📚 KITWA播客室S3E6 #多巴胺國度快樂隨手可得，為何你越來越痛苦？關於多巴胺過剩的代價 本集內容：00:00前言01:23廉價的快樂會毀掉你的感受05:08追求有意義痛苦，減少依賴簡單的快樂08:36如何誠實面對已經上癮的自己，以及身邊的人11:30戒癮策略「DOPAMINE八步驟」15:54結尾你有沒有一種感受，明明生活充滿隨手可得的快樂，內心卻越來越焦慮、空虛？<...

📚 KITWA播客室S3E5 #稀缺稀缺心態：一個現代人越忙越窮的陷阱本集內容：00:00前言00:38稀缺心態是甚麼？03:35稀缺心態對認知的影響08:37稀缺心態是如何令我地掉入貧困陷阱12:06如何面對稀缺你有沒有一種感受，就是自己再怎樣努力，生活依舊是在貧窮狀態下渡過。其實原因在於你的注意力一被稀缺擄獲。就像一個缺錢的人，他的注意力就會被金錢和貧窮帶走。<...

📚 KITWA播客室S3E4 #隨機騙局自以為專業，其實靠運氣？《隨機騙局》給現代人的當頭棒喝在這個充滿不確定性的世界中，我們常常被隨機性所愚弄，卻渾然不知。那麼我們要如何理解這個充滿隨機性的世界呢？第一，我們要分清一個人的成功是靠能力與運氣。然而，在這個世界上，某些看似依賴專業技術的工作，其實也可能高度依賴運氣。股票經紀就是一個典型的例子，即使掌握很多金融領域的知識，但有...

📚 KITWA播客室S3E3 #愛的藝術成熟的愛，是「主動去愛」愛能夠撫慰人們孤獨的心靈，但什麼樣的愛才是成熟的愛呢？弗洛姆給出的答案是，成熟的愛是在關係中保持獨立性的同時，建立深刻的連結。每個人都需要在愛情裡保持自我，如果在愛情中沒有自我的...

📚 KITWA播客室S3E2 #被討厭的勇氣(下集)重溫阿德勒心理學經典，幸福的答案是貢獻感！本集內容：00:00前言00:58社會興趣是甚麼01:58相信自己有能力03:33每個人都是我的夥伴05:27與社會和諧共處，貢獻他人與創造幸福08:14自立09:16總結在上一集的Podcast中，我們探討了課題分離，強調了釐清自己與他人課題的重要性，以及對自己課題負責任的必要性。今天，我們將深...