尼可打開瑜伽寶盒
這是一個以瑜伽為起點的聲音空間，慢慢探索身體、生活與每一次選擇。從基礎練習與身體覺察，到日常裡的轉彎與停留，我把自己的練習與生活，當作一段正在進行的實驗。在這裡，記錄與分享一個正在發生的瑜伽人生，也分享在練習與教學之中，與人之間的觀察與感受。
Yoga and something more.
尼可打開瑜伽寶盒
停下來怎麼那麼難？
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Season 2
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Episode 8
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
很多人以為練習是在動作裡，但其實最困難的，往往是什麼都不做的時候。
當身體停下來，思緒反而變得更清楚，也會開始有點想法了。
這一集會聊到「停下來」這件事，為什麼會讓人不自在，以及在安靜之後，才慢慢浮現的感受與狀態。
台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
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