尼可打開瑜伽寶盒
這是一個以瑜伽為起點的聲音空間，慢慢探索身體、生活與每一次選擇。從基礎練習與身體覺察，到日常裡的轉彎與停留，我把自己的練習與生活，當作一段正在進行的實驗。在這裡，記錄與分享一個正在發生的瑜伽人生，也分享在練習與教學之中，與人之間的觀察與感受。
Yoga and something more.
尼可打開瑜伽寶盒
你會不會用你的身體？
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Necola
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Season 2
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Episode 1
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
我們每天都在用身體，但很少真的「感覺」自己在做什麼。
這一集，從練習與教學的觀察出發，聊聊為什麼我們不太會用身體。
你會慢慢發現，原來我們不是身體出了問題，而是不知道如何使用它。
台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
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