen, du vil simpelthen at tænke, jeg skal prøve det her billede. Det skal jeg første gange.

SPEAKER_02 46:25

Jeg har ikke prøvet det, men ugen bliver.

SPEAKER_01 46:28

Hun kom med, og hun bare stolt. Jeg er ligesom at få noget tøj, og skal vise det til nogle nye skole eller hvad andet.

SPEAKER_02 46:35

Og så var der bare kun en workout i den uge, hvor det var klart, så jeg har løbet med det på eksempel.

SPEAKER_01 46:41

Det er fedt og syns. Det er flot. Det er virkelig godt.

SPEAKER_02 46:44

Jeg skal bare sådan lige lære at bruge det. Det er lige at tænke, at du har så svag ben, hvis jeg nu. Måske det bældet.

SPEAKER_05 46:49

Måske bældet. Us dyskør, hvor det er ikke en om det.

SPEAKER_02 46:51

Det er jo ikke så ikke om jeg skal bare måske lige øve mig lidt mere i det. Jeg tror også af undervejs. Jeg kan også lige, at jeg faktisk bare skal have købte fedt bælte.

SPEAKER_01 47:00

Fedt bælde kan så mange ting. Vi skal bare have et fedt bille på os.

SPEAKER_05 47:03

Så kan jeg bare have det på hele tiden. Det er det. Så er det bare sådan. Hvorfor det på til den her øvelsen? Det er fordi, det er piss fedt. Så det ikke godt, eller hvad?

SPEAKER_02 47:11

Jo, rigtig stærke bruger det, og jeg er også heller helt ung, og måske hjælper det.

SPEAKER_05 47:18

Kan man få billede til knægen, tror jeg?

SPEAKER_02 47:20

Men jeg har set nogen, der har nogle andre ting på knæden. Men måske er det næste, jeg skal. Skab selv. Skal være billeder til din albujer. Men hvis der glemmer på, så tror jeg, det er.

SPEAKER_05 47:31

Det må vi lige kigge efter.

SPEAKER_01 47:33

Ellers tror jeg sift kan syben. Eller hun er rigtig god til at lave et eller andet med glemmer og pillet.

SPEAKER_02 47:39

Men altså, det hjælper mig ikke lige skib.

SPEAKER_01 47:43

Det er godt at finde ud af det. Det er en god læring.

SPEAKER_02 47:45

Det skal man ikke. Men også fordi, jeg snakker om, vi skynder også bare frem til. Måske kan vi bliver hurtigste til det derbake. Men når man er så stærk, at man kan kline de der 80 killer og på det halv og timkram, så er 50 kilo heller.

SPEAKER_01 47:58

Så det er lidt meget tøj og bare afsted. Så er det bare flå.

SPEAKER_02 48:02

Og det var det ikke for os. Men jeg synes stadigvæk, at selvom det var det, vi klarede også dårligt i, så synes jeg, at der er mange personlige sejler i det. Det tager vi også med der.

SPEAKER_01 48:11

Men ikke jo gør noget ved, at der er nogen, der har tilmelt sig en forkær rækken.

SPEAKER_02 48:14

Nej, altså jeg synes, det var federe, at vi blev det udfordret i det.

SPEAKER_05 48:19

Det kan man. Så det kan man jo også se, fordi I ser jo egentlig har en god mavefornemmelse af, hvordan tingene er gået. I får en lineplads ud af træthold. Det lyder som om, at der har været. Alt god nogle rigtig gode mennesker med, som virkelig har kunne gænge.

SPEAKER_01 48:36

Du fik 20 år, så bare.

SPEAKER_05 48:40

Det var fisk.

SPEAKER_01 48:41

Der er noget kæmpe sygt. Så det der stævne.

SPEAKER_02 48:43

Og sådan blev altid. Jeg var faktisk ikke sådan vist for det indvikl. Så kom der op, så så vi jo så, jeg kender ikke de der, der er med, men for faktisk de ser jo stærk ud. Og så var der et hold med, hvor som også var med, da vi var i Rebel. Som var på podet i intermedia i Rebel. Den ene af dem var med i.

SPEAKER_01 49:02

Men det var også, det master sikkert i rebel. Så jeg sige, at intermedi, der passer nok meget godt til det niveau, der så er til level op, ikke masters konkurrence.

SPEAKER_03 49:10

Det hele slog, og det var hos små. Det er jo meget står det.

SPEAKER_05 49:15

Hvordan? Hvordan forløb konkurrencen ellers? Vær det et hyggeligt sted og sådan?

