Perle di Benessere
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Puntata 20 - Nutrienti d'oro con Giovanni De Gennaro
In questo episodio parleremo di sport e del fatto che alimentazione e qualità dei nutrienti fanno davvero la differenza per uno sportivo, che deve mantenere forza, concentrazione e resistenza. Lo faremo con un oro olimpico: Gio...
Puntata 19 - Questione di chimica
In questi episodio scopriremo le differenze fra le varie forme di Omega-3 che si possono trovare negli integratori alimentari, quali sono più simili a quelli naturalmente presenti nel pesce e se un integratore può essere considerato migl...
Puntata 18 - Articolazioni in fiamme
In questo episodio torniamo a parlare di infiammazione - quella nemica-amica che viene tenuta sotto controllo dai grassi Omega-3. Questa volta lo facciamo insieme a Lorenzo Gay, fisioterapista specializzato nel sistema muscolo sch...
Puntata 17 - Falsi miti e Omega-3
Di falsi miti è pieno il mondo e quelli in tema “alimentazione” sono particolarmente frequenti. Nemmeno gli Omega-3 sono esclusi dal fenomeno. In questo episodio ne sfateremo ben otto, alcuni sugli alimenti che ne sono ricc...
Puntata 16 - Omega-3, elisir d'intelligenza?
In questo episodio scenderemo nei dettagli dell'alimentazione alleata dell'intelligenza e degli altri fattori che possono influenzarla. E, grazie all'aiuto di un neuropsichiatra infantile, scopriremo come ottimizzare i benefici de...