尼可打開瑜伽寶盒
這是一個以瑜伽為起點，探索身體、生活與選擇的聲音空間。從基礎練習、身體覺察，到日常裡的轉彎與停留，我以自己的練習與生活為實驗，分享一段正在發生的瑜伽人生。
Yoga and something more.
尼可打開瑜伽寶盒
元旦108拜日式之後
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Necola
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Season 1
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Episode 1
這一集，分享今年帶領大家完成 108 次拜日式的心情。自己也在一次一次的進行式中，感覺到自己內心的轉折....
從疑惑，不確定，到站穩腳步，最後心中升起一種很踏實的信念：
我可以，用瑜伽分享給更多人，也有足夠的意志，繼續走向我的瑜伽夢。
台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
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