SPEAKER_02 49:20

Det var meget. Stemning var meget lige hernede. Sådan et lokalt sted og fine forhold. Og de har virkelig gjort noget ud af, at der var sådan tæt ud, nu var det helt, så man kunne sidde uden for. Men så var der selv uden for, hvor man kunne gå ind i der var Snakes, og der var frugt og der var dækkelse. Og de har sat vogn op, så der ikke var noget med, at man ikke kunne komme på toilet, og der var et fint område, vi kunne varme op i. Jeg synes, det er helt spillet på dagen. Brigad havde gjort noget ud af.

SPEAKER_03 49:48

Jeg synes også, det var fedt, at hende der vokset af antegærker ikke fandbestyrelse af det. Hun stod for det, og hun var bare på hele dagen og gav bare mega god stemning. Og hvis der var lidt stille eller brug for, at publikum pæppede, så skørede hun også for det. Jeg tænker, at hun havde rigtig om de halsen efterfølgende.

SPEAKER_02 50:08

Og der var bare mega god stemning, og der var nogle super gode dommer, og der var bare. De var bare på, og det hæppede, og man følte sådan, at man var sammen om det. Det var super godt organiseret. Det var en lille smule foran tidsplanen hele dagen. Det var lidt lidt stressligt til sidst, hvor man tænker skal nu, hvornår vi skal på, fordi så passet tider jo ikke helt. Men der var ikke noget, hvor man var forsinkels. Og det spillede bare. Det er rigtig ret, når man er sådan ny i det her, fordi det der med, hvorfor nu skal vi på? Hvor skal man lige have noget at spise, og hvornår skal man ud og tidse. Og hvornår vi nu på, og hvornår der pauser.

SPEAKER_01 50:45

Det bliver altid sgu tid, når jeg siger 10 sekund. 10.

SPEAKER_02 50:51

Det var meget rart, der var styr på sådan nogle ting. Og ja, altså var rigtig god mad. Altså der oppe.

SPEAKER_01 50:56

Det var der mad. Men det er så meget. Jeg fultet, men jeg skal også selv af holde konkrængen, så det er meget fint at få lidt på.

SPEAKER_02 51:05

Og så her morgen, så var der sådan virkelig ligge surdagsbold med gammel klags eller bølgulag, og lækk kaffe med søde mærk. Og lige af dagen så var der sådan nogle båder med alt muligt forskellige fiskel og kylling. Og der var også sandwages, og der var kage og så. Det var lidt pris eller hvornår man kan køblig færdan. Det fandot det må. Det spiselige priser. Fand. Al mulig forskellige kage. Det gratis kaf. Hilvet jeg har glædet mig meget til efterfølgende. Det er kaft.

SPEAKER_05 51:35

Jeg synes på en eller anden måde, også det er ret vigtigt at høre lidt om rammerne, fordi hvis det er, at man godt kunne tænke sig at tage til en konkurrence, hvor man ved, at der, der er styr på tingene, og rammerne er super fede. Så synes jeg også, at så kan vi også bruge podcasten på den måde, når folk. Let her op næste gang. Det kunne være, at jeg skulle afprøve den konkurrence, fordi det lyder som om, at I har haft en rigtig fed oplevelse sådan konkurrencemæssigt, men af rammerne også er super fede at være i. Det er jo også nogle ting, jeg forestiller på.

SPEAKER_01 52:00

Og det er bare fucking genik, synes jeg.

SPEAKER_02 52:02

Og det gør også lidt så. Jeg har faktisk også lige lagt op, at de holder en her i efteråret i september med samme koncept, hvor det er mixt hold. Altså man kvinde, og hvor de så også faktisk laver 3. fordi de vil jo rigtig meget gerne have feedback efterfølgende. Hun var en derin, der står for den og var rundt og snakke med flere hold. Og sådan sige, hvad har egentlig gjort, de her mænd til det her, for I er måske for gode. Så i efteråret har de lavet sådan derce, hvor der både at level op til skæld, level op til intermediat og level op til AX. Ft. Og jeg tænker, det er måske et udtryk for, at der mangler det der segment i, at når man lige ved at være til AX.

SPEAKER_01 52:39

Jeg tror også, for mig er det også lige så meget, at folk er tør ikke at tilmelde sig i det rent faktisk skal ikke i, fordi det måske lige mangler et skæld. Jeg har ikke lige trænet i de sidste to uger, sådan helt optimat, og der er et eller andet. Så jeg synes der med, at man bliver. Det er lidt spilligt at tilmelde sådan, der hedder Level UX.

