有些人，沒有吵架，沒有告別，只是走著走著，就散了。這一集，我想聊聊——隨著人生階段推進，有些關係為什麼會慢慢淡去？而我們該如何安放這些「走散的連結」，不自責，也不強求。🧡 如果你也常想著這個問題，這一集，也許就能找到答案。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼...

這一集，邀請你一起思考，當我們總是先照顧別人的感受久了，是否忘記了自己真正的需要？  願你學會溫柔地照顧好自己，也不再委屈自己。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayog...

這一集，我想分享自己與A互動的心得，不是怎麼成為AI專家，而是： * 怎麼讓AI成為創作上的助手、讓自己的思緒更加的清晰。 * 怎麼在數位時代，仍然保持「有溫度的分享」台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www....

來到清邁的旅遊行程，可以來點不同，跟著尼可來體驗在地生活。在清邁過上幾天清閒的日子，來場一對一的瑜伽練習，針對個人的需求而練習，解答你個人對於瑜伽的疑惑 ，也會讓你對自己有更多的瞭解， 這就是尼可推廣一個人旅行的目的。下半年的尼可瑜伽旅行8/27~9/2 & 10/31~11/4，歡迎參加。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網...

試著明白練習是為了身心得到平衡，刺激身體由下而上的脈輪，腺體，神經叢，自然產生賀爾蒙活化身體的激素。而不是為了要做到動作而做，自然就不會遇到瓶頸。同時練習過程中最重要的是調整心態，心情輕鬆。透過一層一層的堆疊，就能明白，珍貴的是感受到練習後的快活，自然與愉悅自然而生。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/