The Real Fitness Show
Muchísima gente no se siente orgullosa de su cuerpo.
Algunos incluso lo odian.
Y muchas veces no es porque no hayan intentado cambiar esa situación… sino porque les faltan el conocimiento y los sistemas adecuados para conseguir sus objetivos físicos.
El fitness no es solo dieta y entrenamiento.
The Real Fitness Show es un podcast que profundiza en los principios y filosofías del acondicionamiento mental para ayudarte no solo a tener éxito en tu transformación física, sino también a mejorar tu vida en general.
En este podcast hablamos con profesionales y entrenadores del mundo del fitness para descubrir qué hay realmente detrás de mejorar tu físico, y enseñarte sistemas y estrategias que hagan que el proceso sea disfrutable… y que, de una vez por todas, te lleve a conseguir esos objetivos por los que llevas tanto tiempo intentando alcanzar.
The Real Fitness Show
Latest Episodes
Por qué hacer más ejercicio NO te va a hacer perder más grasa -TRFS 168
¿Alguna vez has pensado "hoy entrené duro, así que puedo comer un poco más"? Es lógico, pero es también la razón por la que mucha gente no ve resultados aunque entrene todos los días.En este episodio hablamos de:Por qué los s...
51 años, gemelos de 11 y un 4-pack: el proceso que su hijo no se podía creer
Gastón llegó al programa con 51 años, 20 años de historial fitness a sus espaldas y 1.600 calorías diarias. Había perdido peso, sí. También había perdido casi todo el músculo. Y quería abdominales.Lo primero que le dije fue que teníamos ...
5 estrategias para no pasar hambre perdiendo grasa - TRF 167
¿Alguna vez has empezado una dieta y a los 3 días ya no puedes más del hambre? No es falta de fuerza de voluntad, es que probablemente estás comiendo mal las calorías que tienes, no pocas. En este episodio hablamos de:&n...
No es tu culpa, pero es tu problema - TRFS 166
¿Alguna vez has buscado la estrategia perfecta para evitar hacer lo que ya sabes que tienes que hacer?Tu amigo lo hace. Yo lo he hecho. Y probablemente tú también.En este episodio hablamos de:Por qué la mayoría de la g...
Por qué te mienten sobre las calorías (y qué hacer con eso) - TRFS 165
En los últimos días me han salido varios vídeos de nutricionistas hablando del "peligro de obsesionarse con las calorías" y de cómo "no son toda la historia".Algunos tienen buena intención. Otros saben exactamente lo que están haciendo....