ABC理論如何幫自己喺情緒谷底上面拉返起自己。

職場上面嘅課題分離，原來當我哋知道課題嘅分離係幾咁重要嘅時候，然後慢慢去練習嘅時候，對我哋嘅情緒係咁有幫助。

介紹吓點解我會想開始呢個podcast