Mindchanger's Podcast
Willkommen bei Mindchanger - dem Podcast für ganzheitliche Gesundheit, persönliches Wachstum, Beziehungen und einfach das authentische Leben. Hier sprechen Corinne und Patrick, wohnhaft in St. Gallen, über ihre eigenen Erfahrungen und teilen ihre Erkenntnisse mit dir.
Wir glauben, dass persönliche mentale und emotionale Weiterentwicklung ein essentieller Bestandteil des Lebens ist. Dabei sprechen wir über unsere eigenen Herausforderungen und Erfahrungen in Bezug auf persönliches Wachstum, Beziehungs-Dynamiken und Veränderungen im Leben. Wir teilen auch unsere Kenntnisse und Techniken, die uns geholfen haben, herausfordernde Zeiten zu überstehen. Sowohl mit einer Prise Humor und Leichtigkeit als auch mit fundiertem Wissen und Erfahrung, begleiten wir dich auf deinem Weg! Wir hoffen, dass unser Podcast dich inspiriert und motiviert, deine eigenen Werte und Ziele zu verfolgen.
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise der persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten.
Episodes
10 episodes
Resilienz - Die 7 Schutzfaktoren für mentale Stärke
Willkommen zu dieser Podcast-Folge über Resilienz - unsere innere Fähigkeit, durch Herausforderungen zu wachsen statt an ihnen zu zerbrechen.Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet, warum sie heute wichtiger ist denn je und...
Stressregulation - Was bewusste Atmung wirklich mit dir macht
Willkommen zu dieser Podcast-Folge über den Atem – unser vielleicht wirksamstes Werkzeug gegen Stress. Wir sprechen darüber, wie der Atem direkt auf dein Nervensystem wirkt – und warum das gerade in stressigen Momenten so entscheide...
Meditation - was es wirklich ist und wie es wirkt
Erlebe Meditation hautnah! Erfahre, was Meditation wirklich ist, und höre unsere persönlichen Geschichten und wie Meditation unser Leben verändert hat. Freue dich auf eine entspannende Live-Meditation und ein witziges Experiment, das zeigt, wie...
Fasten - Körper und Geist in Balance
In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Fastens ein und erkunden seine Auswirkungen auf Körper und Geist. Wir sprechen über unsere persönliche Erfahrung mit dem Heil- und Intervallfasten. Egal, ob du bereits Erfahrung mit dem Fasten hast od...
Wie Visualisierung dir in deinem Alltag hilft - Zurück aus der Sommerpause
Willkommen zurück! Nach unserer Sommerpause tauchen wir tief in die eindrückliche Welt der Visualisierung ein und erforschen, wie sie uns hilft, transformative Verhaltensmuster zu etablieren. Es gibt auch noch spannende News über e...
Wie Kontrolle loslassen? Über Ängste und wie wir Gelassenheit leben können.
In der heutigen Folge teilt Patrick seine persönlichen Erfahrungen mit Angst- und Panikattacken und beschreibt, wie er gelernt hat, diese Herausforderungen zu überwinden. Dabei berichtet er, wie sich diese Attacken in seinem Leben manifestiert ...
Präsent sein - wie es unseren Alltag und Wohlbefinden beeinflusst.
Heute geht es um die Kraft der Präsenz und Achtsamkeit, und wie sie uns helfen können, den Alltag bewusster und erfüllender zu erleben.In dieser Folge teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, sowie praktische Tools un...
Beziehung lernen: Wie wir Herausforderungen gemeistert haben.
Willkommen zu unserer dritten Folge, wo wir uns mit einem der intensivsten und intimsten Aspekte unseres Lebens beschäftigen - unseren Beziehungen. Hier tauchen wir tief in die Beziehungsdynamiken ein und erforschen unsere eigenen Herausforderu...
Die Kraft des Unterbewusstseins - Unser verborgenes Potenzial.
Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das uns alle betrifft: Das Unterbewusstsein. Wir alle haben es, aber wie viel wissen wir eigentlich darüber? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Unbewussten ein und sprechen darüber, wa...
