心齋圓之聲～人生練習簿-Podcast
人生練習簿
我們都不是來考試的，而是來學會愛與選擇的。
沒有人天生就會當人。人生是一張靈體開的課表，我們都還在學。
《人生練習簿》是一個靜靜陪你複習、修改、原諒自己的Podcast節目。
每週一次，從情緒、關係、命運與選擇中，重新校對自己靈體的進度。
如果你也曾在情感裡卡關、在選擇前猶豫，這裡是你可以安心練習的空間。
人生練習簿，由「心齋圓」發起製作，一個致力於協助靈體回歸圓滿狀態的陪伴系統。
我們整理靈體的清單，解讀人生的課表，協助每一位願意覺察的人，看見自己靈體當下的功課與位置，
不談神明、不做批判，只說真實的人生，與你正在經歷的感受。
由內而外練習，從心開始圓滿
Episodes
51 episodes
EP51.從色與受開始的人生，看懂世界之前，先看懂自己
靈性成長一部只有兩百六十個字的經，卻被拿來當作一到六年級的人生地圖。這一集，SOL正式介紹新主持人 Luz——被神尊指定，以《心經》帶路的人。從玄奘穿越沙漠取經，到我們面對情緒與未知的日常，原來修行不是離開生活，而是一步一步，看懂自己正在經歷什麼。⸻•新企劃開啟：用《心經》對應靈性一～六年級...
•
Season 1
•
Episode 51
•
14:19
EP50. 不只是客戶，是一起走過的人
真實故事十四年前，她們走進一間冷漠、難約、老闆很機車的個人工作室。被制度教育，卻沒有離開。後來人生起落、疫情風暴、撐與不撐的邊緣，她們不只回來，還留下來陪。這一集，是三個人坐下來回頭看——一段從交易開始，最後變成彼此養著的關係。結尾沒有道理，只有一句話：再相會，去喝咖啡。
•
Season 1
•
Episode 50
•
46:50
EP.49 探索命運三部曲：知命、行運與造命
靈性成長/靈學知識一、開場引言｜為什麼人會想算命？•迷惘時刻：感情、健康、財富卡關•算命的真正功能：提醒與方向，而非替你活人生•本集主軸說明：知命 → 行運 → 造命⸻二、命運的起點｜什麼是「知命」？•什麼叫人生劇本？•...
•
Season 1
•
Episode 49
•
17:51
EP.48 《心齋圓》光之沙漠地圖全解析 —從迷惘到清晰的靈性導航系統
能量提升主持人：傳訊者 SOL × Martina節目主軸：導覽《心齋圓》全新靈性成長工具「光之沙漠」，帶領聽眾理解人生任務、覺察自我，走向圓歸靈之路。⸻一、節目開場｜為什麼需要一張「人生地圖」•現代人迷惘、焦慮、卡關的共同狀態•「光之沙漠」的誕生背景：耗時一年、由神尊團隊打造•一句核心定位：
•
Season 1
•
Episode 48
•
30:36
EP.47「還願」與「還債」的因果循環與解脫
靈性成長/靈學知識/因果關係1️⃣ 開場• 對照兩段婚姻故事：• 一段辛苦但看得到希望• 一段辛苦卻像無底洞• 提問：為什麼有些關係讓人變完整，有些卻只剩消耗？⸻2️⃣ 核心概念說明• 還願：為了補完「遺憾」而來• 還債：為了償還「傷害」而來• 關鍵差別：• 還願偏向精神層面• 還債偏向事件與痛感⸻3️⃣ 什麼是還願？• 來自...
•
Season 1
•
Episode 47
•
29:23
EP.46 從依賴到自主，一位女性在婚姻困境中實現自我蛻變的歷程
真實故事系列本集節目，我們邀請到故事主角──圓圓，透過她真實而深刻的人生經驗，帶我們走進一段從婚姻依賴、長期困頓，到重新奪回人生主導權的完整歷程。這不只是一段關於婚姻的故事，更是一段女性如何在現實壓力中，重新站回自己位置的生命轉化。⸻一、踏入婚姻的憧憬與現實的初步衝擊...
•
Season 1
•
Episode 46
•
39:37
EP.45習性 vs. 習氣：看見那些一直重複的自己
🎙️《心齋圓之聲》靈體課題一、故事導入：•「你是否發現自己明明換了人、換了環境、換了工作，卻總是遇到一樣的事？」•這些反覆的源頭，是 習性 還是 習氣？⸻二、習性與習氣的差異1. 什麼是習性？（可見、可說的行為）...
