我是啟儒姐
在這裡，我們只聊女性，我相信我可以成為妳倚靠的力量。啟儒姐是女兒、妻子、母親、女企業家，自身曾經歷女性困境，成為社會新聞焦點。正義不隱忍的反擊作為，無意間幫許多受到婚姻委屈的女人出了一口氣，激勵許多女性決心為自己勇敢。以幫助女性為下半場人生目標，提倡女人要工作，獨立自主才有底氣。合作邀約: talent@wazaiii.com / IG:@cindyueh310 / FB:@岳啟儒一人份的勇氣
Episodes
101 episodes
EP102 一百集特企（上）：如何對自己有自信？人生做過最好的投資？
《我是啟儒姐》播出一百集啦！啟儒姐在 IG 上搜集了粉絲的問答，在這集一次回答大家！包含接下來還會想開闢哪些事業？要如何保養、對自己有自信？這集啟儒姐也分享了她認為自己人生做過最好的投資是什麼......。⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。✨ Instagram/@ci...
EP101 別把孩子的成績當成你的成績單！快樂自信才是此生最重要的能力 ft.陳安儀
孩子的成績，什麼時候變成媽媽的KPI？考高分真的就等於未來人生順利嗎？這一集邀請到親子作家 — 陳安儀，分享她的教養觀與真實經驗。比起國英數社自的分數，她更在意孩子是否找到自己的長處、發揮天賦，並在喜歡的領域中建立自信。與其追求標準答案，不如陪孩子走出屬於自己的路。這集不只談教育觀，也真實聊到每個媽媽都經歷過的崩潰瞬間！如果你也在思考「什麼才是對孩子最好的」，這一集會很有共鳴！想知道更多關於親子關係的內容，歡迎報名 7/10 Wazaiii 一日密集女力營。我們不見不...
EP100 富養小孩前先富養自己！理財教主郭莉芳教你和孩子一點放大財富！ ft.郭莉芳
30、40代女性面臨到養育小孩的問題， 很多人都覺得很頭痛，不知道在金錢觀上要怎麼去界定「富養」的觀念。今天，我們邀請到有四個孩子的理財教主 — 郭莉芳，和我們分享對孩子、也對媽媽們自己的金錢觀！分享她如何教導孩子正確的金錢觀，讓金錢成為家庭幸福的助力而非壓力。想知道更多關於30、40+女性的理財觀念，歡迎報名7/10 Wazaiii 一日密集女力營，期待和理財教主一起建立屬於自己的理財底氣！2026 Wazaii 一日密集女力營日期| 202...
EP99 努力上癮會有什麼後遺症？休息時有愧疚感怎麼辦？
工作能力很好、很獨立，也很有企圖心的「女強人」們，平時都是如何放鬆自己？休息的時候會有愧疚感嗎？對於啟儒姐來說，休息其實是「自我管理」的一種，而不是懈怠。如果你的個性也是習慣硬撐、害怕暫停，這集會提供你很實用的方法與觀念！⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。✨ Insta...
EP98 自媒體學妹 — 啟儒姐找卡特學長求教！ft.卡特
大家都說自媒體就是「拍美照、發限動」，看起來超輕鬆？身為自媒體學妹的啟儒姐，今天要來幫大家「闖關」，好好拷問資深創作者學長—— 卡特！到底要給觀眾傳遞什麼內容，才能變成全方位創作者？當「分享生活」變成一種「職業」，真的能 24 小時不關機嗎？這集不只聊夢想，更要戳破大眾對這一行的粉紅泡泡，分享最真實的自媒體生存法則！想知道更多不藏私的細節魔法，歡迎報名4/26 Wazaiii 一日密集酷學營 - 影音實戰力！我們不見不散！Wazaiii 一日密集酷學營...
EP97 女生之間沒有純友誼？雌競是天生，還是被社會教出來的？ft.凱特王
常常聽到有人說，女生就是比較情緒化、喜歡內鬥，甚至有「塑料姐妹花」的詞彙誕生，形容女性之間沒有好的友誼關係。但是，真的是如此嗎？本集邀請到凱特王來聊聊「雌競」！她提到，其實人和人之間本來就會互相欣賞、嫉妒，這不是專屬於女性的特質；只是，男性的競爭常常被合理化為「野心」。那麼女生之間要怎麼把競爭變成互助？被當假想敵時又該怎麼辦呢？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊...
