Skin Sh*t
Welkom bij Skin Sht* – de podcast waarin we het hebben over alles wat je huid je probeert te vertellen (maar jij al maanden negeert).
Ik ben An-Sofie, huidexpert, orthomoleculair therapeut en het gezicht achter Skin & Health Clinic in Brugge en Gent.
Hier mag het écht zijn: op blote voeten, met een vleugje humor en een hoop kennis over hoe je huid, je darmen, je hormonen en je hoofd met elkaar verbonden zijn.
Geen oppervlakkige beauty talk, wél eerlijke skin sh*t.
Van acné tot vermoeidheid, van skincare tot voeding, van zelfzorg tot grenzen stellen.
Dus maak het je makkelijk, en luister mee.
Want jouw huid is geen last – ze is je spiegel. En ik help je begrijpen wat ze je wil vertellen.
Episodes
20 episodes
Skin Sh*t season 2 episode 10: Fearmaster: angst doorbreken met NLP
In deze aflevering van Skin Sht* zit ik samen met Wim Heinkens — NLP-coach en door zijn klanten niet voor niets de “Fearmaster” genoemd.We hebben het over hoe angst ontstaat, waarom sommige patronen zo hardnekkig blijven terugko...
•
27:27
Skin Sh*t season 2 episode 9 Wat jouw hond je probeert te vertellen over gezondheid
In deze aflevering van Skin Sht* zit ik samen met Margot, orthomoleculair therapeut voor honden — en geloof me: dit gesprek gaat véél verder dan hondenvoeding alleen.We hebben het over darmgezondheid, tekorten, gedrag, huidprobl...
•
Season 2
•
Episode 9
•
28:44
Skin Sh*t season 2 episode 9 Vasten: hype of gezondheidstool? Dit moet je weten met Michäel Barbé
Vasten… je hoort er tegenwoordig van alles over. Maar is het nu een hype, of zit er écht iets achter?In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met voedingsdeskundige Michäel Barbe en duiken we diep in de wereld van v...
•
Season 2
•
Episode 9
•
29:03
Skin Sh*t season 2 episode 8 Wat is écht gezonde voeding? De waarheid over voeding, suppletie en creatine met Michäel Barbé
Wat is nu eigenlijk écht gezonde voeding?In deze aflevering ga ik in gesprek met voedingsdeskundige Michäel Barbe over alles wat vandaag rond voeding en supplementen circuleert. Want tussen hypes, trends en goedbedoeld ...
•
Season 2
•
Episode 8
•
40:37
Skin Sh*t season 2 episode 7: Borstvoeding, moederschap & jezelf blijven – in gesprek met Pam
Moederschap… het verandert alles. Je lichaam, je prioriteiten, je energie, je kijk op voeding en gezondheid. In deze aflevering van Skin Sh*t ga ik in gesprek met Pam — voedingsdeskundige, momfluencer en mama van Atilio.Pam koos e...
•
Season 2
•
Episode 7
•
26:42
Skin Sh*t season 2 episode 6: Balans boven diëten
In deze aflevering van de Skin Sh*t podcast ga ik opnieuw in gesprek met Stefanie Cools, personal trainer en coach bij Beyond, over een thema dat vaak voor verwarring zorgt: diëten versus orthomoleculair leven — en waarom balans de sl...
•
Season 2
•
Episode 6
•
36:56
Skin Sh*t season 2 episode 5: Train met je cyclus, niet ertegen
In deze aflevering van de Skin Sh*t podcast ga ik in gesprek met Stefanie Cools, personal trainer en coach, over een onderwerp waar nog véél te weinig rekening mee wordt gehouden: sporten volgens de vrouwelijke cyclus.Waaro...
•
Season 2
•
Episode 5
•
32:15
Skin Sh*t season 2 episode 4 Van Overleven naar Leven: De Kracht van Ademhaling
Altijd gejaagd, gespannen of “aan” staan zonder te weten waarom? In deze aflevering van Skin Sh*it gaan we van overleven naar écht leven met ademhalingscoach Karel Saey van Kjarni.Karel vertelt hoe bewuste a...
•
Season 2
•
Episode 4
•
25:02
Skin Sh*t Season 2 episode 3: Getikt, maar het werkt met Jemke Dezwarte
In deze aflevering van Skin Shit sprak ik met Jemke De Zwarte (The Inner Gem) over tapping als tool voor stressregulatie. We hadden het over hoe tikken op specifieke punten het zenuwstelsel kan kalmeren, waarom het li...