SPEAKER_02 52:56

Jeg har skrevet, at helt eksplicit, at hvis det, at du har tidligere været, konkurreret på højt plan, eller har deltaget indsmit, placeret på på det, så gør det to år siden. Du skal ikke melde dig så den her, fordi du lige skal gøre Comeback. Det har de skrevet, men et af, hvad man skriver, noget af folk.

SPEAKER_05 53:13

Folk har jo godt. Der er jo ikke gatekeeping på den måde, det er folk tjek.

SPEAKER_02 53:17

Og vi nødt også lige at snakke om, ej, skulle vi bare have melde os til level op skale, da vi så, hvad de skulle lave derage. Og så er jeg ligeft glad for, vi gjorde det andet, for det er bare ikke noget, vi ikke kan kunne. Og vi er blevet presset, og man har presset nogle grænser og få nogle små sejler med, hvor det er også langt at tage helt tilvardsland, hvor det lov ikke også for at lave babys og single. Altså, jeg bliver presset på kontinent, men det er fedt.

SPEAKER_05 53:40

Og det kan du også blive herhjem.

SPEAKER_02 53:41

Det kan du også blive herhjem, det er fedt at blive præset på der, hvor man siger, når jeg ikke lavet noget, jeg ikke troede, jeg kunne. Men det kunne jeg godt.

SPEAKER_01 53:47

Og jeg vil gerne. Altså, hvis Kartlung skal blive sådan et boks, hvor vi faktisk kommer ud og får nogle kløg, man vælger faktisk og presser selv. Det vil jeg meget hellere være kendt for, at vi har nogen, der har lidt mere hård på brystet, hvis man kan bruge det udtryk, end folk, der bare kommer ned for bare og musik igen og tage en sikker sejr. Det er det. Jeg synes simpelthen, det er faktisk noget det mest socialt, der findes til konkurrence. Det er nogen, der bare vinder alle eventens. Og jeg har ikke lige kun lave 10 år. Nej, men du kan klæde 140 kilo, og så kommer i gang. Altså, at du har et skæld, du ikke lige 100% kan, men altså.

SPEAKER_02 54:20

Det er jo svært at. Man lyder som hver den stårligste tæ, når man siger det også, men jo heller, vi snakker om du bare hjem, og vi fuldt med Johanna, som jo er mega high og meget af konkurrence affargen. Og det er federe at have den følelse med tagjem? Jeg synes, vi har vundet. Vi har vundet internt og vi har haft en mega fed dag sammen, men det du reelt finder dig, det er jo en kop. Det er jo en kop i en guld fag, eller en sølv eller bronsefaget krop. Det har jeg ikke haft brug for. Jeg vil hellere have den sejr, vi har fået ved at stille op i noget, hvor der var vi blevet presset på nogle ting, vi ikke kan lave onbroken, eller man ikke kan lave helt sindssygt meget af kontra at have taget op og så bare have fløjet lige igennem for at tage hjemme med krop. Det er heller at tage hjem med noget mere.

SPEAKER_01 55:04

Det er stoltheden i, at man faktisk er overvågnet noget, der måske er farligt, eller ikke har prøvet før ud. Altså tætori, man ikke har været i før. Det kan bare helt andet.

SPEAKER_05 55:12

Men det lyder også som om, at det vil jeg gerne roge for, at I tænker videre det. Jeg tænker ikke bare af konkurrencen om, hvordan det skal gå her, men tænker også igen, der er en potentiale til noget videre videre udvikling i fremtiden. Og det her er bare et skidt på vejen. Sådan et del mål.

SPEAKER_02 55:29

Så vi snakker bare lidt en derop fra at komme op for olb. Man møder også alle mulige andre føde mennesker. Møde også Jesper. Jeg spørger.

SPEAKER_01 55:37

Nu er det bare mega indspis.

SPEAKER_05 55:43

For Løfter. Han var også instruktør dengang.

SPEAKER_02 55:47

Men så snakker vi om en anden en, jeg kan huske op for Olbø, som jeg sagde. Jeg skal også lige huske, når man melder til der, at man har også den sejr, i, at man bare har meldt sig til. Altså fordi for mig har aldrig tænkt, at jeg skulle lave konkurrence. Jeg har ikke tænkt, det var noget for mig. Jeg synes ikke, det er en konkurrence med mig selv. Men jeg har ikke haft brug for det der at tage ud og lave konkurrence. Så det bare har været en overvendelse, mentalt bare taget sted. Og hvor skal vi nu være henne, kan man holde fast i baren, eller det får højt op til ringde. Alt det der drænd, der kører inde i, så man bare er nervøsitet. Det er jo også noget, der skal overvendes. Så kan du være nok så sejler her hjemme i boksen, men det er altså lidt anderledes at tage ud og lave noget et andet. Så det er også en mental overvendelse. Og for mig har det været lige så stort at lave sådan en mental udfordring i at det her godt. Det kan vi godt.

