אז איך תרצו את היחסים שלכם?
אנחנו גדלים בתוך עולם שמספר לנו שיש צורה "נכונה" לקשרים שלנו עם אנשים אחרים.
לא מעט פעמים אנחנו גם מקבלים את המסר שאנחנו צריכים להשתנות כדי להתאים את עצמנו לקשרים. יש עידוד להתפשר, או לרצות (to please) את הפרטנרים שלנו, אבל אם אנחנו לא מקבלים את הקונספציה - הרבה פעמים נפגוש שיפוטים וביקורת.
בפודקאסט הזה אני רוצה שנפתח אפשרויות לבדוק - איך אנחנו רוצים את היחסים שלנו? ואיך אפשר לעצב את היחסים שלנו באופן שהם יתאימו לנו.
תארו לעצמכם שהחיים הם מסעדה, וניגש המלצר ושואל: אז איך תרצו את היחסים שלכם? והייתם יכולים לבחור בדיוק איך אתם רוצים אותם. עם אדם אחד? עם יותר? איך תרצו לגור יחד? לחוד? איפה תרצו לישון? איך תנהלו את הרכוש? כמה תרצו לבלות יחד? איך תראה התקשורת?
בכל זה נעסוק כאן.
אז מה צפוי לנו?
יהיו פרקים שבהם אני אשתף את מחשבותי או כלים שאספתי או פיתחתי בתוך מערכות היחסים שלי וגם בעבודה שלי עם מאות אנשים בקליניקה, בסדנאות ובקורסים.
יהיו כאן מפגשים עם אורחים - אנשים שחוקרים מערכות יחסים שידברו על גישות שונות ונקודות מבט שונות על קשרים בין בני אדם.
יהיו כאן כלים שעוזרים ליצור את האוירה והקשרים שעושים לכם טוב.
יהיו כאן אנשים שבחרו לחיות במערכות יחסים שנראות אולי אחרת - אבל מתאימות להם בדיוק.
בכל מקרה - המטרה היא לא להגיד "ככה תעשו" אלא לפתוח את הראש לצורות מחשבה שונות.
יש מצב שלא כל מה שנדבר עליו כאן מתאים לכם.
אבל אם הצלחתי לעורר מחשבה - את שלי עשיתי.
Episodes
13 episodes
פרק 13: אשמה, חרטה והתנצלות במערכות יחסים - עם ערן טייכר
מה קורה כשאנחנו עושים משהו - ומישהו יקר לנו נפגע? מה קורה כשמישהו פוגע בנו? איך מתמודדים עם אשמה וחרטה? והאם להגיד סליחה זו הדרך הכי טובה להתמודדות עם מצב כזה? בפרק הזה אני מארחת את ערן טייכר, פסיכולוג שמלווה זוג...
פרק 12: רצונות שכלואים בתוך פחד ומשחקיות רגשית - עם יסמין גלקר וייסבורד
בתוך מערכות יחסים מגיעים הרבה פעמים רגעים שבהם אנחנו מדחיקים רצונות עמוקים בגלל פחד. יש משהו שאנחנו מאד רוצים - אבל עוצרים את עצמנו מלבטא את הרצון (ולפעמים אפילו מלהרגיש אותו). העניין הוא שרצונות כאלה לא נעלמים.. ובאיזשהו שלב הם ימצאו...
פרק 11: להתגבר על פערים במיניות - עם לימור בנדל
בפרק הזה נעסוק בנושא שמעסיק את רוב בני האדם - המיניות.מיניות יכולה להיות אחד הדברים המרגשים, המרטיטים, המעוררים והמחברים שקיימים בקשר - אבל אני פוגשת בקליניקה זוגות רבים שחווים סביב הנושא כאב, מרירות ואכזבה<...
פרק 10: להשתחרר מכבלי הפחד, האשמה והבושה במערכות יחסים - עם ארנינה קשתן
בתוך קשרים לא תמיד קל להביא את עצמנו. נדמה שבתוך תוכנו יש יהלום זוהר ויחודי, אבל הרבה פעמים הוא עטוף במסיכות והגנות, בתחושות של אשמה ובושה, שגורמות לכך שאנחנו נמנעים מלהביא את עצמנו באופן אותנטי ואמיתי. ...
