放過別人，做自己

這一集，邀請你一起思考，當我們總是先照顧別人的感受久了，
是否忘記了自己真正的需要？  

願你學會溫柔地照顧好自己，也不再委屈自己。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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歡迎來到尼可的瑜伽世界裡，ㄧ起打開屬於你自己的瑜伽寶盒吧。