Detrás de una compra impulsiva muchas veces no hay necesidad, sino un vacío emocional que intenta llenarse. En este episodio exploramos cómo la soledad, la ansiedad y heridas no sanadas pueden manifestarse a través del consumo compulsivo. Habla...

Cuando alguien minimiza tus emociones o cuestiona tu percepción, poco a poco puede hacerte dudar de ti mismo. En este episodio hablamos sobre la invalidación emocional: cómo se manifiesta, por qué duele tanto y qué impacto tiene en tu autoestim...

Cargar con las expectativas de otros puede convertirse en una forma silenciosa de autoabandono. En este episodio hablamos sobre cómo el apego peligroso nos lleva a vivir para complacer, a traicionarnos por miedo a perder y a confundir amor con ...

El amor nunca debería doler, controlar ni apagar quién eres. En este episodio abordamos las señales de la violencia emocional y los apegos peligrosos que muchas veces se normalizan en nombre del amor. Hablamos de cómo reconocer estas dinámicas,...

¿Te has sentido invisible en tu relación, como si poco a poco te fueras apagando? En este episodio de Amor Ti, hablamos de esos momentos en los que, por amor, dejamos de elegirnos y empezamos a silenciarnos.Exploramos cóm...

Este episodio es una invitación a mirar la familia con el corazón. Hablamos de la importancia de crear recuerdos que se quedan para siempre en la memoria de nuestros hijos: viajes, Navidades, Años Nuevos y también esos momentos simp...

Soltar no es fácil, duele y confronta, pero aferrarse a lo que ya no es también puede desgastarnos por dentro. En este episodio hablamos sobre el apego, el miedo a soltar y cómo muchas veces seguimos “tejiendo” relaciones que nos quitan paz y a...

La vida de Frida Kahlo estuvo marcada por el dolor físico y emocional, pero también por una capacidad única de transformar el sufrimiento en arte, identidad y verdad. En este episodio exploramos cómo Frida convirtió sus heridas en expresión, su...

Lo que criticamos, lo que opinamos y lo que señalamos del mundo suele revelar más sobre nuestras propias heridas, miedos y creencias que sobre los demás. En este episodio exploramos cómo los juicios funcionan como un espejo emocional: muestran ...

 Ese pequeño 3% de energía que reservas para ti puede ser la diferencia entre una vida agotada y una vida consciente. En este episodio exploramos cómo aprender a poner límites sin sentir culpa, cómo proteger tu bienestar emocional y cómo r...

Somos recuerdos, instantes, emociones guardadas como pequeños tesoros que el tiempo no logra borrar. En este episodio reflexionamos sobre cómo la vida está compuesta de momentos que, aunque parecen pasajeros, construyen quiénes somos. Hablamos ...

La vida está hecha de momentos: breves, fugaces, pero llenos de significado. En este episodio reflexionamos sobre cómo lo temporal puede dejar huellas eternas en nosotros, y cómo aprender a valorar lo que no dura para siempre puede enseñarnos e...

Cuando ponemos toda nuestra felicidad, propósito y energía en una sola persona, corremos el riesgo de perdernos a nosotros mismos. En este episodio reflexionamos sobre el peligro de idealizar al otro, depender emocionalmente y dejar que nuestra...

La traición deja cicatrices invisibles que pueden seguir afectando nuestras relaciones mucho después del dolor inicial. En este episodio de Amor Ti Podcast, Yohanna Tineo profundiza en cómo las heridas de traición distorsionan la forma...

 Las crisis, aunque dolorosas, pueden ser el inicio de una nueva versión de ti mismo. En este episodio exploramos cómo los momentos en los que todo parece derrumbarse son, en realidad, oportunidades para reconstruir desde la autenticidad. ...

¿Alguna vez te has preguntado por qué los recuerdos dolorosos permanecen tan vivos, mientras que los momentos felices parecen desvanecerse más rápido? En este episodio exploramos cómo funciona el cerebro emocional, por qué da más peso al dolor ...

El miedo al fracaso muchas veces nos detiene más que el propio fracaso. En este episodio reflexionamos sobre el valor de atreverse, de dar pasos aunque el resultado sea incierto, y de cómo cada intento fallido es en realidad un aprendizaje que ...

No solo el cuerpo y la mente requieren pausas; el alma también necesita momentos de silencio, calma y renovación. En este episodio hablamos sobre la importancia de darle un respiro a nuestro interior, desconectarnos del ruido externo y reconect...

 Nuestra mente puede ser nuestro mayor impulso… o nuestro peor saboteador. En este episodio exploramos cómo los pensamientos negativos, el miedo y las creencias limitantes pueden convertirse en obstáculos invisibles que frenan nuestro crec...

La manera en la que te describes a ti mismo moldea tu identidad y tu realidad. En este episodio exploramos cómo el lenguaje que usamos sobre nosotros puede impulsarnos o limitarnos. Descubre cómo transformar la autocrítica en autocompasión, rom...

En un mundo lleno de expectativas y caminos trazados por otros, encontrar tu propio sentido puede sentirse como un reto enorme. En este episodio exploramos cómo descubrir lo que realmente le da significado a tu vida, más allá de las opiniones e...

La vergüenza puede ser una sombra que nos paraliza, nos hace esconder quiénes somos y nos impide avanzar. Pero también puede convertirse en una maestra que nos ayuda a crecer y a conocernos mejor. En este episodio exploramos el origen de la ver...

El amor nunca debería doler ni consumirnos, pero muchas veces la toxicidad se disfraza de pasión o entrega. En este episodio exploramos cómo identificar las señales de una relación tóxica, comprender por qué permanecemos en ellas y, lo más impo...

Después de una ruptura, muchas personas sienten la tentación de buscar venganza como una forma de desahogo o justicia. Pero, ¿realmente calma el dolor o lo prolonga? En este episodio exploramos el lado emocional, psicológico y social de la veng...

Los cambios de estación no solo transforman el clima, también pueden afectar nuestro estado de ánimo. En este episodio hablamos sobre la depresión estacional, sus síntomas, causas y cómo reconocerla a tiempo. Reflexionamos sobre el impacto de l...