Anna Jóga
Episodes
27 episodes
Tópart relaxáció 🏔️ tekints rá tudatod mélyebb rétegeire
Ebben a relaxációban elindulnunk a tudatosságunk terében, hogy felfedezzük önvalónkat a testen és az anyagi világon túl. Egy vizualizációval fogunk megérkezni tudatunk mélyebb rétegeibe. A Tópart relaxáció gyakorlásával elengedheted a szerepeid...
Szándékok újrahangolása meditáció 👁️
Szeretnél a szándékaidra még tisztábban rálátni? Szeretnéd ha valósággá válna mindaz, amit el szeretnél érni a következő időszakban?Akkor végezd ezt a meditációt minél többször. Küldd ki tiszta szándékod az univerzum számára és csak figy...
🌕 Telihold meditáció
Teliholdkor érdemes foglalkozni az elengedéssel, hiszen ilyenkor támogatást kapnak ezek az energiák. Ebben a meditációban egy erőteljes elengedés gyakorlatot fogunk végezni.
Éberség meditáció
Fokozd az éberséged, és hagyd, hogy felszínre jöjjön az, ami eddig rejtve maradt. 👁️ Gyakran nem látjuk meg a leglényegesebb dolgokat, nem halljuk meg a testünk, elménk vagy szívünk valódi üzenetét. Ha szeretnél ráhangolódni a belső hangodra, é...
Pránajáma relaxáció
A test energia szabályozása leghatékonyabban a légzésen keresztül történik, amikor a légzés által felhalmozzuk az életerőt és annak áramlását irányítjuk a szervezetben. Ezúttal nem avatkozunk a légzésbe, "csupán" figyelmünk irányításával mozdít...
Nyugtató esti meditáció elalváshoz
Gyakran zakatol az elméd, amikor lehunyod a szemed? Nehéz elaludnod vagy amikor mégis sikerül, sokszor felületes és nem elég pihentető az alvásod?Akkor neked ajánlom szívből ezt a lecsendesítő esti meditációt, ami segíti az ela...
Pihentető, mély alvást segítő relaxáció
Ebben a relaxációban lezárhatod a napodat és ráhangolódhatsz a vágyaid megvalósulására, miközben egyre mélyebb tudatállapotra jutsz.A pihentető alvás érdekében a hála és a szeretet gyógyító rezgésére hangoljuk magunkat és bölcs...
