Vuoden ensimmäisen jakson aiheena TREENIVOLYYMI! Määrä vai laatu, kumpi merkitsee enemmän kun kasvatetaan lihasta? Vai löytyykö tie maksimaaliseen lihaskasvuun jostain niiden välistä?Video jaksosta katsottavissa meidän youtube kanavalla...

Vuoden viimeinen jaksona JOULU SPECIAL Q&A, jossa mukana erikoisvieras suoraan korvatunturilta! 🎅💪🏼 Kiitos kuuntelijoille kuluneesta vuodesta! 🙏🏼 Ensi vuonna jatketaan vähintäänkin yhtä kovalla draivilla Lihaliiton kanssa ja kehitellään pal...

Ootko joskus dieetannut onnistuneesti mutta kerännyt pudotetut kilot takaisin ennemmin tai myöhemmin? 😢 Tässä jaksossa Lihaliitto ottaa kantaa siihen, miten oman painon ja kehonkoostumuksen kanssa jojoilu saadaan kuriin.Jakso on myös ka...

Lihaliiton ensimmäisenä podcast vieraana IFBB PRO Leeni Sajalahti!Jakso on katsottavissa myös Legionin youtube kanavalla.Leeni Sajalahti @leenisajalahtiJani Hukkanen @Hukkaj Sami Sairio @samisairio--Legion G...

SKL SM kisat taputeltu tältä vuodelta ja kyllähän oli hieno meininki kisoissa! Riihimäki oli vahvasti edustettuna ja yhteensä KOLME kilpailijaa palkittiin tästä kylästä, joista jokainen on tietysti Legionin lipun alla treenaavia kisaaj...