瑜伽練習中的迷思

持續練習要保有正確的心態，體位動作要能以舒服停留為主。
踏上墊子專注自己練習，試著了解自己更多不跟別人做比較。
當你開始喜歡上自己現在的樣子，你就已經同時在養成自己與眾不同的特質了。 

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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