トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回5-60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。
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Podcasting since 2019 • 157 episodes
トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
Latest Episodes
100㎞、100マイルに向けてシューズ選びのポイントを教えて!
【内容】ニーハイエゴイストたまさんから以下のお便りをいただきました。シューズ選びで松永さんが意識していることはどんなことでしょうか?色んなメーカー、色んな種類がある中で、買って走ってみないと自分に合っているかがわからないのが難点だと感じています。これから100Kmや100マイルにも挑戦していきたいのでロングレースならではの選び方がありましたらそこもご教授いただけるとありがたいです。ということで、お話しさせていただきました。
September 16, 2024
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1:08:41
100マイルレースの補給と眠気対策について教えて!
【内容】信越ごかっくんさんから以下のお便りをいただきました。100マイルレースの補給と眠気対策について教えて欲しいです。自分の補給は基本おにぎりやパンで、ジェルは摂取しません。眠気については眠い時すぐ横になって5分位寝るようにしてます。漠然とした質問ですいませんがアドバイスよろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。
September 09, 2024
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1:06:55
ロングレース後のコンディション戻し方、リカバリーの方法について教えて!
【内容】青が好きなおっさんから以下のお便りをいただきました。UONUMA80kを走ってからですが1週間経ってもなかなかコンディションが戻りません。同じ距離を同じペースで走ろうにも、走れませんでした。松永さん的なリカバリーの方法やアドバイスをお願いします。ロングレースからコンディションの戻し方を教えて下さい、なにとぞよろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。
September 02, 2024
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1:15:05