我是啟儒姐
在這裡，我們只聊女性，我相信我可以成為妳倚靠的力量。啟儒姐是女兒、妻子、母親、女企業家，自身曾經歷女性困境，成為社會新聞焦點。正義不隱忍的反擊作為，無意間幫許多受到婚姻委屈的女人出了一口氣，激勵許多女性決心為自己勇敢。以幫助女性為下半場人生目標，提倡女人要工作，獨立自主才有底氣。合作邀約: talent@wazaiii.com / IG:@cindyueh310 / FB:@岳啟儒一人份的勇氣
Episodes
117 episodes
EP118 背叛一定要原諒嗎？受傷以後，更要為自己的情緒找出口 ft.黃小胖
脫口秀教母黃小胖一年前發現先生外遇，冷靜協商離婚，還將這段經歷寫成段子搬上舞台，幽默背後其實也是她療癒自己的方式。這一年，她忠於自己的需求，重新約會、談戀愛，不被世俗眼光困住。這集聊聊她如何面對情緒、和孩子溝通，以及在關係裡拒絕不必要的情緒勒索！⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。
EP117 覺得焦慮怎麼辦？不想要後悔，可以開始做的事情
這集做了新嘗試，啟儒姐跟小編們要聊聊人為什麼會感到焦慮？如果害怕錯過一些人事物，要怎麼把握當下？啟儒姐分享近期要跑雪梨馬，很擔心自己跑不完，但焦慮的背後，是害怕浪費錢，還是「未完成」的失落感？但也不是凡事都能盡力而為，有時候會有你無法違抗的命運，她又怎麼面對生命裡的遺憾呢？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容...
EP116 女生如何輕鬆社交？腦袋裡東西不夠多、沒話聊怎麼辦？
你是不是也覺得，跟人聊天很累、怕冷場，甚至不知道要說什麼？其實，社交不一定要外向，也不是一直講話。這集就來聊聊，女生如何累積談資、找到適合自己的社交方式，以及真正會社交的人，都有哪些共同特質？最後也分享幾個簡單的方法，讓你不用勉強自己，也能慢慢把社交變輕鬆！⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與...
EP115 遇到重男輕女怎麼辦？如何不委屈自己，又能有效反擊？
弟弟不用做家事，女生卻被要求懂事？開會時總是叫女生倒茶、發資料？甚至主管給男生比較高的薪水，還可以被解釋成「他能力比較好」？性別歧視其實一直都沒有消失，有時候我們也會在不自覺複製這些偏見。在家裡或職場遇到重男輕女怎麼辦？啟儒姐的經驗是，不要默默承受，也不要只靠情緒反擊，而是就事論事、守住自己的底線。⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁...
EP114 女生創業，實力很難被看見？不討好人生反而更順利！ft. 艾莉絲
女生創業的時候，很多人第一眼看到的不是她們的能力，而是外表。可能還會問：「妳長這麼漂亮，為什麼還要這麼努力？」關於這點艾莉絲很有感。從演藝事業時期就常常被當成花瓶，到巴黎創業時也到處碰壁。但事實證明，她就靠自己成功打造了一個品牌！從創業出發，到感情、家庭，女生都容易為別人而活，她維持能量的心法是什麼？如何活出自己的人生？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟...
EP113 相處像情侶，卻一直沒名分？怎麼終止不承諾關係？
兩個人會一起吃飯、旅行、過節，甚至做了所有情侶會做的事，卻始終沒有人願意說出「我們在一起」？很多人以為，只要再多等一下，對方總有一天會給承諾；但有些關係，等得越久，反而越容易失去自己。為什麼越來越多人不想定義關係？面對一段沒有答案的感情，又該怎麼判斷是繼續等待，還是勇敢離開？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內...
EP112 變成男人後最大的改變，不是外表！泰勒分享兩種性別都體驗過的人生 ft. 泰勒 Tyler
許多人第一次認識泰勒 Tyler，是在 2007 年《超級星光大道2》，當時他以「戴安娜」的名字站上舞台。2014 年公開出櫃後，他接受性別重置相關醫療，展開新的人生。當一個人終於能夠忠於自己，需要付出什麼代價？那些失去與獲得，又如何改變他看待人生的方式？回頭看，當女生最辛苦的是？這一集，跟著泰勒一起聊聊性別、認同，以及每個人都可能經歷的——重新活一次的勇氣。⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請...
EP111 越來越多女生寧願單身？先這樣把自己過好，再談戀愛！
你有發現，身邊越來越多女生選擇單身嗎？其實，大多數人並不排斥戀愛，只是不願意將就。當然，也有人因為害怕孤單，不斷投入一段又一段關係，希望用戀愛填補空缺。只是，如果單身時都無法照顧好自己，談戀愛真的會更幸福嗎？這集就來聊聊，為什麼越來越多女生選擇單身？以及在還沒遇見適合的人之前，如何先把自己的生活過好。⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲...
