📚 KITWA播客室S3E6 #多巴胺國度快樂隨手可得，為何你越來越痛苦？關於多巴胺過剩的代價 本集內容：00:00前言01:23廉價的快樂會毀掉你的感受05:08追求有意義痛苦，減少依賴簡單的快樂08:36如何誠實面對已經上癮的自己，以及身邊的人11:30戒癮策略「DOPAMINE八步驟」15:54結尾你有沒有一種感受，明明生活充滿隨手可得的快樂，內心卻越來越焦慮、空虛？<...

📚 KITWA播客室S3E5 #稀缺稀缺心態：一個現代人越忙越窮的陷阱本集內容：00:00前言00:38稀缺心態是甚麼？03:35稀缺心態對認知的影響08:37稀缺心態是如何令我地掉入貧困陷阱12:06如何面對稀缺你有沒有一種感受，就是自己再怎樣努力，生活依舊是在貧窮狀態下渡過。其實原因在於你的注意力一被稀缺擄獲。就像一個缺錢的人，他的注意力就會被金錢和貧窮帶走。<...

📚 KITWA播客室S3E4 #隨機騙局自以為專業，其實靠運氣？《隨機騙局》給現代人的當頭棒喝在這個充滿不確定性的世界中，我們常常被隨機性所愚弄，卻渾然不知。那麼我們要如何理解這個充滿隨機性的世界呢？第一，我們要分清一個人的成功是靠能力與運氣。然而，在這個世界上，某些看似依賴專業技術的工作，其實也可能高度依賴運氣。股票經紀就是一個典型的例子，即使掌握很多金融領域的知識，但有...

📚 KITWA播客室S3E3 #愛的藝術成熟的愛，是「主動去愛」愛能夠撫慰人們孤獨的心靈，但什麼樣的愛才是成熟的愛呢？弗洛姆給出的答案是，成熟的愛是在關係中保持獨立性的同時，建立深刻的連結。每個人都需要在愛情裡保持自我，如果在愛情中沒有自我的...

📚 KITWA播客室S3E2 #被討厭的勇氣(下集)重溫阿德勒心理學經典，幸福的答案是貢獻感！本集內容：00:00前言00:58社會興趣是甚麼01:58相信自己有能力03:33每個人都是我的夥伴05:27與社會和諧共處，貢獻他人與創造幸福08:14自立09:16總結在上一集的Podcast中，我們探討了課題分離，強調了釐清自己與他人課題的重要性，以及對自己課題負責任的必要性。今天，我們將深...

📚 KITWA播客室S3E1 #被討厭的勇氣(上集)重溫阿德勒心理學經典，學會對自己的課題負責任！🤔本集內容：00:00開場白00:30不幸的源頭與改變之道03:12課題分離的意義08:04課題分離練習三部曲你有沒有想過不幸的來源是甚麼？如果我們都把不幸的原因都歸咎於外界的話，就會看不見改變的可能，因為如果錯的是外界的話，自己就不需要改變了。所有的煩惱都來自於人際關...

本集內容：00:00數學思維07:52系統思維11:36結尾底層邏輯是指一件事中不變的部分，能夠幫助我們在變化莫變的世界下，以不變應萬變。數學的思維如何應用到生活中？首先，成功率只有20%的事，是否代表重複做5次就能夠百分百成功呢？其實不是，你需要重複做14次，才能有一次95%的機率成功。第二，我們學微積分是有甚麼用呢？微分教會我們拆分導數的細微程度，積分教...

本集內容：00:00前言01:22複利思維07:20機率思維底層邏輯是指一件事中不變的部分，能夠幫助我們在變化莫變的世界下，以不變應萬變。一般坊間的複利思維，存在許多不合理的地方，包括期數謬誤，高估能夠連本帶利滾動的次數。還有收益率謬誤，錯估收益與風險的關係。最後作者給了我們幾個財富自由的建議，第一要儘早儲到足夠多的本金，第二要努力做穩健的高收益，第三是複利...

