教室、咖啡館、甚至你的家，都有一種看不見的氣場。走進一個空間，為什麼心情會不同，有些地方會急著想離開，而有些地方會讓你安心想想多待一會？這集聊聊場域的磁場與頻率，還有我們如何用自己的狀態，創造屬於自己的好能量。當你先調好頻率，周遭與生活也會跟著改變。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ ...

從威尼斯影展，看到熟悉的明星，感動的瞬間......。這一集，我們聊聊威尼斯影展、聊聊小時候的夢想，也聊聊那些被我們遺忘的初心。 也許你的夢想正在等著你，放膽去追，因為....萬一實現了呢？台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www....

最近有些大型瑜伽連鎖教室面臨收縮，但小型社群空間卻越來越受到喜愛。這一集，我們聊聊「大規模 vs. 小社群」的差別，以及學生親身經驗：在小教室被老師看見，才真正改善了長期的骨盆前傾問題。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www.fa...

這一集要跟你聊聊「資源回收」的故事。從工作室裡堆出來的紙箱、塑膠袋，到我DIY做的小木盒，原本要丟棄回收的東西，最後卻變成實用的小幫手。也因為這些生活上的小故事，讓我開始思考：環保不只是回收，而是從生活裡自備環保杯、餐具、甚至便當盒開始。希望這一集能帶給你一些靈感，一起找到「減少浪費、再多使用一次」的可能。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁&nbs...

🦵💡 你有沒有常常覺得膝蓋「卡卡的」？ 很多人一不舒服就覺得：啊～那不能運動了！🙅‍♀️ 但其實，膝蓋真正需要的，是正確的活動，而不是被冷凍起來。在這一集 Podcast，我想跟你聊聊： 👉 為什麼我們日常的錯誤習慣，才是真正讓膝蓋受傷的原因？ 👉 怎麼透過瑜伽，把關節喚醒、活化？ 👉 原來膝蓋越不用，反而越不健康！一起練習，用對的方法，讓膝蓋好好的陪你...