פרק 9: לרקום פרידה מיטיבה - עם אוראל סולימני
אי אפשר להתעסק במערכות יחסים בלי לנגוע בפרידות. ומחקרים מראים שפרידה היא אחד המשברים הגדולים שאדם יכול לעבור בחייו, ובעוצמת האבל שהיא יוצרת היא שניה רק למוות של אדם קרוב. ולכן - זה מובן שיש המון פחד סביב פרידה וההשלכות שלה על החיים שא...
פרק 8: להפרד זה הסופר פאוור שלי - שיחה עם שחר ברלוביץ
אתם יכולים לדמיין את עצמכם יושבים בארוע משפחתי ולידכם יושבים ליד השולחן בני הזוג שלכם עכשיו ויחד אתכם יושבים גם ארבעה או חמישה מהאקסים או האקסיות שלכם? מה התמונה הזו עושה לכם?בפרק הזה בפודקסט נדבר על חלק במערכות יחסים שהר...
פרק 7: איך מתמודדים עם שינויים בתוך קשר? עם ברוך רז
איך מתמודדים עם שינוי? אנחנו יצורים משתנים. אנחנו מתפתחים ומשתנים באופן טבעי - הגיל, ארועי החיים, או ארועים שפוגשים אותנו כמו מחלה ואובדן.בתוך קשרים אנחנו מתמודדים עם שלושה סוגים של שינוי - השינוי שלנו עצמנו - ואיך להביא א...
פרק 6: מביקורת, בושה ואשמה - למציאת טביעת האצבע המינית האישית - עם קטי קמחי
מיניות היא חלק מחייהם של רוב בני האדם - היא דבר טבעי, עוד דרך שבה אנחנו מתחברים. אבל בעולם שלנו היום יש סביב הנושא של מיניות גם המון כאב.חשוב להגיד - אני לא מדברת כרגע על פגיעות מיניות - אלה נכנסות בעיני תחת הקטגוריה ...
פרק 5: לבחור לחיות בעוצמה אחרי אובדן - עם יונית וצחי ורבר
בעולם שלנו אחרי ה- 7 באוקטובר 2023 המילה אובדן נוגעת להרבה מאד אנשים בו זמנית. אבל גם בתקופות שלום כמעט כולנו חווים אובדן בשלב זה או אחר. אבדן של בן או בת זוג או בן משפחה אחר, או אובדן בגלל פרידות וגירושים. יש מש...
פרק 4: ריצוי במערכות יחסים - ראיון עם ד"ר מאשה הלוי
מה קורה כשהפרטרים שלנו רוצים מאתנו משהו ואנחנו לא רוצים להענות? איך אנחנו מגיבים? האם אנחנו נותנים לפרטנר את מה שהם רוצים מתוך נדיבות ורצון לעשות להם טוב? או שאולי יש בנו איזה חלק שמסכים לתת להם את מה שה...
.png)
פרק 3: חרדה או המנעות? ואיך למצוא בטחון בקשר? - ראיון עם שיר שרז
אתם מכירים את התחושה שמשהו קורה בקשר, ואנחנו מרגישים פתאום לא בטוחים? זה יכול להיות התחושה שלא בטוח לי כי הנה. הוא מתרחק ממני.. וזו יכולה להיות התחושה - שלא בטוח לי כי מתקרבים אלי יותר מדי, חודרני מדי או ביקורתי מדי... במצבים האלה...
פרק 2: אותנטיות בקשר הזוגי - ראיון עם שולי ואמתי מגד
אתם מכירים את זה שכשמתחיל קשר רומנטי חדש אנשים מסתובבים עם כוכבים בעיניים ומרגישים על גג העולם, ואומרים - "וואו! עם האדם הזה אני יכולה להיות אני עצמי!" ויש הרגשה מדהימה של חופש וכנות ואינטימיות. אבל כשהקשר ממשיך, וכבר לא נמצא...
