尼可打開瑜伽寶盒
這是一個以瑜伽為起點的聲音空間。從探索身體、練習感受，到生活中的選擇與旅行裡的發現，我分享教學的觀察與互動，也記錄自己的練習與生活。
當我們開始認識自己的身體，也會慢慢知道自己喜歡什麼、需要什麼，以及想過什麼樣的生活。 希望透過每一次分享，陪你從瑜伽開始，透過覺察與探索，看見自己喜歡的樣子。 Yoga and something more.
尼可打開瑜伽寶盒
把瑜伽帶回生活的方法
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Necola
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Season 3
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Episode 6
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
《聽身體在說話》來到最後一集，我想聊的不是新的動作，而是課程結束之後，如何讓練習真正帶入生活裡。
如果你也曾經懷疑瑜伽適不適合自己，希望這一集能陪你找到屬於自己的練習方式，讓照顧身體，不只是上課，而是一種生活習慣。
台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
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