Plan T
Der Versuch, Training und Leben unter einen Hut zu bekommen.
Ein Profi und ein Amateur sprechen offen über Disziplin, Struktur, Motivation und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen.
Vom Zuckerfrei-Experiment bis zur Rennvorbereitung , hier geht’s um Routinen, Rückschläge und kleine Erfolge, die sich echt anfühlen.
Plan T
Latest Episodes
#18 – Zurück im K4, Weltcup vor der Tür & wie hart die Quali wirklich ist
In Folge 18 nehmen wir euch mit mitten rein in den Leistungssport.Tom ist aktuell im Trainingslager in Kienbaum und steht kurz vor den ersten Weltcups der Saison – inklusive spannender Einblicke in Vorbereitung, Druck und Alltag zwischen...
#17 – Quali-Podium, Zuckerfrei-Struggle & warum Regeneration plötzlich anders ist
Tom startet stark in die Saison und holt sich Platz 3 bei der nationalen Qualifikation - ein Ergebnis, das sich gut anfühlt, aber auch zeigt, wie komplex Formaufbau wirklich ist.Währenddessen ist Martin zurück im Alltag, kämpft mit alten...
#16 – Griechenland, Trainingslager & 750.000€ knapp verpasst
Zwei Orte, ein Podcast.Tom ist im Trainingslager und mitten in der Vorbereitung auf die nächsten Wettkämpfe, während Martin auf einer kleinen griechischen Insel unterwegs ist – irgendwo zwischen Entspannung, Reisen und Alltag.In der ...
#15 - Portugal, Jojo-Effekt und Supplemente
Tom meldet sich diesmal aus dem Trainingslager in Portugal, während Martin wieder zurück im normalen Alltag in Dresden ist. Wir sprechen darüber, wie es uns aktuell mit der Zuckerfrei-Challenge geht und warum der Jojo-Effekt manchmal schneller ...
#14 - Leistungsdiagnostik statt Disneyland, willkommen zurück im echten Leben
Martin ist zurück aus Florida und direkt wieder voll im Alltag angekommen: neue Arbeit, neue Aufgaben und die Erkenntnis, dass Zuckerfrei doch schwieriger ist als gedacht.Tom konnte noch fünf Tage länger Sonne tanken und den dritten Gebu...