•
20:01
Skin Sh*t podcast Season 2 episode 2 Naalden, neuzen & natuurlijke genezing
Naalden, neuzen & natuurlijke genezingIn deze aflevering van Skin Shit ga ik in gesprek met Nassera Raeman van Novivet over accupunctuur bij honden. We praten over hoe accupunctuur werkt, wanneer het...
•
Season 2
•
Episode 2
•
19:20
Skin Sh*t Season 2 episode 1 Skin Sh*t: Fertiliteit als spiegel van je gezondheid – met Sylvia van Sylsflow
In deze aflevering duiken we samen met Sylvia van Sylsflow in de wereld van holistische gezondheid, fertiliteit en energie. Want je lichaam fluistert—en soms schreeuwt—meer dan je denkt. We hebben het over traag le...
•
Season 2
•
Episode 1
•
42:22
Skin Sh*t Season 1 episode 9 Skin Sh*t: "Huid & Kruiden, zonder bullshit"
In deze Skin Sh*t-aflevering gaat An-Sofie in gesprek met Griet Schoonjans van Wild Gekruid. Als herboriste deelt Griet hoe je met de kracht van kruiden je huid én gezondheid van binnenuit kan ondersteunen. Verwacht geen ...
•
Season 1
•
Episode 9
•
28:25
Skin Sh*t Season 1 episode 8 "Peel. Pause. Protect."
Wat is nu écht het verschil tussen een peeling en een scrub? Waarom voelt een masker vaak als selfcare, maar doet het soms... niets? En moet je die oogcrème nu echt smeren of is het marketing-blabla? In deze aflevering duiken we in de wereld va...
•
Season 1
•
Episode 8
•
9:42
Skin Sh*t season 1 episode 7 "Spoiler: Je hebt géén 12 stappen nodig”
Overal zie je skincare routines met 7, 10 of zelfs 12 stappen. Maar… wat als we je vertellen dat jouw huid vooral rust, eenvoud en de juiste basis nodig heeft?In deze aflevering leggen we uit wat élke huid nodig heeft:
•
Season 1
•
Episode 7
•
11:09
Skin Sh*t podcast season 1 episode 6- "Acné wat doen we ermee?"
👉 In de nieuwste aflevering ‘Acné — wat doen we ermee?’ vertel ik hoe we acné in onze praktijk holistisch aanpakken.💫 Omega 3 → kalmeert ontstekingen van binnenuit 💫 Collageen → versterkt de hu...
•
Season 1
•
Episode 6
•
23:19
Skin Sh*t Season 1 episode 5 "SPF: de shit die je huid redt"
☀️ Zonnecrème: de shit die je wél moet smeren In deze aflevering nemen we geen blad voor de mond (wel SPF op je smoel). Waarom smeren meer is dan een zomer-ding, wat niet werkt, en hoe je jezelf beschermt zonder als een ...
•
Season 1
•
Episode 5
•
11:54
Skin Sh*t podcast season 1 episode 4 - transgenderzorg zonder filter (deel 2)
Een open gesprek met twee ervaringsdeskundigen die anderen begeleiden bij hun transitie – mentaal én fysiek. We praten over wat écht nodig is in transgenderzorg en hoe Skin and Health Clinic hierin mee het verschil maakt.
•
Season 1
•
Episode 4
•
19:19
Skin Sh*t podcast season 1 episode 3 - transgenderzorg zonder filter (deel 1)
Een open gesprek met twee ervaringsdeskundigen die anderen begeleiden bij hun transitie – mentaal én fysiek. We praten over wat écht nodig is in transgenderzorg en hoe Skin and Health Clinic hierin mee het verschil maakt.
•
Season 1
•
Episode 3
•
23:52
Skin Sh*t podcast season 1 episode 2 Acné van frustratie naar vertrouwen
Acne: van frustratie naar vertrouwenIn deze aflevering gaan we in gesprek met één van onze lieve klanten die jarenlang worstelde met hardnekkige acne. Ze deelt openhartig hoe haar huidtraject bij Skin & Health Clinic haar niet alleen ee...
•
Season 1
•
Episode 2
•
29:51
SKIN SH*T Podcast seizoen 1 aflevering 1 Wat is huidverbetering écht?
In deze allereerste aflevering ga ik in gesprek met Gabriella, skinexpert en al een jaar een vaste waarde in onze clinic. Samen ontrafelen we wat huidverbetering écht betekent – voorbij de marketingpraatjes. We delen hoe je resultaten beha...
•
Season 1
•
Episode 1
•
21:53