EP96 約會跟戀愛要 AA 制嗎？怎麼談錢才不傷感情？
約會、戀愛要不要 AA 制，一直都是熱門話題。有人覺得女生用心打扮，男生付錢才有風度；也有人認為分清楚，才不會有佔便宜的問題。感情離不開錢，而錢背後其實是價值觀。堅持 AA、或希望對方多付，各自在想什麼？又該怎麼談，才不傷感情？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。✨ In...
EP95 從上班族到自媒體，下班女子勇敢破圈的推力竟然是＿＿？Ft.下班女子Lu & Chi
本集邀請到「下班女子的好人生Lu & Chi」來與我們聊聊她們的自媒體出道史，從原本擁有穩定薪水的上班族，跨界成為自媒體創作者。她們將對生活的細膩觀察，轉化為動人的影像與文字，並在競爭激烈的市場中，摸索出讓廠商、粉絲與自己「三方共贏」的商業心法。想知道更多不藏私的細節魔法，歡迎報名 Wazaiii 一日密集酷學營！立即卡位！我們不見不散！Wazaiii 一日密集酷學營｜風格自媒體▪️主題：下班女子的好人生Lu & Chi【用攝影...
EP94 門當戶對落伍了嗎？不是錢的問題，而是生活契合度！
門當戶對聽起來好老，但它其實很值得參考？其實，所謂的門當戶對，不只在講經濟條件，還包含金錢觀、價值觀跟生活習慣，而這些東西都可能源自我們的原生家庭。因此，其實初步的篩選的確是有道理的。那麼具體來說到底要看哪些重點？講求門當戶對，可能會有哪些盲點呢？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。
EP93 男友太聽媽媽的話？跟媽寶男交往前，這幾個點先看清楚！
聽到「媽寶男」，許多女生往往退避三舍，但媽寶男真的不好嗎？我們常常會從男生與媽媽的關係判斷他是不是媽寶，但關鍵其實在於他是否有主見，並能與媽媽維持健康的界線。這集節目用簡單的方式，教你辨識需要避雷的媽寶男，也分析與媽寶交往的優缺點！⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。✨ ...
EP92 戀愛腦怎麼辦？希望自己年輕時就知道的事？ft.葳老闆（下集）
這集繼續邀請當葳老闆跟我們聊天！很多人會覺得，「幸福感」是來自於愛情，但對她而言，其實幸福是一種「滿足感」，那疲倦時她都如何療癒自己？獨立女性拼事業以外，感情總是交白卷，她有什麼建議？又有哪些事，是她希望自己年輕的時候就知道的？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。✨ In...
EP91 我人生最大的挫折不是離婚 ft.葳老闆（上集）
這集邀請創業家、YouTuber 葳老闆！多年前歷經離婚與事業重挫後，他重新出發，建立事業與自媒體，也累積大批支持者，卻同時招來不少攻擊。身為「女強人」，最常遭遇的歧視是什麼？為什麼大家總預設女性的挫折來自感情？面對酸民，他經常是正面迎擊，但要如何拿捏其中的平衡？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中...
EP90 朋友比自己成功，如何調整心態？為什麼會忍不住嫉妒別人？
你也有羨慕和嫉妒別人的時候嗎？很多人會覺得嫉妒是負面的，但其實這是人性，關鍵在於你用什麼樣的心態去處理它。仔細想想，你最容易產生嫉妒的對象，往往不是陌生人，而是和你距離很近的人；那麼，當這種情緒出現時，要如何處理這樣的心情？而當你成為被嫉妒的那一方，又該如何保護自己？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節...
EP89 如何教出不厭女的兒子？當媽媽後如何不迷失自己？ft.宅女小紅
許多女性被教育要懂得犧牲自己、為家人付出，又加上照顧他人的天性，在當媽媽後，就更容易失去自我，凡事以先生或孩子的需求為主。但本集邀請到部落客始祖宅女小紅，平時在網路上抱怨先生、孩子療癒讀者的他，是如何在一個「男生宿舍」裡維持平等的性別分工、教養兒子正確性別觀念，以及從不讓自己委屈？他又有什麼話對焦慮的媽媽們說？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的...
EP88 要獨立自主，先練習當壞女人！在洪詩事件後，拒絕被情勒的方法
藝人洪詩照顧公公的影片公開，加上她的大伯大力稱讚她的犧牲奉獻、勤儉持家，讓許多女性看了都覺得不舒服。女性從小被教育要能體貼、懂事、顧全大局、不麻煩別人，但當好女人真的有好處嗎？想當「壞女人」會有什麼缺點？如何練習讓人失望而不內耗？要怎麼拒絕人，才能不讓自己無止盡的付出？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在...
