心齋圓之聲～人生練習簿-Podcast
人生練習簿
我們都不是來考試的，而是來學會愛與選擇的。
沒有人天生就會當人。人生是一張靈體開的課表，我們都還在學。
《人生練習簿》是一個靜靜陪你複習、修改、原諒自己的Podcast節目。
每週一次，從情緒、關係、命運與選擇中，重新校對自己靈體的進度。
如果你也曾在情感裡卡關、在選擇前猶豫，這裡是你可以安心練習的空間。
人生練習簿，由「心齋圓」發起製作，一個致力於協助靈體回歸圓滿狀態的陪伴系統。
我們整理靈體的清單，解讀人生的課表，協助每一位願意覺察的人，看見自己靈體當下的功課與位置，
不談神明、不做批判，只說真實的人生，與你正在經歷的感受。
由內而外練習，從心開始圓滿
Episodes
60 episodes
EP60. SOL與畹畹：18年的朋友，從創業、戀愛到婚姻清醒學
真實故事/靈性成長第60集｜SOL與畹畹：18年的朋友，從創業、戀愛到婚姻清醒學節目大綱1.18年友情的起點：MSN年代、髮廊創業與挑客人2.畹畹眼中的SOL：年上型、戀父傾向與感情軌跡3.多數關係短而烈，卻幾乎都能好好當朋友4.壓抑型溝通：不說 → 累積 → 一次爆炸...
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Season 1
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Episode 60
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35:39
EP59.用金剛經的智慧，榮耀退場後我是誰？
靈性成長/真實故事當人生從高峰跌落，一無所有時，我們才會真正面對一個問題——如果沒有那些身份與成功，我是誰？本集從《金剛經》「因無所住而生其心」切入，對應心齋圓九年級課題：榮耀與失去。透過馬雲的起落與一位失明木工的故事，探討名利無常與人性的選擇。節目也結合腦科學：多巴胺讓人追逐掌聲，壓力影響身心，而靜坐、冥想與閱讀能幫助回到內在。真正的榮耀，不是擁有多少，而...
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Season 1
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Episode 59
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31:57
EP58. 用《金剛經》的智慧，走過生命最難的放手
真實故事/靈性成長八年級課題：愛別離用《金剛經》的智慧，走過生命最難的放手小故事式簡介本集從人生最難的功課「愛別離」談起。露娜分享自己從被迫出國，到母親罹病離世的兩次巨大分離；傳訊者SOL則回憶母親中風、急救、成為植物人到最終送別的歷程。兩段生命故事，都曾被「來不及、後悔、罪惡感」困住。直到透過《金剛經》的提醒——「凡所有相，皆是虛妄」與「三心不可得」，兩人慢慢理解：痛苦不是因為離別，而是因為我們一直抓著...
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Season 1
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Episode 58
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23:49
EP57. 七年級的真正考題：當人生時間線崩解，如何放下壽者相，以《金剛經》走過身體與恐懼
靈性成長/真實故事⸻•七到十二年級 ×《金剛經》系列正式展開•七年級，為什麼常從「身體」開始出事？•當人生的時間線被打亂，我們最害怕的是什麼？•一個被宣告生命有限，卻沒有向人生投降的真實案例•《金剛經》如何提醒我們：有些痛，來自抓得太緊•如果人生不能照原本版本走，還有沒有別的活法？
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Season 1
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Episode 57
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12:17
EP56. 有老闆命，為什麼不一定有老闆運？
靈性成長/靈學概念/真實故事大綱｜為什麼算命說有老闆命，人生卻走得很辛苦老闆命＝累世能力；老闆運＝此生考題貴人 vs 財富：真正撐住人生的是哪一個第一個貴人，其實是自己老闆命常見課題：有捨有得、起落測試心性不穩，運就撐不久真正的老闆運，來自穩定與取捨的能力
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Season 1
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Episode 56
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33:17
EP55. 我們這一家｜緣起與心的凝聚
真實故事/靈性成長⸻一、開場｜為什麼會走在一起•回頭看才懂，有些相遇不是巧合•團隊的形成，像是被安排好的時間點•今天聊的不是細節，而是那股「對的感覺」⸻二、從各自的人生走到一起•每個人來自不同背景、不同狀態...