本集內容：01:22前言03:34注意力部分06:12習慣部分09:31培養習慣的公式：安撫改變的恐懼10:47培養習慣的公式：提示策略12:12培養習慣的公式：保護注意力13:39培養習慣的公式：合適的時間持之以恆15:15結論注意力是幫助我們集中精力做某一件事，而每一個人一日之內的注意力都是有限的，注意力消耗太大會人有很多的影響，包括處理資訊與解決問題的能力降低，

本集內容：00:00前言00:47如何快速洞察事物本質09:15流程、制度與系統11:04邏輯思維與邏輯閉環16:34結論底層邏輯是指一件事中不變的部分，能夠幫助我們在變化莫變的世界下，以不變應萬變。普通的人看到事情的表象，優秀的人看到表象背後的系統。要快速洞察事物的本質，首先我們要看到系統裏面的要素與連接關係，要素包含流量與存量，連接關係有因果鏈、增強迴路...

本集內容：00:00 前言00:47 思考問題的底層邏輯01:35 事實、觀點、立場、信仰04:44 防止「注射式洗腦」07:34 如何贏得一場辯論10:30 普通與優秀的差距13:56 結論底層邏輯是指一件事中不變的部分，能夠幫助我們在變化莫變的世界下，以不變應萬變。在思考問題上，我們都會以及自己的觀點就是事實，就像我覺得熱，熱並不是事實，氣溫攝氐30度才...

本集內容：00:00底層邏輯是甚麼02:12法學家、經濟學家、商人的對錯觀04:41人性、道德、法律05:41人生的三層智慧：選擇、定力、博奕08:29公理體系vs邏輯推演底層邏輯是指一件事中不變的部分，能夠幫助我們在變化莫變的世界下，以不變應萬變。在社會上有許多的對錯觀，要在社會上生存，我們需要關心的是，誰的損失最大，誰的錯，同時社會上有許多道德與法律是用來約束人...

偏見，或者固化的思維模式的是怎樣形成呢？其實是因為我們心底裏有一些過於執著的信念，這些這念導致我們有偏見，看事情的角度不夠全面，找不到更好多解決方法。這些思維在書中就是傳教士、檢察官，與政治人物的思維模式。如何避免有偏見，作者提醒我們要有科學家的思維，去透過實驗與試錯，重新思考自己的思維模式。透過不斷重新思考，更新自己的思維模式，才能減少自己跌入偏見與固執的陷阱。本節會介紹科學家思維的重新思考方法，以及作...

我們經常以為人生路上一定要贏，如果沒有贏的話人生就沒有意義。但你有沒有想過人生路上輸贏不是重點，能夠持續參與人生這場無限賽局，才是我們人生的首要目標呢？所以今天，我們就來說說如何參與這個無限賽局，持續經營自己的人生，以及持續經營自己的事業啦！本集內容：1.有限賽局與無限賽局 │  2.有限思維與無限思維  │  3.無限思維的5個必要條件(崇高的信念、建立信任的團隊、研究可敬的對手、攸關存亡的應變、領導的勇氣)&n...

在標準化的思維下，我們好難去跳出框架，做自己想做的事。而今天介紹的這本書是陶德‧羅斯、奧吉‧歐格斯所著的《黑馬思維》。透過個人化的，不一樣的思維，讓你的熱誠能夠在黑馬思維和他的四個步驟的幫助下逐步取得成就。本集內容：1.標準化思維的缺點，以及為什麼我們需要黑馬思維？2.黑馬思維的四個步驟「知道你的動力」、「清楚你的選擇」、「了解你的策略」、「忽略你的目的地」 

上一集我們講完塔勒布的「黑天鵝效應」，那這一集我們來說他另一本非常有名的書「反脆弱」。那這一集我地會講甚麼是脆弱，為什麼我們會變得脆弱，反脆弱的特點，以及反脆弱的策略，希望大家聽完之後，可以想到在自己的生活中，要如何建立自己的反脆弱性！本集內容：1.為什麼我們會變得脆弱？(火雞思維、現代的脆弱推手)  │  2.反脆弱是甚麼？( 凡殺不死我的，必使我更強大)  │  3.選擇權=不對稱性+理性  │ ...

黑天鵝事件指的是那些我們預測不到，同時對我們生活有重大影響的事件。這些事件在最近變得越來越多，我們該如何了解這些風險，又有甚麼可以做的？透過這一集我們會詳細講解這些內容！本集內容：1.黑天鵝特徵  │  2.黑天鵝概念(規模可變、正/負黑天鵝事件、厚尾效應)  │  3.黑天鵝的認知偏誤(確證偏誤、敘事謬誤 、沉默證據、預測幻想)   │  4.應對黑天鵝的方法