NATURLIGVIS - En naturlig vej til trivsel
NATURLIGVIS er en podcast om natur, stress og forøgelse af mental sundhed, der kan hjælpe dig tættere på naturen - både den uden for og inden i dig.
Den er udviklet af Thuri Seidler Kledal, grundlægger af NaturRefugium, et center for skovbadsguidning. Podcasten har en vision om at (gen)skabe forbindelsen mellem mennesker og naturen og fremme en ydmyg, respektfuld og givende samklang mellem naturen og mennesker og derved bidrage til både menneskers og klodens trivsel.
Har du spørgsmål eller ønsker du mere information så er du altid velkommen til at tage kontakt til Thuri på mailadressen info@naturrefugium.dk
eller kig forbi websitet https://naturrefugium.dk/
Episodes
9 episodes
E9: Planternes forunderlige liv - phytoncider og det vi ikke ved
I denne episode sætter vi fokus på vores relation til planter og hvad vi kan lære af dem. Planter udgør omkring 83 %af Jordens biomasse mens mennesker kun udgør 0,01 % - men vi mennesker har en meget stor betydning for...
•
Season 1
•
Episode 9
•
38:08
E8: Til ro og livsmestring - naturbaseret sundhedsfremme
I denne episode sætter vi fokus på forskellige metoder, der findes inden for naturbaseret terapi.Vi udforsker emner fra økopsykologien, der har rødder tilbage i aktivisme inden for naturbevarelse og naturbeskyttelse, der så sin...
•
Season 1
•
Episode 8
•
36:16
E7: Naturen som terapeut – Hvorfor virker naturen terapeutisk?
Hvorfor virker naturen terapeutisk? I denne episode dykker vi ned i, hvordan og hvorfor naturen virker terapeutisk.Det er en episode om både naturterapi og skovbadning. Hvor naturterapi er en metode til at hjælpe med personl...
•
Season 1
•
Episode 7
•
36:30
E6: Det Nordiske Skovbad
Denne episode handler om Det Nordiske Skovbad, et koncept udviklet af Thuri Kledal gennem NaturRefugium med inspiration fra det japanske Shinrin Yoku. Det Nordiske Skovbad er en metode til at opnå dybe pauser fra vores tanker, nerv...
•
Season 1
•
Episode 6
•
45:59
E5: Bæredygtige organisationer
Hvad er vigtigt at fokusere på, når en leder gerne vil have medarbejdere, der trives?Denne episode handler om stress og (regenerativ) ledelse, og hvordan en leder kan fremme trivslen på arbejdspladsen. Den sætter blandt andet fokus på na...
•
Season 1
•
Episode 5
•
44:18
E4: Naturen som terapeut - En fortælling
I denne episode sætter vi fokus på den personlige fortælling. Journalist i NaturRefugium, Mette Mølgaard, har mødt Susanne Knoth Clausen, som har været med Thuri Kledal på skovbad i Sorø. Susanne fortæller sin historie om, hvordan hun med sk...
•
Season 1
•
Episode 4
•
28:24
E3: Overgangen fra mørke til lys
Akut stress er som sådan ikke farlig - men kommer der for mange stresspåvirkninger, er det, at vi ikke kan nå at restituere indimellem, og der kan opstå kronisk stress. Denne episode handler om, hvordan kronisk stress kan påvirke v...
•
Season 1
•
Episode 3
•
44:12
E2: Et naturligt benspænd
Alt for mange mennesker bliver sygemeldt med stress, og det påvirker både det enkelte menneske, familien og samfundet. Mange opdager for sent, at deres stresspåvirkning er blevet til kronisk stress. Helt sikkert af flere årsager - men vigtig er...
•
Season 1
•
Episode 2
•
33:07
E1: Vi rejste os op og faldt ned i et hul
I den første episode af podcasten NATURLIGVIS - En naturlig vej til trivsel sætter vi fokus på, at flere og flere danskere føler sig stressede.En folkesygdom bliver det kaldt, og mange taler endda om en stress-epidemi. Vi zoomer ind på ...
•
Season 1
•
Episode 1
•
29:33
