
1% Better with Veronika Valentine
Подкастът „1% по-добри“ е за малките, последователни действия, които във времето създават значителен прогрес. За онези неща, които е лесно да направим, но и лесно да Не направим. Тук става дума за изграждане на мирогледа за 1% подобрение всеки ден.
Всеки епизод е пътуване, което Ви приближава до вашите цели с 1%. Този подкаст ще Ви научи как да промените живота си.
Не става въпрос за преследването на нереалистични цели, а за постоянство, ежедневни навици и ангажиране с малките неща.
Аз съм Вероника – вашият коуч – и моята страст е непрекъснатото и безмилостно израстване в живота. Това означава стремеж към развиване до съвършенство на всяка област – от физическо здраве и начин на мислене, до взаимоотношения.
Ако сте като мен и сте готови да преминете отвъд търсенето на бързи, краткотрайни решения към изграждането на вашата версия на успешен живот – присъединете се към мен в този „1% Better“ подкаст.
Episodes
Защо да спрете да се вдъхновявате?

В трудни времена - направете тези 5 неща

Как да изберете правилния за Вас партньор?

Как да изградите своя хранителен режим?

Не е нужно да ставате мини нутриционист

Това ли е причината да не виждате резултати?

Откъде идва апетитът Ви?

Задраскайте термина "здравословно хранене"

Моделите на привързаност и защо може да грешите във връзките си

Здравето Ви е Ваш дълг

5 решения, за да се справите с прекомерното обмисляне

6 стратегии за метаболитно здраве и отслабване

Напомняне да започнете да приоритизирате себе си

Заземяване - 5 стъпки за по-хармоничен живот

Нямате енергия? - Това ще Ви помогне