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Season 1
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Episode 55
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27:17
EP54. 2026關係定位之年：能量穩住了，頻率才對得上
新春特輯/靈性成長大綱｜•除夕開場，迎向2026：雙火之年正式啟動•能量是狀態，頻率是節奏與溝通•2026關鍵字：穩，不是衝•關係重新定位，不是斷捨離•年對年五行提醒：誰要冷靜、誰要說出口•穩住2026，才接得住2027的豐收
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Season 1
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Episode 54
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28:58
EP53.我在其中.不被定義（心經）五、六年級：從「我是誰」到「求不得」
靈學課題/靈性成長開場 • 玄奘西行：偷渡出關，一人一馬，沙漠無水 • 修行從匱乏開始，不退轉才有返程五年級｜我是誰 • 對應五蘊「識」 • 放不下＝想從痛苦中「得到」 • 心經關鍵：無智亦無得 • 不再用關係、付出、受傷定義自己六年級｜求不得 • 努力型靈魂的考題 • 痛在把價值綁在結果
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Season 1
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Episode 53
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30:41
EP52. 摘下墨鏡，發射你的火箭 心經的三、四年級：自身理解視為真相
靈性成長⸻有一段人生，你不是不努力，而是想太多。也有一段人生，你什麼都試過，卻越來越迷惘。這一集，從《心經》的角度，談靈性三年級「想」的內耗，與四年級「行」的迷路。當你願意摘下成見的墨鏡，停止追逐新鮮感，
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Season 1
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Episode 52
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17:05
EP51.從色與受開始的人生，看懂世界之前，先看懂自己
靈性成長一部只有兩百六十個字的經，卻被拿來當作一到六年級的人生地圖。這一集，SOL正式介紹新主持人 Luz——被神尊指定，以《心經》帶路的人。從玄奘穿越沙漠取經，到我們面對情緒與未知的日常，原來修行不是離開生活，而是一步一步，看懂自己正在經歷什麼。⸻•新企劃開啟：用《心經》對應靈性一～六年級...
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Season 1
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Episode 51
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14:19
EP50. 不只是客戶，是一起走過的人
真實故事十四年前，她們走進一間冷漠、難約、老闆很機車的個人工作室。被制度教育，卻沒有離開。後來人生起落、疫情風暴、撐與不撐的邊緣，她們不只回來，還留下來陪。這一集，是三個人坐下來回頭看——一段從交易開始，最後變成彼此養著的關係。結尾沒有道理，只有一句話：再相會，去喝咖啡。
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Season 1
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Episode 50
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46:50
EP.49 探索命運三部曲：知命、行運與造命
靈性成長/靈學知識一、開場引言｜為什麼人會想算命？•迷惘時刻：感情、健康、財富卡關•算命的真正功能：提醒與方向，而非替你活人生•本集主軸說明：知命 → 行運 → 造命⸻二、命運的起點｜什麼是「知命」？•什麼叫人生劇本？•...
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Season 1
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Episode 49
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17:51
EP.48 《心齋圓》光之沙漠地圖全解析 —從迷惘到清晰的靈性導航系統
能量提升主持人：傳訊者 SOL × Martina節目主軸：導覽《心齋圓》全新靈性成長工具「光之沙漠」，帶領聽眾理解人生任務、覺察自我，走向圓歸靈之路。⸻一、節目開場｜為什麼需要一張「人生地圖」•現代人迷惘、焦慮、卡關的共同狀態•「光之沙漠」的誕生背景：耗時一年、由神尊團隊打造•一句核心定位：
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Season 1
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Episode 48
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30:36
EP.47「還願」與「還債」的因果循環與解脫
靈性成長/靈學知識/因果關係1️⃣ 開場• 對照兩段婚姻故事：• 一段辛苦但看得到希望• 一段辛苦卻像無底洞• 提問：為什麼有些關係讓人變完整，有些卻只剩消耗？⸻2️⃣ 核心概念說明• 還願：為了補完「遺憾」而來• 還債：為了償還「傷害」而來• 關鍵差別：• 還願偏向精神層面• 還債偏向事件與痛感⸻3️⃣ 什麼是還願？• 來自...
