簡約生活課
歡迎來到【簡約生活課】！這個節目以簡約的形式，為您帶來親子管教、身心健康和心靈成長的內容。
每月更新3-4集免費節目，以協助您找到心靈的安慰、幸福和快樂。無論您是父母、家長、或是對這些主題感興趣的人，我們將與您分享實用而深入的見解，以及簡單易行的方法和技巧。讓我們一起開啟心靈的探索之旅，共同追求更美好的人生！
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Episodes
11 episodes
EP.11 | 學了十幾年英文一開口就卡住——前空姐英文導師三大實戰心法，由零到自信開口 ft. Alice
嘉賓：Alice（專欄作家、前空姐、資深英文導師）你的孩子學了多年英文，一開口卻總是卡住，你可能一直把英文當成一門「學科」來學——背文法、做練習、考試高分，但真正要用的時候，一個字都講不出來。今集「簡約生活課」，邀請了專欄作家 Alice，一位擁有二十年空姐實戰經驗的資深英文導師。她從自己的女兒身上做實驗，由幼稚園到中學，摸索出一套讓孩子不怕英文、自然開口的教學心法。Alice 在節目中不藏私地分享她的三大獨門心法，解決孩子英語...
EP.10 | 想要還是需要：三個孩子的真實理財課：陀螺、倉鼠、甲蟲教會他們的事
嘉賓：余國健 Jacob（資深家庭教育專家）「你哋想飲咩？我請！」——一個小學生每日用八達通請全班同學去小賣部，家長發現時已經日日清零。今時今日，錢不再是摸得到的硬幣，嘟一聲就花掉，孩子對金錢毫無感覺。數碼消費年代，如何幫孩子建立金錢觀？今集「簡約生活課」，資深家庭教育專家余國健 Jacob 分享親子理財的核心理念：教孩子理財，不是教他們變得市儈，而是透過金錢去培養品格。從分辨「想要」和「需要」開始，到設立零用錢制度、家長銀行高息儲蓄、財分三...
EP.9 | 「善意溝通」：以請求代替要求 ft.《讓孩子高飛》余國健
嘉賓：余國健 Jacob（資深家庭教育專家）「你快啲做功課！」「唔好打機！」「快啲食飯！」——你愈講愈火滾，佢愈做愈慢。唔係佢唔聽，係你嘅語言入面全部係命令，冇俾佢半點選擇。善意溝通系列最後一課，Jacob 直指核心：唔係要你放棄管教，而係將「要求」變成「請求」——減弱權威，賦予選擇，孩子反而更願意合作。一個功課拖拖拉拉、不停搞文具嘅例子話你知：媽媽話「唔好搞文具」，結果文具收咗，個女開始玩手指——你收得曬咩？反而講「沙漏計 15 分鐘，做完...
EP.8 | "E I"孩子大不同！MBTI助你認識孩子性格 ft.《資深MBTI顧問》吳漢威
嘉賓：吳漢威 Patrick（MBTI 性格分析師）「我兒子是不是太活躍？」「我女兒會不會自閉？」——很多家長看到孩子跟別人不一樣就緊張。但 MBTI 性格分析師 Patrick 說：外向與內向不是好壞，而是天生性格，能量聚焦的方向根本不同。承接第三集 MBTI 入門，今集「簡約生活課」Patrick 再次登場，深入拆解 E（外向型）與 I（內向型）兩個維度。E 型小朋友的能量來自外在刺激與人際互動，砌完模型要拍照給人看、有人回應才有動力；I...
EP.7 | 「善意溝通」：以連結代替發洩 ft.《讓孩子高飛》余國健
嘉賓：余國健 Jacob（資深家庭教育專家）連續兩集學完「觀察代替評價」同「情理代替道理」，你開始試——忍住唔鬧，客觀描述；忍住唔講道理，先講感受。但做做吓你會發現：我咁樣遷就佢，咁我自己啲委屈呢？邊個嚟明白我？今集善意溝通系列第三步，Jacob 直言：你都要連結返自己。唔係要你做聖人，而係喺你準備爆發之前，搵到你嗰個「暫停掣」——深呼吸、心靈樽、望住小朋友張相幾秒——然後將你最內心嘅需要坦誠講出嚟。「你唔做功課，媽咪真係好失望...
EP.6 | 「善意溝通」：以同理代替道理 ft.《讓孩子高飛》余國健
嘉賓：余國健 Jacob（資深家庭教育專家）「佢唔啱喎，唔通我唔教咩？」這是很多家長的最大困惑。上一集「簡約生活課」我們學會了用觀察代替評價，打開對話的頭。但當你把事實描述出來之後，下一步呢？大部分家長的自然反應就是「講道理」——飲珍珠奶茶會瞓唔著、會食唔落飯。邏輯上全對，但孩子聽進去的只有三個字：你唔明我。今集，資深家庭教育專家余國健 Jacob 帶來善意溝通的第二步——以同理代替道理。從珍珠奶茶衝突繼續推進，他用親身示範拆解：一句「爸爸知...
EP.5 | 「親子遊玩攻略」：揭開不同地點的無限樂趣！ ft.《Familygo親子遊》Fay
嘉賓：Fay（FamilyGo 親子遊創辦人）暑假快到，家長最頭痛的問題來了：想小朋友休息，又想他們充實，社交平台上的推介去到又不一定好玩——到底可以帶孩子去哪裏？今集「簡約生活課」邀請了 FamilyGo 親子遊創辦人Fay，一個用了十年時間、由兩次摸門釘開始建立親子平台的實戰爸爸。他由孩子零歲講到高小，按成長階段逐級拆解：三歲前最重要是交通方便和餵奶設施，推介中央圖書館玩具圖書館和各區免費室內遊戲室；幼稚園階段要結伴同行，幾個家庭一起租車...
EP.4 | 「善意溝通」：通過觀察理解孩子的需求 ft.《讓孩子高飛》余國健
嘉賓：余國健 Jacob（資深家庭教育專家）「我俾二十幾蚊你，我沖八杯俾你，飲到你肚痾。」——父子為一杯珍珠奶茶正面衝突，由拒絕演變成互嗆，火藥味十足。這可能是很多香港家庭的日常：明明想教好孩子，一開口卻變成語言暴力。今集「簡約生活課」，資深家庭教育專家余國健 Jacob 帶來善意溝通（非暴力溝通）的第一招——以觀察代替評價。他用一個等了八小時的碗碟故事親身示範：兒子三天不洗碗，他沒有責罵，只發了一條客觀描述的訊息，結果換來兒子...
EP.3 | 「因型施教」：透過16型人格有效管教孩子 ft.《資深MBTI顧問》吳漢威
嘉賓：吳漢威 Patrick（MBTI 性格分析師）為甚麼你教孩子十次他都聽不懂，換另一個人教一次就明？你可能以為是孩子故意跟你作對，但 MBTI 性格分析師吳漢威 Patrick 說——很多時候不是教的內容錯了，而是教的「頻道」對不上孩子的性格。今集「簡約生活課」，Patrick 從自己學倉頡輸入法的真實經歷說起：他請教過三位倉頡用得熟練的朋友，頭兩位教的都像雞同鴨講——不是他們不厲害，而是他們用自己的學習方式去教一個需要邏輯理據的人，根本...