心齋圓之聲～人生練習簿-Podcast
人生練習簿
我們都不是來考試的，而是來學會愛與選擇的。
沒有人天生就會當人。人生是一張靈體開的課表，我們都還在學。
《人生練習簿》是一個靜靜陪你複習、修改、原諒自己的Podcast節目。
每週一次，從情緒、關係、命運與選擇中，重新校對自己靈體的進度。
如果你也曾在情感裡卡關、在選擇前猶豫，這裡是你可以安心練習的空間。
人生練習簿，由「心齋圓」發起製作，一個致力於協助靈體回歸圓滿狀態的陪伴系統。
我們整理靈體的清單，解讀人生的課表，協助每一位願意覺察的人，看見自己靈體當下的功課與位置，
不談神明、不做批判，只說真實的人生，與你正在經歷的感受。
由內而外練習，從心開始圓滿
Episodes
70 episodes
EP70. 傳訊者的修煉：當肉體學會服務靈魂
靈性成長簡介很多人以為傳訊者最難的是「看得到」，其實真正困難的是「放得下自己」。這一集傳訊者分享近兩年的真實歷程，從菜鳥到逐漸成熟的過程中，如何學習放下主觀意識、穩定心性，成為一位高保真度的靈性翻譯者。當能力提升後，面對的不是掌聲，而是更大的責任、更高的自律，以及不得不面對的孤獨。而這一切，都指向同一個答案：肉體想舒服，靈體想成長。傳訊者的工作，就是協助肉體理...
EP69. 愛的能力第一章: 從匱乏到富足的三層金字塔
靈學知識/真實故事/靈體課題愛的能力第一章從匱乏到富足的三層金字塔一、 理論核心：愛的能力三層金字塔愛不僅是情感，更是一種能量考核。每個人對愛的「定義」不同，決定了其在地球的生存位階：• 底層（多數人）：【尋找自我、認識他人】• 學習辨識「在意」與「在乎」，區分同情與同理。• 核心障礙： 匱乏感（總覺得不夠、冒名頂替症候群、渴望認同）。• 中層：【分享自我價值】• 透過婚姻與教養進行價值輸出。藉由與隊友、孩子的互...
EP68.愛的定義第一部 愛的金字塔-本能篇
靈性課題本能（身）本性（心）本質（靈）底層不穩，關係容易崩塌愛不只是感覺，而是修練本能之愛不用教，身體自然會來自多巴胺、腎上腺素與感官刺激常見狀態情緒大於理性把心動誤認成真愛
EP67. 婚姻如何不變室友 ,從生活隊友到精神隊友的關係升級.婚姻核心價值第二部
靈性成長/情感課題很多婚姻不是突然壞掉的，而是慢慢變得只剩「解決問題」。從熱戀的甜蜜，到柴米油鹽的現實，當生活壓力增加、摩擦變多，許多伴侶開始懷疑：為什麼婚姻會從戀人，變成只是一起生活的室友？本集由傳訊者SOL主持，邀請婚姻經驗豐富的LUZ，一起從多數伴侶的真實疑問出發：當婚姻走入日常，如何維持感情的溫度與新鮮？神尊指出，多數婚姻出問題的根源，其實不是事件，而是目標設定錯位。<...
EP66.婚姻的核心價值第一部 共存、共享、共活
靈性成長/情感課題1️⃣ 婚姻核心＝定心安穩不是壓抑，而是自我清晰後的穩定。2️⃣ 三層關係模型經濟：生活基礎幫手：資源共享、門當戶對隊友：精神價值與能量共振3️⃣ 外遇與失衡徵兆沉默、逃避、不回家，本質是壓抑與能量失衡。...
EP65. 當愛走入婚姻：我們為什麼漸行漸遠？ 不是愛不夠，而是我們用錯了語言
靈性成長/真實故事1️⃣ 從愛情到婚姻的選擇馬緹娜：因愧疚與心軟答應結婚蕙心：因算命建議與未來不安倉促進入婚姻2️⃣ 婚後落差浮現情感需求 vs 解決方案思維經濟焦慮主導家庭決策過度獨立，情緒沒有流動<...
