尼可打開瑜伽寶盒
這是一個以瑜伽為起點的聲音空間，慢慢探索身體、生活與每一次選擇。從基礎練習與身體覺察，到日常裡的轉彎與停留，我把自己的練習與生活，當作一段正在進行的實驗。在這裡，記錄與分享一個正在發生的瑜伽人生，也分享在練習與教學之中，與人之間的觀察與感受。
Yoga and something more.
尼可打開瑜伽寶盒
身體習慣，就是你的生活方式
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Necola
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Season 2
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Episode 7
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
你怎麼站著、怎麼用力、怎麼呼吸，往往不是刻意的，而是長期累積下來的習慣。這些身體的模式，其實也反映著你面對生活的方式。
這一集會從身體的細節出發，帶你看見那些習以為常的用力與緊繃，如何悄悄地出現在日常裡，也讓你開始有機會找到一些解鎖的方法。
台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
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