怎麼樣活得又老又開心？

我有一位80歲長輩學生，每週都會固定來上瑜伽課。 她說朋友們會懷疑或是覺得好笑她這個年紀還在上瑜伽課程。 

我想喜愛這種感受只有自己能明白，而不被別人影響做自己喜歡的事情，才是最重要開心的關鍵。

**今天你過得好不好？你活得開心嗎？**
這一集 Podcast，我們聊的是: 怎麼樣活得又老又開心！
不急著對抗老去，不勉強自己成為什麼樣子，只是自然地、快樂地過著每一天，這樣的生活方式，反而是最簡單、也最溫柔的長久之道。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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