Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein
Im Yin-Magazin bekommst du Impulse rund um Weiblichkeit leben, FrauSein stärken und das Yin-Prinzip. Ich spreche über weibliche Energien im Alltag, in Beziehungen, Familie und Beruf – und lade dich ein, deine weibliche Kraft neu zu entdecken.
Ich bin Daniela Hutter – Autorin, Bewusstseinsforscherin und Mentorin für das Yin. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, alte Muster zu lösen und ihr FrauSein bewusst, frei und erfüllt zu leben.
Episodes
330 episodes
330: Fast 60 - Die Fragen, die mich gerade wirklich bewegen
Kurz vor meinem 60. Geburtstag nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Gedanken.Nicht, weil ich Antworten auf alles hätte. Sondern weil ich feststelle, dass jede Lebensphase neue Fragen mit sich bringt.In dieser Folge sprech...
329: Weibliche Vorbilder: Du bist eines, ob du willst oder nicht
Wir reden viel über weibliche Vorbilder und meinen damit meist die anderen: die Sichtbaren, die Bekannten, die Mutigen. Dabei sind wir alle längst eines. Menschen orientieren sich an Menschen, und sie lernen nicht aus dem, was wir sagen, sonder...
328: Warum du dir selbst im Weg stehst – Innere Begrenzungen, Komfortzone & Selbstwirksamkeit
Kennst du das Gefühl, dass sich in deinem Leben zwar etwas verändert – du aber trotzdem nicht wirklich dort ankommst, wo du eigentlich sein möchtest?Vielleicht sagst du dir: „Es braucht eben seine Zeit.“ Oder: „Ich bin schon...
327: Nervensystem regulieren: Warum Entspannung allein oft nicht ausreicht
Viele Frauen suchen heute nach Möglichkeiten, ihr Nervensystem zu regulieren. Sie meditieren, machen Yoga, probieren Atemübungen oder Wellness aus – und trotzdem bleibt das Gefühl bestehen, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.In diese...
326: Brave Mädchen kommen nicht in den Himmel
Warum People Pleasing uns Lebensenergie kostet „Gute Mädchen kommen in den Himmel, böse überall hin", hieß es einmal in einem berühmten Buchtitel. Aber stimmt das überhaupt? In dieser Folge stelle ich das in Frage: <...
325: Die Wahrheit hinter unseren Gefühlen und die Angst vor Veränderung
Warum wir Warnsignale oft ignorieren und was die "Büchse der Pandora" damit zu tun hat In dieser Podcast-Episode spreche ich über die Metapher der Büchse der Pandora und darüber, weshalb viele Frauen nicht vor ihren Gefühlen An...
324: Wut aus dem Nichts? Warum deine Reizbarkeit ein Weckruf deiner Lebenskraft ist
Warum spüren Frauen oft eine massive Wut in sich, die scheinbar aus dem Nichts kommt?Wenn eine vermeintliche Kleinigkeit im Alltag ausreicht, um dich innerlich zerreißen zu lassen, stecken dahinter selten die Zahnpastatube oder da...
323: Wer braucht das schon?" Wenn Leader das abwerten, wofür sie einst standen
Du kennst das vielleicht: Du folgst jemandem jahrelang. Diese Person steht für ein Thema, z.B. Rituale, Mondphasen, eine bestimmte Lebensweise. Und plötzlich kommt der Post: „Ich habe das hinter mir gelassen. Wer braucht das schon?“
322: Unsichtbar mit 60? Was die Postmenopause wirklich mit uns macht
Das ist die letzte Folge unserer sechsteiligen Serie rund um Menopause, Perimenopause, Wechseljahre und Postmenopause dieses Mal als Solofolge und mit dem expliziten Blick des Yin-Prinzips.Denn es geht mir hier nicht mehr um Hormone oder...
321: Wechseljahre als Befreiung: Körpersignale verstehen & sich neu erfinden | Silja Mahlow
Was, wenn die Hitzewellen, die Schlaflosigkeit und das Gefühl, sich selbst nicht mehr zu kennen, keine Störung sind, sondern eine Einladung?Silja Mahlow ist Coach, Yogalehrerin, Wirtschaftspsychologin und Autorin. Mit ihrem neuen ...
320: Postmenopause – Was wirklich passiert: Hormone, Körper & der zweite Frühling aus Yin-Perspektive
Das ist die Folge, die ich gerne gehört hätte, als ich zu Beginn meiner 50er war!Denn die Postmenopause, die Zeit etwa ein Jahr nach deiner letzten Regelblutung, wird so oft falsch gedeutet, unterschätzt oder einfach hingenommen. Schlafs...
319: Hormone in Balance mit Yin Yoga | mit Stefanie Arend
Heute habe ich eine Pionierin und langjährige Freundin im Gespräch: Stefanie Arend. Wir kennen uns seit 2010, damals hat sich jede für sich für das Thema "Yin" auf den Weg gemacht. Yin Yoga war im deutschsprachigen Raum noch kaum bekannt....