EP64. 現代父母的教養轉變 .從控制，到理解
靈性成長/真實故事主題：現代父母的教養轉變副標：從控制，到理解小故事一位用禮物補償陪伴，一位用高標準要求成長。最後才明白——要調整的不是孩子，而是父母自己。三個核心轉變1️⃣ 情緒從「別哭」到「我懂你在難過」。<...
EP63. 你是在過生活，還是在活生命？ 當方向錯了，再努力都只是在原地打轉
靈性成長簡介我們每天都很忙，忙著工作、忙著家庭、忙著處理各種責任，但越忙，內心卻越空。這一集，我們從「生活」與「生命」的差別出發，發現多數人其實只是被生活推著走，卻從未真正想過自己要成為什麼樣的人。神尊用一個很簡單的比喻說：人就像一台車，生命是目的地，生活只是路程。<...
EP62. 紫微夫妻宮x靈學一為何你的情感，永遠都是人生的主戰場？
靈學知識/靈性成長小故事式簡介有一種人，特別重感情、特別在意關係，甚至在人生每個階段，都逃不開「人與人之間的課題」。不是你太敏感，而是你的命盤早已設定——這一生，你的修行就在「關係裡」。Soul 的命盤案例揭示：當「身宮走進夫妻宮」，人生就會進入兩大靈性考題——怨憎會 × 愛別離你以為是在談感情，其實是在修自己。⸻🔑 主題條列（超精簡版）
EP61.紫微斗數 × 靈學 /看懂劇本，改寫人生
靈學/靈性成長小故事開場有位朋友談戀愛總是「太怕失去」，一緊張就追問、抓緊，關係越來越累。當她看懂自己的命盤設定後，開始多給自己三秒思考——關係竟然慢慢改變。不是命不好，是沒看懂自己。...
EP60. SOL與畹畹：18年的朋友，從創業、戀愛到婚姻清醒學
真實故事/靈性成長第60集｜SOL與畹畹：18年的朋友，從創業、戀愛到婚姻清醒學節目大綱1.18年友情的起點：MSN年代、髮廊創業與挑客人2.畹畹眼中的SOL：年上型、戀父傾向與感情軌跡3.多數關係短而烈，卻幾乎都能好好當朋友4.壓抑型溝通：不說 → 累積 → 一次爆炸...
EP59.用金剛經的智慧，榮耀退場後我是誰？
靈性成長/真實故事當人生從高峰跌落，一無所有時，我們才會真正面對一個問題——如果沒有那些身份與成功，我是誰？本集從《金剛經》「因無所住而生其心」切入，對應心齋圓九年級課題：榮耀與失去。透過馬雲的起落與一位失明木工的故事，探討名利無常與人性的選擇。節目也結合腦科學：多巴胺讓人追逐掌聲，壓力影響身心，而靜坐、冥想與閱讀能幫助回到內在。真正的榮耀，不是擁有多少，而...
EP58. 用《金剛經》的智慧，走過生命最難的放手
真實故事/靈性成長八年級課題：愛別離用《金剛經》的智慧，走過生命最難的放手小故事式簡介本集從人生最難的功課「愛別離」談起。露娜分享自己從被迫出國，到母親罹病離世的兩次巨大分離；傳訊者SOL則回憶母親中風、急救、成為植物人到最終送別的歷程。兩段生命故事，都曾被「來不及、後悔、罪惡感」困住。直到透過《金剛經》的提醒——「凡所有相，皆是虛妄」與「三心不可得」，兩人慢慢理解：痛苦不是因為離別，而是因為我們一直抓著...
