Empati Hattı
Bazen bir ses, bir hikaye, bir empati paylaşımı hayatınızı değiştirebilir. 7-8 yıllık kişisel yolculuğumda hem kendi acılarımı hem de sayısız insanın hikayesini dinleyerek biriktirdim. Bu podcast, sadece dinlemek için değil, ortak acılardan anlam ve çözüm üretmek için var. Her bölümde, yaşanmışlıkları ve insan olmanın getirdiği iniş çıkışları birlikte keşfedeceğiz.
Eğer bir yol arkadaşı arıyorsanız, hattın ucunda sizi dinlemeye ve paylaşmaya hazır bir psikolog var. Haydi, bu yolculuğa birlikte çıkalım.
Instagram: https://www.instagram.com/psikolog.betulkanat/
İletişim: empatihatti@gmail.com
Episodes
13 episodes
Hayır Dersem Ne Olur?
Hayat, sınırlarla dolu bir harita gibi. Ülkeler arasında çizilmiş kalın çizgilerden, iki insan arasındaki görünmez mesafelere kadar… Bedenimizin, kimliğimizin, inançlarımızın, geçmişimizin etrafında da sınırlar var. Kimi zaman bizi tanımlar, ki...
•
Season 1
•
Episode 13
•
22:46
Yeni Ebeveyn: Chat GPT
ChatGPT artık yalnızca bilgi almak için değil, düşüncelerimizi toparlamak, kendimizi ifade etmek ve hatta duygularımıza yön vermek için de başvurduğumuz bir araç. Peki bu kadar sık dışarıdan cevap alırken, içeriden gelen soruları ne kadar duyab...
•
Season 1
•
Episode 12
•
31:25
Sosyal Medya Beni Hack’ledi
Sosyal medya, kendimizi ifade ettiğimiz, görünür olduğumuz ve başkalarını gözlemlediğimiz bir alan. Ama peki ya bu dijital kalabalık içinde kendi sesimiz kayboluyorsa? Her beğeni, paylaşım, filtre ve algoritma bizi ne kadar biz yapıyor?...
•
Season 1
•
Episode 11
•
30:06
Kendi Hayatına Uyanmak
Hayatın hızlı akışı içinde çoğu zaman başkalarının beklentileri, toplumsal normlar ve sosyal medya illüzyonları arasında kayboluyoruz. Kendi isteklerimizden, hayallerimizden ve gerçek benliğimizden uzaklaştıkça, farkında olmadan başkalarının ha...
•
Season 1
•
Episode 10
•
35:25
Ayrılığın Elli Tonu
Hayatın içinde bazen bir yerden kaçmak, bir şeyden kopmak, birilerinden ayrılmak ya da kendi içimizde ayrışmak zorunda kalırız. Bu bölümde; kaçışın savunmacı doğasından, kopuşun ani ve sarsıcı etkisinden, ayrılmanın gönüllü uzaklaşmasından ve a...
•
Season 1
•
Episode 9
•
15:56
İçsel Gücünle Tanış: İrade
Bu bölümde, hayatta yönümüzü belirleyen en önemli içsel güçlerden biri olan iradeyi ele alıyoruz. Karar vermek, ertelememek, devam etmek, pes etmemek… Bütün bunların arkasında güçlü ya da zayıf bir irade var. Peki, irade nasıl şekillenir? Zor z...
•
Season 1
•
Episode 8
•
35:04
Neden Kıskanıyoruz?
Kıskançlık… Hepimizin hayatında bir noktada hissettiği ama çoğu zaman kabul etmekten kaçındığı bir duygu. Peki, neden kıskanırız? Kıskançlık sevginin doğal bir parçası mı, yoksa güvensizliğimizin bir yansıması mı? Bu bölümde, kıskançlığın psiko...
•
Season 1
•
Episode 7
•
25:03
Yüküm, Kamburum ve Hayat
Hepimizin sırtında görünmez yükler var; geçmişin izleri, beklentiler, hayal kırıklıkları… Peki, gerçekten bize ait olmayan ağırlıkları taşımaya devam etmeli miyiz? Bu bölümde, hayatın yükleriyle nasıl yüzleştiğimi, sadeleşme sürecimi ve ö...
•
Season 1
•
Episode 6
•
18:27
Bir Depresyon Meselesi
Bu bölümde, hepimizin hayatının bir noktasında duyduğu, belki de yaşadığı bir konuya, depresyona yakından bakıyoruz. Peki, depresyon tam olarak ne? Bir ruh halinden fazlası mı, yoksa herkesin biraz “normal” saydığı bir süreç mi? Kendi içimizdek...
•
Season 1
•
Episode 5
•
37:31
İnsan olmak mı? İnsan doğmak mı?
Hayat sadece doğup büyüdüğümüz şartlar, gelenekler ve öğretilerle sınırlı mı? Yoksa insan, ham haliyle bir yolculuğa çıkarak olgunlaşmayı yeniden keşfedebilir mi? Bu bölümde, insanın içsel dünyasına derinlemesine bir yolculuk yapıyoruz. Olgunla...
•
Season 1
•
Episode 4
•
27:43
Ben Galiba Deliriyorum
Dayatılan normların arasında sıkışıp kaldığımızda, aklımızın sınırlarına çarptığımızda, delilik bir isyan olur. Erasmus’un Deliliğe Övgü makalesinden ilham alarak; normları, toplumsal kabulleri ve kendi iç dünyamızı sorguluyoruz. Bu podcast, “d...
•
Season 1
•
Episode 3
•
13:06
Ruhsal Doğum Sancılıdır
Hayat, bazen bizi kendimize yabancılaştırır ve içsel sancılarla yüzleştirir. "Ruhsal Doğum Sancılıdır," bu sancıların anlamını, dönüşüm süreçlerini ve bireyin kendini yeniden keşfetme hikayelerini derinlemesine inceliyor. Bu bölümde, farklı per...
•
Season 1
•
Episode 2
•
32:32
Ortak Acılardan Ortak Anlamlara: Başlangıç Noktası
Bu ilk bölümde, kim olduğumu ve bu podcast'i neden başlattığımı anlatıyorum. Kendi içsel yolculuğumdan, deneyimlerimden ve bu süreçte dinlediğim hikayelerden bahsediyorum. Hayatın getirdiği ortak acıları, anlam arayışını ve çözümler üretme süre...
•
Season 1
•
Episode 1
•
11:55