尼可打開瑜伽寶盒
這是一個以瑜伽為起點的聲音空間。從探索身體、練習感受，到生活中的選擇與旅行裡的發現，我分享教學的觀察與互動，也記錄自己的練習與生活。
當我們開始認識自己的身體，也會慢慢知道自己喜歡什麼、需要什麼，以及想過什麼樣的生活。 希望透過每一次分享，陪你從瑜伽開始，透過覺察與探索，看見自己喜歡的樣子。 Yoga and something more.
尼可打開瑜伽寶盒
過年的新模樣
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Necola
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Season 1
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Episode 9
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
這幾年你有沒有發現，過年好像慢慢變了？
從除夕到初三，不再每餐都在家裡大魚大肉地準備，越來越多家庭選擇外食、簡約料理，甚至「吃多少煮多少」。年節的形式在改變，但那份相聚的心，還在嗎？
這一集，我們聊聊家庭聚會型態的轉變，分享三個我看見的好處，也談談生活與身體之間的平衡。當過年變得剛剛好，也許我們的身體與練習，也能回到一種不過度的節奏。
台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
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