尼可打開瑜伽寶盒
這是一個以瑜伽為起點的聲音空間。從探索身體、練習感受，到生活中的選擇與旅行裡的發現，我分享教學的觀察與互動，也記錄自己的練習與生活。
當我們開始認識自己的身體，也會慢慢知道自己喜歡什麼、需要什麼，以及想過什麼樣的生活。 希望透過每一次分享，陪你從瑜伽開始，透過覺察與探索，看見自己喜歡的樣子。 Yoga and something more.
尼可打開瑜伽寶盒
看到抗拒的自己
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Necola
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Season 2
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Episode 5
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
很多時候，我們以為自己做不到某些動作，但其實是在還沒開始之前，就已經想避開那個不舒服的感覺。抗拒，看起來像是身體的限制，但更深的地方，可能是我們還不太想靠近的狀態。
這一集會從練習中的觀察出發，分享那些「卡住的瞬間」，也帶你慢慢看見抗拒不是問題，而是一個認識自己的入口。
台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
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