EP110 男生常被問工作，女生卻先被看外表？做自己的條件是？ft.樂樂律師
樂樂律師，是曾經網路上大家熟悉的「最美檢察官」，在 40+後他決定跟自己的性別認同與身體和解，正式出櫃、由男跨女。他說，當了 40 年很盡責的男人，是該時候做自己了。當女人後，她感覺到最大的差異是什麼？最不公平的地方？這集也分享了，如果你想「做自己」，是需要做好一些準備的。⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容...
EP109 用工作腦戀愛，用戀愛腦工作！女生都該學會的平衡 ft.凱特王
我們常說，女生不要太戀愛腦，要學會用工作腦談戀愛、用戀愛腦工作，但到底該怎麼做到？這集再次邀請凱特王。熱愛工作的她，當年卻為了伴侶搬到異國生活，她是如何做出這個決定？後悔過嗎？她認為，談戀愛就是要享受當下，但什麼時候代表你已經失去自我？又該如何設定停損點？這集有很多值得筆記的觀念，也許會打破你的既定印象！凱特王新書《既要又要還要》與慾望共生，做個既貪婪又可愛的女人購買連結如下：博客來：https://reurl.cc/kpK29r誠品：https...
EP108 沒有背景也能談到大合作？艾莉絲的創業生存術 ft.OUI ORGANIC 唯有機創辦人 艾莉絲 #我是啟儒姐
這集邀請到艾莉絲，不是以藝人身分，而是以創業者的身分來分享她創辦保養品牌《唯有機》的故事。因為女兒有異位性皮膚炎，她開始研究有機保養，從代理歐洲品牌，到後來決定創立自己的品牌。她一出手就找上替香奈兒、紀梵希等國際大廠代工的法國美妝實驗室。沒有背景、沒有成品的她，如何成功說服對方合作？從產品研發到品牌經營，做有機保養有多困難？她又是靠什麼一路堅持到今天？——————OUI ORGANIC 唯有機10周年生日慶開跑，特別推出「巴黎時光十周年限定有機保養禮盒...
EP107 扁塌黯淡、容易煩躁，總覺得元氣不如以往？女生一定要知道的換季期準備
開始變得容易累、睡不好、對年齡特別敏感，你也曾懷疑自己是不是正在接近換季期，然後覺得不安嗎？其實換季期不只是生理變化，也是重新照顧自己的開始。這集節目啟儒姐會分享自己的親身經歷、保養的方法，還有如何調適心情！只要做好準備，換季期沒有你想像中可怕。本集感謝【 芙婷寶靚自在 】品牌支持🌱 美國專利植萃科學配方 DT56a🔬 21家國際醫學中心臨床試驗🗞️ 20篇+國際醫學期刊發表✨ B2、生物素幫助維持皮膚健康👩🏻⚕️ 全...
EP106 結婚後別放棄交友圈！如何平衡家庭與自我？ft.蔡依珊
結婚後就該以家庭為重，放棄自己的人生嗎？這集邀請到蔡依珊！大家都熟悉她是連勝文的太太、「紅豆食府」千金，但其實她近年也創立健康食品品牌「炆久之芯」，積極投入創業與自媒體經營。從大學時期關注女性議題，到創業後面對性別與背景帶來的刻板印象，她如何突破標籤、活出自己？婚後又如何兼顧家庭與自我？她也曾有過年齡焦慮嗎？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇...
EP105 什麼時候公開？分手怎麼辦？談辦公室戀情前先看這集 #我是啟儒姐
身為上班族，每天有大半時間都待在辦公室。如果身邊剛好有個能談心、一起完成專案的人，很容易日久生情。感情很難控制，但是談辦公室戀情有許多現實問題要面對：要不要公開？如果有職位高低差該注意什麼？分手後又該如何相處？這集一次解答！⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。✨ Inst...
EP104 別讓MBTI框住了你！允許自己也可以不那麼完美 Ft. 雪力
本集邀請到組織心理學家、同時也是2026Wazaiii一日密集女力營的講師－－雪力老師，當MBTI成為像星座、血型一樣的存在時，我們應該如何透過他來真正幫助人生升級？雪力老師透過精準的譬喻以及實際情境模擬，讓我們了解到E人或I人並不是一種設限，而是一種設定，任何人都可以從自我的原廠設定中進一步瞭解自己的人生系統。而面對生活中的各種卡關與矛盾，雪力老師也提供實用的解套，關注當下的需求，藉由這樣的「決定」為自己提升自信，也能創造更多的生命力。想了解更多關於...