•
Season 1
•
Episode 45
•
8:10
EP.44光之循環系列- 2026 新功能介紹｜靈光年曆、心祈點、十大任務一次說清楚
心齋圓 2026 新功能介紹｜靈光年曆、心祈點、十大任務一次說清楚一、節目開場•今天的主題：全新的「靈光年曆」系統＋十大任務＋心齋圓修行全架構總整理•這一集會讓大家理解：「為什麼 21 世紀的修行要重新設計？」「靈光年曆能怎麼幫助你穩住人生？」「心齋圓的所有工具到底要怎麼用？」
•
Season 1
•
Episode 44
•
17:12
EP.43 傳訊者SOL介於天地之間的人
靈學知識/真實故事🎙️《心齋圓之聲》 — 傳訊者SOL：介於天地之間的人⸻一、開場：介於天地之間，只差一個願意聽的人•傳訊者不止是神選，更是願意保持純淨頻率的人。•SOL形容自己像「天線基地台」，光透過她短暫落在人間。•這條路從來不是選擇，而是被生命推著走。金句：
•
Season 1
•
Episode 43
•
26:09
EP.42 乩身與21世紀通靈者的差異
靈學知識本集深入探討傳統乩身與現代通靈者的不同，說明文乩、武乩、靈乩的工作方式、神明選擇代言人的標準，以及真假問事的分辨原則。節目並延伸至「靈體世代」的來臨、天命者的召喚與修行之道，最後回歸「以愛為核心」的修行理念。⸻🎯節目結構大綱一、開場引言：靈界與人界的橋樑•為何以往靠乩身、現代靠傳訊者？<...
•
Season 1
•
Episode 42
•
22:21
EP.41 考試人生+服務人生（慈悲心與精神富足）
靈體課題🎙️《心齋圓之聲》第41集主題：十二年級的最終修課——考試人生 × 服務人生（慈悲心的最高考核，精神富足的真意義）⸻🌕 開場引言「十二年級，不是終點，而是靈體最嚴謹的總考。這一關，考的是慈悲、節制與承擔—...
•
Season 1
•
Episode 41
•
26:00
EP.40 歌唱比賽的心路歷程自我挑戰
真實故事/靈性成長主題：歌唱比賽的心路歷程自我挑戰主持人：SOL｜來賓：祖逸老師節目性質：《心齋圓之聲》第40集⸻一、學習契機與起點•為Podcast錄歌而學唱，原以為KTV不錯，上課才發現問題。•因閨蜜介紹選到祖逸老師（唯一台灣籍老師，可學台語歌）。<...
•
Season 1
•
Episode 40
•
37:09
EP.39 十一年級的服務人生——從拯救到陪伴，成為光的修行
靈體課題🎙️《心齋圓之聲》第39集主題：十一年級的服務人生——從拯救到陪伴，成為光的修行⸻🌕一、開場引言開場語：每一位走入服務人生的靈魂，都是光的修煉者。當我們不再以拯救為名，而是以陪伴為志，服務就成為靈性的流動與回饋。
•
Season 1
•
Episode 39
•
15:49
EP.38 考試人生+服務人生（由自助到人助、價值輸出）
靈體課題🎙️第38集｜十一年級：考試人生＋服務人生主題核心： 從自助到助人，靈體成熟的轉折。靈性標語： 「幸福的泉源，其實只有一個——讓別人得到幸福。」⸻「有錢並不能使人幸福，幸福的泉源其實只有一個，就是使別人得到幸福。」——諾貝爾🎙️主持人開場語...
•
Season 1
•
Episode 38
•
16:39
EP.37 靈性提昇路徑：紅塵中的修行方式
靈性成長一、節目主軸探討在紅塵生活中修行的真正意義與方法，說明靈性提升的分階層路徑，並以「先知靈、再生靈、動物靈」為例，帶出修行中的關鍵考題、風險與翻轉機會。⸻二、節目背景•現代人處於高壓與不確定環境，尋求身心靈平衡已成趨勢。•修行不再是出家苦修，而是「在紅塵中修」，在生活、...
