尼可打開瑜伽寶盒
這是一個以瑜伽為起點的聲音空間。從探索身體、練習感受，到生活中的選擇與旅行裡的發現，我分享教學的觀察與互動，也記錄自己的練習與生活。
當我們開始認識自己的身體，也會慢慢知道自己喜歡什麼、需要什麼，以及想過什麼樣的生活。 希望透過每一次分享，陪你從瑜伽開始，透過覺察與探索，看見自己喜歡的樣子。 Yoga and something more.
尼可打開瑜伽寶盒
身體習慣，就是你的生活方式
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Necola
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Season 2
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Episode 7
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
你怎麼站著、怎麼用力、怎麼呼吸，往往不是刻意的，而是長期累積下來的習慣。這些身體的模式，其實也反映著你面對生活的方式。
這一集會從身體的細節出發，帶你看見那些習以為常的用力與緊繃，如何悄悄地出現在日常裡，也讓你開始有機會找到一些解鎖的方法。
台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
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