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Season 1
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Episode 47
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29:23
EP.46 從依賴到自主，一位女性在婚姻困境中實現自我蛻變的歷程
真實故事系列本集節目，我們邀請到故事主角──圓圓，透過她真實而深刻的人生經驗，帶我們走進一段從婚姻依賴、長期困頓，到重新奪回人生主導權的完整歷程。這不只是一段關於婚姻的故事，更是一段女性如何在現實壓力中，重新站回自己位置的生命轉化。⸻一、踏入婚姻的憧憬與現實的初步衝擊...
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Season 1
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Episode 46
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39:37
EP.45習性 vs. 習氣：看見那些一直重複的自己
🎙️《心齋圓之聲》靈體課題一、故事導入：•「你是否發現自己明明換了人、換了環境、換了工作，卻總是遇到一樣的事？」•這些反覆的源頭，是 習性 還是 習氣？⸻二、習性與習氣的差異1. 什麼是習性？（可見、可說的行為）...
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Season 1
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Episode 45
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8:10
EP.44光之循環系列- 2026 新功能介紹｜靈光年曆、心祈點、十大任務一次說清楚
心齋圓 2026 新功能介紹｜靈光年曆、心祈點、十大任務一次說清楚一、節目開場•今天的主題：全新的「靈光年曆」系統＋十大任務＋心齋圓修行全架構總整理•這一集會讓大家理解：「為什麼 21 世紀的修行要重新設計？」「靈光年曆能怎麼幫助你穩住人生？」「心齋圓的所有工具到底要怎麼用？」
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Season 1
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Episode 44
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17:12
EP.43 傳訊者SOL介於天地之間的人
靈學知識/真實故事🎙️《心齋圓之聲》 — 傳訊者SOL：介於天地之間的人⸻一、開場：介於天地之間，只差一個願意聽的人•傳訊者不止是神選，更是願意保持純淨頻率的人。•SOL形容自己像「天線基地台」，光透過她短暫落在人間。•這條路從來不是選擇，而是被生命推著走。金句：
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Season 1
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Episode 43
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26:09
EP.42 乩身與21世紀通靈者的差異
靈學知識本集深入探討傳統乩身與現代通靈者的不同，說明文乩、武乩、靈乩的工作方式、神明選擇代言人的標準，以及真假問事的分辨原則。節目並延伸至「靈體世代」的來臨、天命者的召喚與修行之道，最後回歸「以愛為核心」的修行理念。⸻🎯節目結構大綱一、開場引言：靈界與人界的橋樑•為何以往靠乩身、現代靠傳訊者？<...
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Season 1
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Episode 42
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22:21
EP.41 考試人生+服務人生（慈悲心與精神富足）
靈體課題🎙️《心齋圓之聲》第41集主題：十二年級的最終修課——考試人生 × 服務人生（慈悲心的最高考核，精神富足的真意義）⸻🌕 開場引言「十二年級，不是終點，而是靈體最嚴謹的總考。這一關，考的是慈悲、節制與承擔—...
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Season 1
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Episode 41
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26:00
EP.40 歌唱比賽的心路歷程自我挑戰
真實故事/靈性成長主題：歌唱比賽的心路歷程自我挑戰主持人：SOL｜來賓：祖逸老師節目性質：《心齋圓之聲》第40集⸻一、學習契機與起點•為Podcast錄歌而學唱，原以為KTV不錯，上課才發現問題。•因閨蜜介紹選到祖逸老師（唯一台灣籍老師，可學台語歌）。<...
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Season 1
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Episode 40
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37:09
EP.39 十一年級的服務人生——從拯救到陪伴，成為光的修行
靈體課題🎙️《心齋圓之聲》第39集主題：十一年級的服務人生——從拯救到陪伴，成為光的修行⸻🌕一、開場引言開場語：每一位走入服務人生的靈魂，都是光的修煉者。當我們不再以拯救為名，而是以陪伴為志，服務就成為靈性的流動與回饋。
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Season 1
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Episode 39
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15:49
EP.38 考試人生+服務人生（由自助到人助、價值輸出）
靈體課題🎙️第38集｜十一年級：考試人生＋服務人生主題核心： 從自助到助人，靈體成熟的轉折。靈性標語： 「幸福的泉源，其實只有一個——讓別人得到幸福。」⸻「有錢並不能使人幸福，幸福的泉源其實只有一個，就是使別人得到幸福。」——諾貝爾🎙️主持人開場語...
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Season 1
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Episode 38
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16:39