EP87 罹癌後走朝聖之路，又考上諮商心理師！她如何重新設計人生？？ft.吳娮翎 #我是啟儒姐
今天的來賓是作家、記者吳娮翎！她在 30 歲那年發現自己罹患乳癌，並大方分享落髮後的照片到粉專「Oops!!Wu」，一個晚上粉絲就多了一萬人。那之後她意識到，很多事再不開始就會來不及。於是她考瑜伽證照、爬喜馬拉雅山、走西班牙朝聖之路，去年更考上諮商心理師。難得的是，這一路她沒有放下記者工作，也完成結婚與育兒。她如何培養這樣的心理韌性？在實現夢想的路上，又有哪些心法？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架
EP86 離婚冷靜期有用嗎？如何判斷一段婚姻還能不能挽回？
台灣 2024 年的離婚率是亞洲第二名，前陣子立法院想修正民法，新增「離婚冷靜期」，立刻引起網友熱議。但離婚冷靜期真的有用嗎？要離婚前，兩個人多半已經一再嘗試、深思熟慮後，才開始走法律程序；接著還要上法院，整個流程少說半年到一年起跳。對被家暴的個案來說，冷靜期更可能是多一道絆腳石。這集就來聊聊：離婚冷靜期有沒有必要？如何判斷一段婚姻還能不能挽回？請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。
EP85 能讀明星學校是一種特權嗎？出生工人階級，如何面對跟他人的差距？#我是啟儒姐
前陣子 Threads 上有一則貼文引發熱議，有人說：「很多建中生可能沒有意識到，光是『建國高中』這個身分，本身就是一種特權。」如果一個人從出生開始，就沒有所謂的「特權」，是否就注定不幸福？啟儒姐出身於工人階級家庭，後來她靠著自己的努力考上北一女，並且第一次意識到自己跟同儕之間的階級差異。這段成長經驗如何影響她後來看待世界的方式？她有憤世嫉俗過嗎？請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。<...
EP84 你的願望，要是你真心想要的事！年度目標這樣訂最有效
到了每年年初，很多人都會回顧過去一年所做的事情，並且想要訂立新的年度目標；但這時也很容易因為發現自己許多事情沒做到，而感到挫折。要怎麼設定年度目標，才能更有效地完成？其實這也是有技巧的？啟儒姐分享自己訂目標的心法，邀請你今年就一起試試看！⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。
EP83 談戀愛一定要知道！偷看手機、借錢、收禮物的法律底線是什麼？ft.李怡貞
很多人一談戀愛就矇住雙眼，等到分手後才棘手於各種問題，到底要如何避免？偷看伴侶手機、定位會觸碰什麼法律？一起養的寵物、戀愛時送的禮物可以要回來嗎？還有很多情侶交往時可能會跟對方借錢，簽借據又怕傷感情等等，這些戀愛必懂法律知識，李怡貞律師都會在本集回答你！⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答...
EP82 不是愛吵架，是不想再委屈自己：女生練習說不的第一步 ft.李怡貞
排隊被插隊你會說嗎？和伴侶、家人起衝突時，你是先忍，還是選擇說清楚？很多女性不敢表達，是怕被貼上「太兇、太有攻擊性」的標籤，但長期忍耐只會內傷。這一集邀請有話直說的李怡貞律師，聊她為什麼不怕衝突？在法庭上，他看到女性最委屈的面貌是什麼？以及，吵架其實是可以練習的。⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中...
EP81 經痛吃止痛藥不好？到底能不能喝冰的？你想知道的月經迷思大破解！ft.烏烏醫師
月經會跟著女生很久的時間，但仿間總是流傳各種傳說，例如月經量太少不好、不能喝冰的、不可以運動、不能吃止痛藥等等，看在有多年婦產科經驗的烏烏醫師眼裡，有哪些是要趕快糾正的迷思？女生為什麼抗拒走進婦產科診間？經痛時你會請生理假嗎？關於月經到更年期的各種討論，都在本集節目裡！⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在...
EP80 25 歲才知道已經太晚？人際關係、感情、理財，你需要先想好的五件事！
剛畢業要進入職場時，對於未來通常都還很茫然，不知道要怎麼做出各種「正確」的選擇。啟儒姐用自身經驗回頭看，從人際關係、感情、金錢、生活體驗到工作，給 25 左右的你五個建議。其實核心思考都是一樣的，就是不要設限，要把握這個可以好好浪費的時間，盡情的享受人生！⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解...