Tvær á floti
Tvær á floti er hlaðvarp fyrir konur yfir þrítugt sem halda mörgum boltum á lofti en vilja gefa sér meira rými og tíma til að rækta sjálfa sig, finna jafnvægi og njóta lífsins.
Í hlaðvarpinu taka þáttastjórnendur samtalið á opinskáan og einlægan hátt og deila eigin reynslusögum. Í framhaldi verður leitað til sérfræðinga þar sem kafað verður dýpra í það sem skiptir máli. Markmiðið er að hlustendur fái innblástur, hvatningu og verkfæri til að fljóta í gegnum lífið.
Instagram: @tvaerafloti
TikTok: @tvaerafloti
Tvær á floti
S01 E13 - Gerða INSHAPE
🎙️ Í þessum þætti ræða Fanney og Sara við Gerði Jónsdóttir, þjálfara og stofnanda Inshape, um hvernig við getum tengst líkamanum á nærandi og heilbrigðan hátt. Þær kafa í hreyfingu sem verkfæri fyrir andlega heilsu, mikilvægi jafnvægis í næringu og hvernig við sleppum útlitskröfunni og mætum okkur sjálfum af virðingu. Gerður deilir sinni sýn, persónulegri reynslu og hagnýtum ráðum fyrir konur sem vilja hreyfa sig fyrir vellíðan – ekki útlit. Einlægt, praktískt og hvetjandi spjall um líkama, hugarfar og orku í daglegu lífi.
Þátturinn er í boði:
- Nútrí Health Bar
- HÚÐIN skin clinic
- Eldum Rétt
- Vila Iceland
Fylgdu Tvær á floti:
- Instagram: @tvaerafloti
- TikTok: @tvaerafloti
