尼可打開瑜伽寶盒
這是一個以瑜伽為起點的聲音空間。從探索身體、練習感受，到生活中的選擇與旅行裡的發現，我分享教學的觀察與互動，也記錄自己的練習與生活。
當我們開始認識自己的身體，也會慢慢知道自己喜歡什麼、需要什麼，以及想過什麼樣的生活。 希望透過每一次分享，陪你從瑜伽開始，透過覺察與探索，看見自己喜歡的樣子。 Yoga and something more.
尼可打開瑜伽寶盒
滑雪跌倒的啟發
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Necola
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Season 1
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Episode 8
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
今年在日本雪場時，我摔了一大跤，除了撞擊到後腦，連雪板都飛了，後頭的binding也壞了。 當下沒事實在很阿彌陀佛！！
但真的是沒事嗎？
有些撞擊沒有外傷，卻會接著出現一些前所未有的徵狀，例如頭暈、拉傷、失衡感、視線模糊等。
我想跟大家聊聊這次跌倒帶給我的三個感受：惜福、挑戰與覺察。當身體提醒我們該停下來時，也許真正的價值，正在後面發生中.....ING
台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
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