SPEAKER_01 56:33

Det er super fedt perspektiv. Jeg synes ja, jeg synes det er vigtig fedt. Du ordner bare lidt. Jamen jeg kan ikke få nok. Jeg synes, konkurrence var fedt, jeg synes indstilling er mega nice for jeg to af, og det kan jeg slet ikke få nok af. Jeg har set så ofte, at folk tilmender sådan en katori, de skal være en del af. Og det bliver bare. Jeg bliver så. Det er nu. Fordi folk tror, det dårligere, eller ikke har lyst til at se dårligt ud. Men alle op til konkurrencen der op, de kigger jo ikke på jer og tænker, hvordan de to videoner der. Det her jo. Det er det bedst, man tænker på faktisk ofte, når folk de så laver de der 60 killer, hvor man tænker, hvad fand laver det her. Eller bokket over de næste tre sekunder, den følger med forlet måk. Det er ikke konkurrencen af til, du er jo til games. Det er godt, at du bliver tur over det. Men her er ligesom for at udfordre dig selv, og det er det, der er fedt ved konkurrencen. Det er ikke, at du skal være syg og hurtigt, og du al skal sidde lige i skabet.

SPEAKER_02 57:25

Vi havde mange synes, så jeg er både da bare med at komme ud og bare være med, men også der var ikke næst, der blev skadet. Vi havde snakket om det også. Det er også ind modlig til selv til sted i selv, og komme hjem og være helt.

SPEAKER_03 57:37

Og der var der to, der træk nogle skade. Vi skulle lave boxjump på højkasser. Og en af hererne fik rikket om og formindlig forstet.

SPEAKER_01 57:47

Det er da hurtigt, når man laver noget vantus, så går det ikke.

SPEAKER_02 57:53

Så den måde er der også nogen, der ikke.

SPEAKER_01 57:56

Uver vi en lille smule, af det her.

SPEAKER_05 58:00

De dame. Jeg tror, tidsmæssigt, så er det det, vi når fornu. Jeg havde et sidste spørgsmål, men måske skal vi egentlig bare lade det ligge, fordi jeg tænker. Du kan ikke, du har det foret. Men jeg tænker så kan du tisdan, og så kan vi bare. Min tiser var sådan, jeg vil have spurgt, om der lå en konkurrence for jeg to sammen ud i fremtiden. Men hvis der gør det, så kommer der jo nok en podcast om det. Så jeg tænker egentlig bare måske at lade det, og så må vi se, om vi ikke skal invitere ind til en podcast igen på ting.

SPEAKER_03 58:27

Det er konkurrence her en sjældent hernede. Klubskab. Og det er ellers ikke, det ikke vild.

SPEAKER_01 58:32

Og det er teams.

SPEAKER_02 58:34

Det er ellers ikke vild, når det ikke er teams. Fi er simpelthen ikke, at det er individuelt. Men mig præt siger, at det er jo sammen med alle, vi plejer at træne med her. Det er okay.

SPEAKER_01 58:42

Det er det samme.

SPEAKER_02 58:42

Det er det samme.

SPEAKER_05 58:44

Så der kommer en konkurrence, det bliver ikke sammen, men måske kommer der en længere ud i fremtiden, så vi kan få jer med endnu en gang og høre om, hvordan det er gået. Vi når ikke mere i dag. Men tusind tusind tak, fordi jeg har lyst til at bruge en time her efter en omgang Mørge blandt andet. Og tak fordi I vil give lidt noget rigtig dejligt podcast, lid til. Tak fordi kommet.

SPEAKER_01 59:04

Og så andet i boksen, at give en høj fem, for det er et sagstykke arbejde, det synes jeg virkelig.

SPEAKER_05 59:09

Fed indstilling og en masse gode tanker og tage med i hvert fald er en går på gør. Vist er, at man har regst eller fede podcast, som man godt kunne tænke sig, at vi fik landet. Så husk at skriv til infosnabla, Craf Venstre Udense, Gen som det går, eller fang også nede i boksen. Så prøver vi at lave noget fed til her. Tak fordi I lavede med.