暉比尋常 Huibill Studio
在 35 歲後的航道上，我們不打算下車，而是換條路走。
兩位跨越上海戰場與職場高壓的獅子座女生，透過對談分享關於職涯轉向、心態重塑與女性成長的深度洞察。我們想陪妳在自我覺察的過程中，重新找回生活的支點。
生活或許暫時有點混亂，甚至有點尋常到讓你焦慮，但別忘了，妳依然擁有讓它變得『暉比尋常』的權利。
- 合作洽詢：huibill.official@gmail.com
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Latest Episodes
【EP14】腸胃與大腦，如何牽動你的情緒
明明檢查都正常，卻還是便秘、脹氣、下腹痛？比利從長期腸胃不適聊起，發現身體不是在找麻煩，而是在提醒自己：壓力、情緒與生活節律早已超載。這集從《第二大腦》談到腸腦軸，拆解為什麼壓力會讓消化停擺，腸道又如何反過來影響睡眠、疼痛、食慾與情緒。Hui 也分享正念飲食、無壓力餐桌、外食選擇與發酵食物，讓照顧腸胃不再變成另一種焦慮。當你越焦慮越想吃高油高糖，或總覺得身體不聽話，也許那不是意志力差，而是身體正在求救。照顧腸胃，是重新學會溫柔對待自己。🎧 暉...
【EP13】心理諮商有用嗎？七年後的真心話
Hui 最一開始走進諮商室，不是因為職場壓力，也不是因為原生家庭，而是因為她一直遇到不適合的對象，開始懷疑「我是不是哪裡有問題？」第一次面談時，諮商師問她：「我聽到很多人，但我沒有聽到你自己，你是不是愛你自己？」這句話，開啟了她七年的諮商歷程。從清空情緒、學會課題分離，到覺察情緒如何干擾決策；從離開前一份工作、處理原生家庭界線，到踏入婚姻與創業，她慢慢學會愛自己、接受不完美，也重新相信自己。但這集不只是說「諮商很有用」。Hui 也坦白聊到：不是每個人都一定...
【EP12】職場霸凌，不是你太敏感
會議上被公開羞辱、被迫站隊、被孤立，甚至被說「你不適合工作，回家躺著吧」——這些話不是一句玩笑，而是會慢慢刻進身體裡的職場傷害。這集比利分享兩段被職場霸凌的經歷：從第一次升任主管後被逼著批評前主管，到後來因職級與薪資被主管攻擊、造謠、排擠；Hui 也回到自己身為中高階主管時，被反覆 review、人格化批評，最後一聽到開會就喘不過氣的經驗。當嚴格管理變成羞辱，當績效討論變成自我否定，我們最容易先問「是不是我不夠好」。但這集想把問題拉回事實：對方做了什麼、造...
