Hoy, inspiradas por un mensaje que recibimos, hablamos de creencias: cómo nacen, cómo moldean tu vida y, sobre todo, cómo transformarlas. Te compartimos ciencia, ejemplos y herramientas para que puedas reescribir tu historia. Con cariño ...

Llega un episodio muy especial: El Regalo del No – Cómo transformar el dolor en libertad. Si alguna vez un “no” te rompió el corazón…Este episodio es para ti.Te va a abrazar, y después, te va a empoderar 💫 Estoy segura de que este epis...

En este episodio te comparto lo que pasa cuando, de pronto, el cuerpo te dice: ya basta.Te hablo de lo que significa restaurarse, de los aniversarios emocionales que no sabías que llevabas dentro, y de cómo a vece...

En este episodio hablamos de lo difícil que puede ser confiar, hablamos de cómo soltar el control sin sentir que todo se viene abajo… cómo aprender a hacer menos sin culpa, desde el merecimiento y la fe.Una conversación para qu...

En este episodio hablamos sobre lo que realmente hay detrás de la “fortaleza” 💪🏼que solemos mostrar al mundo.  Exploramos los patrones que sostienen esa coraza, y la invitación a soltar el peso de tener que ser siempre fuertes. Si s...

UFFF .. Este episodio es de esos que no hay manera de que NO te identifiques y lo sientas como anillo al dedo 💍 echo para ti.En este episodio platicamos acerca de 4  creencias que necesitamos dejar ir, si  queremos PAZ ✌️ menta...

El tema de hoy es un tema basado en mi experiencia personal 💖 LA INVITACIÓN de este episodio es a: Fortalecer la relación contigo, que tu confianza interior crezca y  vivas tu versión más auténtica &...

Este episodio puede ser una forma poderosa de reflexionar sobre nuestras relaciones y cómo podemos acompañarnos  en el proceso de un duelo o un momento retador.  Te compartimos algunas reflexiones y aprendizajes personales  ba...

En el episodio de compartimos algunas banderitas rojas, para que puedas identificar si estás viviendo o viviste una relación tóxica. Te compartimos preguntas de reflexión, para que te des un viaje al interior y así puedas elegir lo que se sient...

Grabar este episodio nos hizo sentir con mucha energía, inspiradas y MOTIVADAS así que me emociona muchísimo poder compartirte con ustedes esta reflexión súper fácil, práctica y sencilla para PRACTICAR en cuanto lo escuches. Espero lo disfrutes...

 FACT Un número creciente de terapeutas y profesionales de la salud mental, cada vez  más  están reconociendo que es necesario darle  atención tanto a los  síntomas físicos  como a los  síntomas emocion...

Si entiendes cómo funcionas, CAMBIARÁ cómo te relacionas con el mundo y con tus emociones. Que este episodio no se convierte en un episodio más , pon en práctica lo que haya resonado contigo y manos a la obra elige vivir una vida a tu medida co...

Gracias por acompañarnos en un episodio más con este arrancamos, la segunda temporada de este espacio de conversaciones que nos inspiren a darnos un clavado al interior.GRACIASSSSSS por ser parte de este proyecto. En el capítulo de hoy hablarem...

Sientes que has tratado de todo pero no logras mantener tus metas? quizá hay algo que aún todavía no tomas en cuenta y que es un factor importantísimo. En este episodio te lo compartimos con mucho cariño, que lo disfrutes. Btw un recordatorio a...

Este episodio es para todas las personas que se han sentido solas durante un proceso de" perdida" de relaciones,trabajo, cambio de ciudad, dejar ir un sueño. Mi deseo es que este episodio te contribuya a darte permiso de sentir lo que ne...

Un episodio para activar tu versión más auténtica, prepárate para juntas darnos un clavado al interior desde el amor y la responsabilidad. Con cariño Grisel y Dana. 

Estamos de celebración  🙌 cumplimos 2 años con este bello proyecto echo con mucho cariño. Este mes tendremos dos episodios el primero que es el que escucharas fue inspirado de nuestro último viaje a Nueva York, donde siento que l...

Un episodio imperfectamente humano, creado  con mucho cariño. Grisel y Dana.

En este episodio te comparto claves para que identifiques si estas viviendo desde algún trauma emocional o alguna memoria de tu niñez. encontrarás preguntas  guiadoras, respiraciónes y afirmaciones para conectar con tu corazón y como plus ...

Dana y yo decidimos compartir estos 2 minutos extras ,surgió después de terminar de grabar la primera parte. Esperemos que lo recibas con mucho amor 💘  desde ese lugar siempre salen nuestros episodios. Recuerda si algo te gusto o re...

Gracias por estar aquí es un verdadero honor y un placer darte la bienvenida a este espacio de conversaciones de inspiración. Recuerda que lo que te funcione lo que resuena contigo lo puedes meter a tu cajita de kit emocional y lo que no déjalo...

En el episodio de este mes, hablamos  del rechazo de atrevernos a ser rechazadas. Algo que quiero agregar  es que  ser  una persona segura de ti misma no significa que te “vale” lo que piensen los demás, eso de me vale es fa...

Tener pensamientos obsesivos ,sentirse que no puedes más y que quieres tirar la toalla si te has sentido así este episodio es para ti. Esperemos que lo disfrutes y que te puedas dar un clavado al interior desde el amor. Con cariño Grisel y Dana...

Esta conversación es importante porque representa un GRAN acto de autoconocimiento y de amor. Si no eres madre, pero  estás aquí, por favor escucha el episodio por que el amor maternal va más allá de lo aparente. Gracias por estar aqui ...

Bienvenid@s a tu podcast viviendo presentes y conscientes. Un espacio de conversaciones de inspiración. En este episodio hablaremos de  la invitación  a ver las oportunidades que nos da la vida para avanzar hacia nuevas experiencias, ...