318: Wechseljahre verstehen: was das Yin-Bewusstsein erklärt
Wechseljahre, Perimenopause, Menopause: Kaum eine Lebensphase wird so sehr durch Symptome, Hormonwerte und Ersatztherapien definiert wie diese. Dabei trägt genau diese Zeit eine Einladung in sich, die weit über Medizin und Optimierung hinausgeh...
317: Perimenopause: Was jahrelang niemand erkennt | Dr. Claudia Thorn über TCM, Selbstbestimmung und die verborgene Kraft der Wechseljahre
Jahrelang Gelenkschmerzen, Schlafprobleme, dieses merkwürdige Kribbeln, Nächte ohne Schlaf und niemand bringt das mit den Wechseljahren in Verbindung. Nicht der Gynäkologe, oft nicht mal die Frau selbst. Dabei hat die Perimenopause längst begon...
316: Zurück im Alltag nach Krankheit und wie, warum viele Frauen jetzt ihre Energie wieder verlieren
Nach einer Krankheit oder Erschöpfungsphase fühlen sich viele Frauen schnell wieder „einsatzbereit“ und steigen direkt zurück in ihren Alltag ein.Doch genau hier liegt ein entscheidender Wendepunkt.In dieser Episode erfährst du, w...
315: Regeneration für Frauen und warum du nach Krankheit noch nicht wirklich fit bist
Nach meinem Infekt nehme ich dich mit in meine eigene Erfahrung von Erschöpfung, Regeneration und dem oft unterschätzten Moment, in dem wir glauben: „Jetzt geht es eh schon wieder.“Doch genau hier liegt ein entscheidender Punkt.Vi...
314: Warum du nicht zur Ruhe kommst
Kennst du das? Du hast endlich Zeit, der Tag ist vorbei und trotzdem kannst du nicht abschalten. Statt Ruhe entsteht Unruhe im Kopf und dein Körper bleibt angespannt.In dieser Folge erfährst du, wie das mit deinem Nervensystem, Mental Lo...
313: Bin ich anstrengend? Was unsere Tiefe mit uns und mit anderen macht
Bin ich anstrengend? Diese Frage begleitet mich, ehrlich gesagt, schon lange. Ich höre es manchmal aus meinem Umfeld, gelegentlich auch als Reaktion auf einen Post oder eine Podcast-Folge: Daniela, du bist schon anstrengend. Und ich frage mich ...
312: Unzufrieden trotz gutem Leben? Wie alte Denkmuster dich begrenzen
Viele Frauen spüren irgendwann, dass ihr Leben sich nicht mehr ganz stimmig anfühlt obwohl nach außen vieles passt.In dieser Folge geht es um die oft übersehene Ursache dahinter:innere Denkmuster und Bilder, die bestimmen, wie wir un...
311: Warum Frauen ihr Leben hinterfragen (sollen?)
Viele Frauen erleben irgendwann einen Moment, in dem sie ihr Leben neu hinterfragen.Fragen tauchen auf wie:War das wirklich mein Weg?Oder habe ich lange Erwartungen erfüllt?Gerade rund um die Lebensmitte ...
310: Frauen und Männer ticken nicht gleich und warum das wichtig ist
Frauen und Männer sind gleichwertig, aber sie funktionieren nicht gleich.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum diese Unterschiedlichkeit eine wichtige Rolle für das Leben von Frauen spielt.Viele Frauen gestalten ihren ...
309: Panikattacke. Was will dein Nervensystem dir sagen?
Ich hatte meine erste Panikattacke. Ausgerechnet auf der Skipiste. Ausgerechnet ich: leidenschaftliche Skifahrerin, Frau des Yin-Prinzips. Körperlich top fit, Schlafwerte perfekt. Und trotzdem hat mein System einfach gesagt: Nein! Nicht m...
308: Warum fühle ich mich für alles verantwortlich? Die wahre Ursache deiner Erschöpfung
Du kennst das: Ständig erschöpft, obwohl du genug geschlafen hast. Du kannst nicht abschalten. Und fühlst dich für ALLES verantwortlich: Job, Familie, Haushalt, Emotionen der anderen. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Warum ist das so? ...
307 Warum Frauen 40+ so häufig erschöpft sind
Fühlst du dich ständig erschöpft – obwohl du „eigentlich" genug schläfst?Du liegst abends im Bett, endlich Ruhe. Aber dein Kopf? Der läuft auf Hochtouren: Zahnarzttermin, Präsentation, Mutter anrufen, Geburtstagsgeschenk Schwägeri...
306_Dranbleiben ohne Durchhalten mit 20 Jahren Erfahrung aus Onlinekursen
20 Jahre Erfahrung mit Onlinekursen.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was es wirklich heißt, dranzubleiben und warum Durchhalten dafür niemals ein Thema war.Ich teile meine Erfahrungen aus zwei Jahrzehnten selbstst...