關於瑜伽老師的手調

有些練習者喜歡老師來到身邊幫忙調整，有些則是會緊張害怕老師的手勁太強，也有人不想被觸碰。

適當的表達自己當下的感受，讓自己在練習中更輕鬆快樂！

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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