EP57. 七年級的真正考題：當人生時間線崩解，如何放下壽者相，以《金剛經》走過身體與恐懼
靈性成長/真實故事⸻•七到十二年級 ×《金剛經》系列正式展開•七年級，為什麼常從「身體」開始出事？•當人生的時間線被打亂，我們最害怕的是什麼？•一個被宣告生命有限，卻沒有向人生投降的真實案例•《金剛經》如何提醒我們：有些痛，來自抓得太緊•如果人生不能照原本版本走，還有沒有別的活法？
EP56. 有老闆命，為什麼不一定有老闆運？
靈性成長/靈學概念/真實故事大綱｜為什麼算命說有老闆命，人生卻走得很辛苦老闆命＝累世能力；老闆運＝此生考題貴人 vs 財富：真正撐住人生的是哪一個第一個貴人，其實是自己老闆命常見課題：有捨有得、起落測試心性不穩，運就撐不久真正的老闆運，來自穩定與取捨的能力
EP55. 我們這一家｜緣起與心的凝聚
真實故事/靈性成長⸻一、開場｜為什麼會走在一起•回頭看才懂，有些相遇不是巧合•團隊的形成，像是被安排好的時間點•今天聊的不是細節，而是那股「對的感覺」⸻二、從各自的人生走到一起•每個人來自不同背景、不同狀態...
EP54. 2026關係定位之年：能量穩住了，頻率才對得上
新春特輯/靈性成長大綱｜•除夕開場，迎向2026：雙火之年正式啟動•能量是狀態，頻率是節奏與溝通•2026關鍵字：穩，不是衝•關係重新定位，不是斷捨離•年對年五行提醒：誰要冷靜、誰要說出口•穩住2026，才接得住2027的豐收
EP53.我在其中.不被定義（心經）五、六年級：從「我是誰」到「求不得」
靈學課題/靈性成長開場 • 玄奘西行：偷渡出關，一人一馬，沙漠無水 • 修行從匱乏開始，不退轉才有返程五年級｜我是誰 • 對應五蘊「識」 • 放不下＝想從痛苦中「得到」 • 心經關鍵：無智亦無得 • 不再用關係、付出、受傷定義自己六年級｜求不得 • 努力型靈魂的考題 • 痛在把價值綁在結果
EP52. 摘下墨鏡，發射你的火箭 心經的三、四年級：自身理解視為真相
靈性成長⸻有一段人生，你不是不努力，而是想太多。也有一段人生，你什麼都試過，卻越來越迷惘。這一集，從《心經》的角度，談靈性三年級「想」的內耗，與四年級「行」的迷路。當你願意摘下成見的墨鏡，停止追逐新鮮感，
EP51.從色與受開始的人生，看懂世界之前，先看懂自己
靈性成長一部只有兩百六十個字的經，卻被拿來當作一到六年級的人生地圖。這一集，SOL正式介紹新主持人 Luz——被神尊指定，以《心經》帶路的人。從玄奘穿越沙漠取經，到我們面對情緒與未知的日常，原來修行不是離開生活，而是一步一步，看懂自己正在經歷什麼。⸻•新企劃開啟：用《心經》對應靈性一～六年級...
EP50. 不只是客戶，是一起走過的人
真實故事十四年前，她們走進一間冷漠、難約、老闆很機車的個人工作室。被制度教育，卻沒有離開。後來人生起落、疫情風暴、撐與不撐的邊緣，她們不只回來，還留下來陪。這一集，是三個人坐下來回頭看——一段從交易開始，最後變成彼此養著的關係。結尾沒有道理，只有一句話：再相會，去喝咖啡。
EP.49 探索命運三部曲：知命、行運與造命
靈性成長/靈學知識一、開場引言｜為什麼人會想算命？•迷惘時刻：感情、健康、財富卡關•算命的真正功能：提醒與方向，而非替你活人生•本集主軸說明：知命 → 行運 → 造命⸻二、命運的起點｜什麼是「知命」？•什麼叫人生劇本？•...
EP.48 《心齋圓》光之沙漠地圖全解析 —從迷惘到清晰的靈性導航系統
能量提升主持人：傳訊者 SOL × Martina節目主軸：導覽《心齋圓》全新靈性成長工具「光之沙漠」，帶領聽眾理解人生任務、覺察自我，走向圓歸靈之路。⸻一、節目開場｜為什麼需要一張「人生地圖」•現代人迷惘、焦慮、卡關的共同狀態•「光之沙漠」的誕生背景：耗時一年、由神尊團隊打造•一句核心定位：
