مئزر
المئزر يُلبس للعمل، للحماية، ولأداء دور.
في كثير من الأحيان نرتدي أفكارًا بنفس الطريقة.
هذا البودكاست يتأمل ما نلبسه ذهنيًا: أدوارنا، قناعاتنا، وتصوراتنا عن أنفسنا والآخرين
لا يقدم حلولًا جاهزة، بل يفتح مساحة للتفكير بوعي أكبر.
Episodes
9 episodes
الصيدلية الورقية: كيف تعالجنا الكتب دون أن نشعر؟
رحلة بين العلم، والتاريخ، والتجربة الشخصية... لفهم لماذا تصبح بعض الكتب نجاة مؤقتة في أكثر مراحلنا هشاشة.
الامتنان كإدراك: لماذا لا نشعر بالنِّعم؟
تفسير علمي لشعور “فقدان الامتنان” رغم وفرة النعم، وكيف يعيد الدماغ برمجة إدراكنا لما نملكه.
الامتنان.. كمرساة: أين نقف حين يشتد الزحام؟
في الحلقة الثانية من سلسلة الامتنان في بودكاست مئزر نتسائل: هل يصمد الامتنان حين تضيق الحياة فعلًا؟ وكيف يمكن لـ"الحمد" أن يكون أداة تنظيم عصبي تحمينا من الانهيار الشامل؟
الامتنان كمهارة بقاء
في هذه الحلقة نعيد النظر في الامتنان:ليس كعادة صباحية.. بل كمهارة تحمي اتزانك الداخلي.
حين تتحول حياتك الى محاولة إثبات
تحليل لكيف يمكن ان يتحول العمل, العلاقات, النجاح المهني الى رسائل موجهة للماضي لا اختيارات حاضرة.
الكلمة لا تصف.. الكلمة تقرر
الواقع لا يتكلم .. لكن اللغة التي تفسّره تفعل.في هذه الحلقة نكشف كيف تقودك الجملة التي تقولها لنفسك، وكيف يمكن للكلام أن يكون مقاومة لا تهدئة، وقيادة لا إنكارًا للألم.
بين الأمان والركود: أين تقف الآن؟
لماذا نبقى في المألوف حتى وهو يوقف حياتنا؟وكيف نميّز بين خطر حقيقي يجب تجنبه، وخوف وهمي يجب تجاوزه؟في هذه الحلقة أسئلة مباشرة، وخطوات صغيرة لكنها حاسمة لتوسيع حدودك دون تهوّر.