Visste du at det finnes tre ulike hormontyper? Ernæringstypen, bevegelsestypen og følelsestypen?I denne episoden lærer du hvordan hormonene dine påvirker energi, søvn, følelser og relasjoner og hvordan du kan støtte kroppen din ut fr...

Hva skjer egentlig når østrogenet begynner å falle og hvorfor merkes det så tydelig på både humør, energi og hjernen? Kan fettvevet faktisk produsere østrogen og er det en fordel eller en ulempe? I denne Q&A-episode...

Hva om livet ditt kunne forandres gjennom et helt nytt tankesett? Denne episoden handler om hemmeligheten bak en reise fra uro til trygghet, fra usikkerhet til indre ro og hvordan nye perspektiver kan gi både mer energi, kjærlighet og ba...

Kortisol er kroppens viktigste stresshormon og når nivåene er ute av balanse merkes det i hele kroppen. I denne episoden ser vi på hvordan et uregulert nervesystem og svingninger i kortisol kan påvirke både søvn, blodsukker, energi og ho...

Hva om nøkkelen til drømmelivet ditt ikke ligger i å streve mer, men i å akseptere mer? Denne episoden handler om den største hemmeligheten til frihet og hvordan aksept kan forandre alt i livet ditt.Her får du høre en ærlig reise ...