傾聽，不只是耳朵的事，也是眼睛、口、鼻、呼吸、身體、與心的練習。這一集，我們一起聊聊如何用六感覺察自己、了解自己，進而改善自己的生活。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼可打開寶盒粉絲頁 :​   https://www.facebook.com/Necolayoga歡迎來到...

在這集裡，我想和你分享關於瑜伽旅程中的自我定位。無論你是教學者還是練習者，與其追逐市場上的潮流與標籤，不如回到當下，慢慢傾聽自己的節奏與需要。在這條路上，每個人的步伐本就不同，唯有走在屬於自己的節奏裡，才能找到自己的特質，體會出瑜伽更深層的力量與深度。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https://necola.com.tw/🧘‍ 點入尼...

這集想跟你聊聊——當老師在招生、學生在找課程，主動與被動之間的微妙差異。不是所有發傳單的人都會等到學生，不是所有學生都等得到「剛剛好」的時機。 當你準備好，也許只需要一個微小的主動，就會開啟一段屬於自己的瑜伽旅程。我也分享了這週招生的實際經驗，希望對你有一點啟發。📬 有興趣來練習？歡迎私訊報名。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入...

🚗 一場驗車，揭開了一場人性的小考驗。本來只是例行公事，卻因為驗車場人員的誤判，讓我差點陷入一場無妄之災。就在我一籌莫展的時候，一位完全不認識的保養廠老闆，毫不猶豫地伸出援手，陪我走過這段烏龍插曲。這集想和你聊聊這個小故事，還有我在其中獲得的反思與溫暖。✅ 專業，是否只是被期待的外表？ ✅ 真誠，往往來自最不相關的人？ ✅ 我們能不能，也成為那個願意幫助陌生人的人？台北與上海兩位瑜伽愛好者， ...

這週的主題，我想分享的是練瑜伽的不是動作，而是選擇的自由。我們總以為瑜伽改變的是柔軟度、體態、呼吸…… 但其實，它悄悄地讓我們更有勇氣說「這是我想要的」。 從教室的設計、課程的安排，到生活裡每一個小決定， 我發現——練的是身體，養的是做自己的底氣。台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。 🧘‍ 點入尼可個人網頁  https:/...