尼可打開瑜伽寶盒
這是一個以瑜伽為起點的聲音空間，慢慢探索身體、生活與每一次選擇。從基礎練習與身體覺察，到日常裡的轉彎與停留，我把自己的練習與生活，當作一段正在進行的實驗。在這裡，記錄與分享一個正在發生的瑜伽人生，也分享在練習與教學之中，與人之間的觀察與感受。
Yoga and something more.
尼可打開瑜伽寶盒
走進教室，練習才真的開始!
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Necola
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Season 2
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Episode 4
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
這一個月，我們從身體出發，帶著你去看見那些練習中的被忽略的感覺—
太用力、有沒有好好呼吸、還有那些一直存在的緊繃是為什麼..
但當你開始感受之後，下一步其實很簡單：行動。
這一集，我想分享的是，為什麼「走進教室練習」這件事更好？
不需要準備好，只要開始走進去，練習就已經開始了。
台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
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