Xalqadan waxaan idinkula wadaagay  ahdaafta iyo waxyabaha inoo fududayn kara inayn gaadhno iyo sidoo kale waxyabaha inagu adkayn kara  inaan isbadal samayno. Dhagaysi wacan 

xalqadan waxaan idinku la wadaagay waxyaabaha aad samayn karto si aad u caawiso qof  la tacaalaya xanuun caafmaadka maskaxdisa samaynayaDhagaysi wacan 

Xalqadan waxaan kaga hadlay  naf lahadlka iyo saamaynta uu ku leeyahay caafmaadka maskaxdeena iyo talaabooyinka ayn qaadi karno si ayn u badalno qaabak ayan nafteena ula hadalno.Dhagaysi wacanSocial media 

Xalqadan waxaan kaga hadlay qoraalka iyo samaynta uu ku leeyahay caafmaadka maskaxdeena. iy o sida aan u isticmaali karayno qoraalka si aan kor ugu soo qaadno caafmaadka maskaxdeena.Qoraal(journaling prompt):

Xalqadan waxan idin kula wadagay sida ayn u bilabi karyno aqbalida waxyabaha aynan wax ba ka badali karaynin iyo samaynta aqablitanku ku leeyahay caafmadka maskaxdeena Dhagaysi wacn