EP103一百集特企（下）：大齡未婚怎麼辦？如何爭取加薪機會？繼續對工作保持熱情？
繼續一百集特企、回答粉絲們的問題！本集會聊到，如果大齡未婚，朋友們都成家了，要如何克服世俗眼光？想給 20, 30, 40 歲的自己什麼提醒？也有不少人提到工作方面的問題，像是如何爭取加薪機會？精品公關與上班族有什麼不同？還有如果對人生倦怠，要怎麼找回熱情呢？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析...
EP102 一百集特企（上）：如何對自己有自信？人生做過最好的投資？
《我是啟儒姐》播出一百集啦！啟儒姐在 IG 上搜集了粉絲的問答，在這集一次回答大家！包含接下來還會想開闢哪些事業？要如何保養、對自己有自信？這集啟儒姐也分享了她認為自己人生做過最好的投資是什麼......。⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。✨ Instagram/@ci...
EP101 別把孩子的成績當成你的成績單！快樂自信才是此生最重要的能力 ft.陳安儀
孩子的成績，什麼時候變成媽媽的KPI？考高分真的就等於未來人生順利嗎？這一集邀請到親子作家 — 陳安儀，分享她的教養觀與真實經驗。比起國英數社自的分數，她更在意孩子是否找到自己的長處、發揮天賦，並在喜歡的領域中建立自信。與其追求標準答案，不如陪孩子走出屬於自己的路。這集不只談教育觀，也真實聊到每個媽媽都經歷過的崩潰瞬間！如果你也在思考「什麼才是對孩子最好的」，這一集會很有共鳴！想知道更多關於親子關係的內容，歡迎報名 7/10 Wazaiii 一日密集女力營。我們不見不...
EP100 富養小孩前先富養自己！理財教主郭莉芳教你和孩子一點放大財富！ ft.郭莉芳
30、40代女性面臨到養育小孩的問題， 很多人都覺得很頭痛，不知道在金錢觀上要怎麼去界定「富養」的觀念。今天，我們邀請到有四個孩子的理財教主 — 郭莉芳，和我們分享對孩子、也對媽媽們自己的金錢觀！分享她如何教導孩子正確的金錢觀，讓金錢成為家庭幸福的助力而非壓力。想知道更多關於30、40+女性的理財觀念，歡迎報名7/10 Wazaiii 一日密集女力營，期待和理財教主一起建立屬於自己的理財底氣！2026 Wazaii 一日密集女力營日期| 202...
EP99 努力上癮會有什麼後遺症？休息時有愧疚感怎麼辦？
工作能力很好、很獨立，也很有企圖心的「女強人」們，平時都是如何放鬆自己？休息的時候會有愧疚感嗎？對於啟儒姐來說，休息其實是「自我管理」的一種，而不是懈怠。如果你的個性也是習慣硬撐、害怕暫停，這集會提供你很實用的方法與觀念！⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。✨ Insta...
EP98 自媒體學妹 — 啟儒姐找卡特學長求教！ft.卡特
大家都說自媒體就是「拍美照、發限動」，看起來超輕鬆？身為自媒體學妹的啟儒姐，今天要來幫大家「闖關」，好好拷問資深創作者學長—— 卡特！到底要給觀眾傳遞什麼內容，才能變成全方位創作者？當「分享生活」變成一種「職業」，真的能 24 小時不關機嗎？這集不只聊夢想，更要戳破大眾對這一行的粉紅泡泡，分享最真實的自媒體生存法則！想知道更多不藏私的細節魔法，歡迎報名4/26 Wazaiii 一日密集酷學營 - 影音實戰力！我們不見不散！Wazaiii 一日密集酷學營...
EP97 女生之間沒有純友誼？雌競是天生，還是被社會教出來的？ft.凱特王
常常聽到有人說，女生就是比較情緒化、喜歡內鬥，甚至有「塑料姐妹花」的詞彙誕生，形容女性之間沒有好的友誼關係。但是，真的是如此嗎？本集邀請到凱特王來聊聊「雌競」！她提到，其實人和人之間本來就會互相欣賞、嫉妒，這不是專屬於女性的特質；只是，男性的競爭常常被合理化為「野心」。那麼女生之間要怎麼把競爭變成互助？被當假想敵時又該怎麼辦呢？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊...
EP96 約會跟戀愛要 AA 制嗎？怎麼談錢才不傷感情？
約會、戀愛要不要 AA 制，一直都是熱門話題。有人覺得女生用心打扮，男生付錢才有風度；也有人認為分清楚，才不會有佔便宜的問題。感情離不開錢，而錢背後其實是價值觀。堅持 AA、或希望對方多付，各自在想什麼？又該怎麼談，才不傷感情？⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。✨ In...