•
Season 1
•
Episode 37
•
26:03
EP.36 考試人生 10年級 （自醒、換位思考、問題解決）
靈體課題 考試人生 10年級 （自醒、換位思考、問題解決）自醒能力是否能從人事時地物，換位思考克服困難，不抱怨，不衝動，感恩戴德。〈十年級的總考試：自醒、智慧與靈體晉級〉副標：「當人生進入考試階段，你面對的，不再是別人，而是自己。」⸻🎧 節目結構與大綱<...
•
Season 1
•
Episode 36
•
14:14
EP.35 九年級體驗人生+考試人生（榮耀與失去的取捨與超越）
靈體課題九年級的靈性課題：榮耀與失去的取捨與超越九年級生的特質與核心考驗- 靈性年級定位：七、八、九年級的靈體通常被視為「優勝」，因為他們非常聰明、積極且善於賺錢，已累積多次學習旅程的經驗，並造就了這些特質。- 核心課題：學習在「榮耀」與「失去」之間做出取捨與超越。這包括體驗輝煌人生後，當面臨一無所有時，如何放下不捨，達成靈性成長。- 考試內容：主要考驗心性，而非僅是能力，因為靈性程度高、福祿壽足、貴人多，財富易得，但更需考驗慾...
•
Season 1
•
Episode 35
•
17:35
EP.34 八年級體驗人生+考試人生（面對離別、承受孤寂與無常）
靈學知識/靈體課題主題：八年級課題——愛別離的靈性考題⸻一、開場•主持人自我介紹 & 本集主題揭示•今天要談的是靈性學習「八年級課題」：面對至親離別與生命無常。•這是每個人一生必修的功課，也是影響最深的靈性成長關卡。⸻二、課題定義與核心•八年級核心考題：<...
•
Season 1
•
Episode 34
•
13:00
EP.33 七年級體驗人生+考試人生 （心志）（意志修煉，與身體限制對話）
靈體課題主持／傳訊者：Sol來賓：蕙心（第22與23集真實故事主角）本集主題：七年級生——體驗人生＋考試人生⸻一、開場•主持人開場問候，介紹節目與本集主題•簡介來賓蕙心，再次銜接她在第22、23集的分享背景•引出「七年級生」的核心意涵：靈性學習中的體驗人生＋考試人生
•
Season 1
•
Episode 33
•
17:23
EP32. 五六年級體驗人生+考試人生求情感放下、原諒與自我寬解。不得鍛鍊、持續精進
靈體課題五年級：體驗人生＋考試人生階段定位：靈性成長12等級中的中段，已走到一半，是真正進入靈性提升的起點。主要課題：- 學習情感的放下、原諒、自我寬解。- 深刻體驗情感課題，需放下情緒、放下傷害、放過自己，並消除怨憎。- 經歷重大情感考驗，通常伴隨痛苦，這些痛苦促進深刻成長。<...
•
Season 1
•
Episode 32
•
9:15
EP31. 三年級學習人生+體驗人生 四年級體驗人生 （進階溝通、與異思維對話）（探索多元、學自律與目標）
三年級：學習人生＋體驗人生三年級象徵靈體開始脫離孩童階段，進入渴望成長的過渡期，如同Taiyou老師所言，處於一個中間階段，開始將所學發揮並應用於人際相處。主要學習進階溝通技巧，與不同思維的人互動，尋找有效溝通方式，避免逃避式溝通與碎念。逃避式溝通例：因擔心對方無法接受或回饋不佳，選擇不表達或壓抑自己。三年級生重視人際關係，害怕破壞關係，容易自我...
•
Season 1
•
Episode 31
•
14:47
EP30. 傳訊者SOL與大家時光 9個月心路歷程
真實故事/靈性成長🎯 主題「從火爆浪子到傻子：靈性成長中的放下與自我反思」—— 蕙心與 SOL 的心路對談⸻🎙 Podcast 大綱1. 開場與嘉賓介紹•主持人開場問候•介紹嘉賓蕙心（曾在第 22、23 集登場）•說明本集延續的緣由與重點
•
Season 1
•
Episode 30
•
23:39
EP29. 一 二年級學習人生（觀察與做事基礎建立）（人際互動、勇於表達）
靈體課題主題與背景•本集內容延續第27集，並以更細分方式呈現六大主題，說明其在人生實踐中的運用。六大人生主題• 六大主題包括：- 學習人生- 體驗人生- 考試人生- 服務人生- 還債人生-
•
Season 1
•
Episode 29
•
13:09
