De Todo Un Poco Y Más
Para las que han tragado dolor en silencio, para las que cargan con traumas, heridas de amor, y ganas de sanar. Este espacio es rebelión contra una cultura que nos enseña a aguantar y callar: "Aquí no venimos a aguantar ni callar. Aquí venimos a sanar."A podcast in Spanish for women who've been silenced, overlooked, or dismissed. We talk trauma, heartbreak, and healing with raw truth. This is your space. You are not alone.
Episodes
21 episodes
Cuando otra mujer te incomoda (y no sabes por qué)
Hay temas que no siempre queremos admitir… pero que todas, en algún momento, hemos vivido.Decimos que entre mujeres nos apoyamos, que existe la sororidad, que somos una red. Y sí… suena bonito. Pero si somos honestas, no siempre es así.<...
Ser mujer hoy: historia, lucha y esperanza.
En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer, comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa ser mujer mientras muchas de nosotras todavía estamos aprendiendo a serlo.Ser mujer no es una imagen perfecta. Es ...
San Valentín: puedes amar tu vida y aun así sentir soledad.
San Valentín puede ser un recordatorio de lo que nos falta, aunque tengamos una vida plena y hermosa.En este episodio hablo de esa soledad que a veces aparece, incluso cuando somos fuertes, independientes y felices con nosotras mismas. D...
No es tarde: aprender a cerrar ciclos con amor.
A veces creemos que cerrar un ciclo significa olvidar, entenderlo todo o tener respuestas claras. Pero no siempre es así.En este primer episodio del año, te hablo desde el corazón sobre lo que realmente significa cerrar ciclos con amor. ...
Aprender a escucharte
En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a escucharte, especialmente cuando el ruido externo, la comparación y las expectativas empiezan a desconectarte de tu propia voz.Reflexionamos sobre la presión de ir “a tiempo”, ...
Firmeza sin culpa: aprender a sostener tu valor
La firmeza no es frialdad ni distancia: es amor propio en acción. En este episodio hablamos de cómo sostenerte incluso cuando te tiemblan las emociones, cómo mantener tus límites sin sentir culpa, y cómo confiar en tu valor aun cuando las situa...
El amor propio que duele, pero sana.
En este episodio hablo del amor propio desde su lado más honesto y profundo. No del que se ve en frases bonitas o días de spa, sino del que cuesta, del que duele… ese que nos enseña a soltar lo que ya no nos hace bien, a poner límites aunque no...
El arte de soltar después de una relación
En este episodio te comparto algo que todas hemos vivido de una u otra forma: el arte de soltar después de una relación. Te hablo de las etapas que atravesamos, de por qué duele tanto dejar ir y de lo que significa llegar a la aceptación y al r...
Lo que no siempre se ve: Hablando de mi depresión
Este episodio es profundamente personal. Hoy hablo con el corazón en la mano sobre mi experiencia con la depresión: lo que se siente, lo que duele, lo que aún me impulsa a seguir. No es fácil compartirlo, pero se que hay otras perso...
El Abuso Sexual
Durante este episodio tocó el tema de el Abuso Sexual. Un problema social que va en aumento y del cual no hablamos lo suficiente. Te invito para que me escuches y juntos podamos aprender más sobre cómo combatir este problema. Si tú o alguien qu...
Un Duelo Amoroso
Sabias que puedes sufrir y pasar un duelo amoroso después del termino de una relación? Aquí hablaré de los posibles daños de no sanar después de una ruptura amorosa y no pasar tu duelo apropiadamente. Al igual mencionare algunos consejos que nos p...
Narcisismo
Que es lo que implica ser un narcisista y cuáles son las características y claves para identificarlos. A la vez, como aprender a amarte después de enfrentar con un narcisista.
Las Relaciones Modernas
Sabes lo que son las relaciones modernas? Porque es que hoy en dia resulta más fácil encontrar esta cualidad y tipo de amor y relaciones modernas en las personas. El tipo de amor donde nadie está dispuesto a dar lo mejor de sí mismos y los sentimi...
Buenos Hábitos Para Iniciar El Año Nuevo
Hablo de los hábitos los cuales podemos implementar y desarrollar durante este inicio de año para poder mejorar nuestra vidas.
Las Ideas Equivocadas Que Tenemos Del Amor
Has crecido escuchando frases e ideas de lo que es el amor? Si es así, te invito a escuchar, cómo estás frases juegan un papel primordial en lo que creemos del amor. Pero, la mayoría de las veces, son ideas equivocadas que solo nos pueden causar f...
La Belleza Y Los Estándares
Junto a los invitados, hablamos lo que para nosotras significa ser una persona bella a pesar de los estándares que marca la sociedad. Compartimos nuestras opiniones referencia a el tema.
La Salud Mental Y Los Estigmas
Hablo acerca de la salud mental y de los estigmas creados alrededor de esta. Que significa la salud mental y cómo podemos hablar abiertamente del tema y como aprender a combatir los estigmas.
Las Mujeres
Hablo acerca del valor femenino, de los avances que hemos logrado en esta sociedad. Y como ser parte de esta sociedad sin perder nuestros propios valores.
Conversación De Madres Solteras Con Mi Invitada Leydiana
En este episodio, mi invitada Lady y yo conversamos de nuestras experiencias y aprendizajes de ser madres solteras. Hablamos de los desafíos, nuestras metas, y como hemos aprendido a navegar con nuestras adversidades y continuar dando lo mejor ...
